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有沒(méi)有什么好的辦法讓我可以離開(kāi)小說(shuō)不要再一直想著看了

2023年08月29日 16:55

1個(gè)回答

想要離開(kāi)小說(shuō)不再被情節(jié)吸引可以參考下述建議:
1 設(shè)定時(shí)間限制:設(shè)定閱讀小說(shuō)的時(shí)間限制例如一天、一周或一個(gè)月強(qiáng)制自己完成任務(wù)減少對(duì)小說(shuō)的依賴,。 2 設(shè)定閱讀目標(biāo):設(shè)定自己閱讀某種類型或主題的小說(shuō)如玄幻,、言情,、科幻等明確目標(biāo)減少分心。 3 設(shè)定閱讀地點(diǎn):將閱讀地點(diǎn)設(shè)定在其他地方如圖書(shū)館,、咖啡館等減少與小說(shuō)相關(guān)的情境減少被吸引的可能性,。 4 設(shè)定閱讀任務(wù):將閱讀任務(wù)分解為小任務(wù)如完成某個(gè)章節(jié)或閱讀一定數(shù)量的小說(shuō)逐步完成增加成就感減少對(duì)小說(shuō)的沉迷。 5 停止閱讀時(shí)間:在閱讀小說(shuō)時(shí)可以設(shè)置閱讀時(shí)間限制并在達(dá)到設(shè)定的閱讀時(shí)間后停止閱讀,。這樣可以幫助自己更好地控制閱讀時(shí)間減少對(duì)小說(shuō)的依賴。

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