拓影的感覺沒有錯(cuò),，甚至是有過之而無不及,！

　　江不萊給他擬定了一系列地獄式訓(xùn)練計(jì)劃，比如說負(fù)重跑繞城鎮(zhèn)二十圈，比如說舉重深蹲五百下,，再比如說揮劍五百次,，這種計(jì)劃等等,！

　　萊爾見到這張訓(xùn)練書的時(shí)候也是一身的冷汗,！

　　“你看看還有什么要加上去的，沒有的話就拿去給拓影看,！”江不萊吩咐道,，這是他今天給列出來的一系列訓(xùn)練項(xiàng)目，不過說完之后江不萊考慮到拓影那小子的性格,，給萊爾提醒了一...