我不假裝美好,我允許自己不開心
我們的情緒是對外界的真實反饋,,只有自主地感受情緒,,坦誠地面對內(nèi)在積極的和消極的感受,才能體會到生命的能量變化,。有些時候,,我們要允許自己不開心,不必忍耐也無需發(fā)泄,,全然接納和擁抱自己原本的真實感受,,才能找到掌控情緒的起點,恢復內(nèi)在的秩序感,,構(gòu)建一種情緒自由,、真實放松的幸福人生。
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為什么你總假裝成別人喜歡的樣子?為什么你總感覺生活力不從心,?為什么你從不做讓自己舒服的事,?為什么你總是感受不到愛,?為什么你總不愿意去表達真實的感受?為什么你總不能對前任釋懷,?……我們所有的痛苦,,根源都在自己身上;我們所有的關(guān)系,,都是與自己的關(guān)系,。我們生命中所經(jīng)歷的,無論好壞與否,,都是自己造成的,。我們只有在生活中學會觀察自己,誠實面對自己的不完美和痛苦,,才能聽懂身體的“吶喊”,。寫給每一個渴望打破生命極限,改變自我的年輕人,。
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