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有沒有減肥的好書

有沒有減肥的好書

2023年08月30日 13:50

1個回答

減肥的好書有很多以下是一些可能適合的書籍:
1 《瘦出奇跡:我的減肥之路》 ·費舍爾
2 《一本書看懂健身》 ·貝克漢姆
3 《飲食革命》 ·梅隆
4 《輕食革命》 ·帕森斯
5 《瘦子的飲食習(xí)慣》 ·布朗
這些書籍提供了關(guān)于減肥的有趣知識和實用的建議有助于讀者在減肥過程中更加健康和有效地實現(xiàn)目標。不過需要注意的是每個人的身體和飲食習(xí)慣都不同讀者應(yīng)該根據(jù)自己的實際情況選擇適合自己的減肥方案,。
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