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為什么我現(xiàn)在感覺我自己還是這么焦躁呢,？是因?yàn)槲易x書讀得不夠多嗎？

為什么我現(xiàn)在感覺我自己還是這么焦躁呢？是因?yàn)槲易x書讀得不夠多嗎？

2023年09月03日 17:42

1個(gè)回答

不一定,。焦躁是一種情緒狀態(tài)可能由多種因素引起例如工作壓力、人際關(guān)系問題,、健康問題等,。讀書并不能直接緩解焦躁情緒因?yàn)樗⒉荒芨淖兦榫w狀態(tài)的根本原因。如果你感覺自己還是這么焦躁你可以考慮尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助以更好地了解自己的情緒狀態(tài)并找到緩解焦慮的方法,。

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