他又看到了一篇關(guān)于：老婆懷孕了應(yīng)該吃什么好,！

　　他果斷地點(diǎn)進(jìn)去看：老婆懷孕了吃點(diǎn)什么好

　　大多數(shù)懷孕女性在早期都會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的孕吐反應(yīng)。孕吐反應(yīng)輕的準(zhǔn)媽媽偶爾惡心嘔吐,，幾天出現(xiàn)一次。一部分反應(yīng)強(qiáng)烈的準(zhǔn)媽媽,，吃什么吐什么,，不吃也吐，并且嘔吐時(shí)間也不再限于早晨,，而是“隨時(shí)隨地都在吐”,。懷孕初期飲食上要注意以下原則：

　　1、選擇促進(jìn)食欲的食物,。

　　多數(shù)早孕女性食欲下降或口味改變,，無論是酸、辣,、咸,、淡，都要迎合孕媽的喜好,，不要忌口太多,，目的是讓孕媽能獲得充足的營養(yǎng)供給。

　　2,、選擇容易消化的食物,。

　　如粥、面包干,、饅頭,、餅干、甘薯等，可減少嘔吐,。

　　3,、想吃就吃，少食多餐,。

　　特別是妊娠反應(yīng)較重的孕媽,，不要拘泥于進(jìn)食時(shí)間，只要想吃就吃,。比如睡前和早起時(shí),，坐在床上吃幾塊餅干、面包等點(diǎn)心,，可以減輕嘔吐,，增加進(jìn)食量。

　　4,、每天補(bǔ)充葉酸400-600微克,。

　　胎兒在孕媽子宮內(nèi)著床，神經(jīng)管就開始分化發(fā)育,，為避免胎兒神經(jīng)管畸形,，備孕女性在計(jì)劃妊娠時(shí)，就要開始補(bǔ)充葉酸,，這一點(diǎn)特別重要。葉酸攝入不足對(duì)妊娠有多種負(fù)面影響,，包括出生低體重,、胎盤早剝......

　　孕婦吃什么水果好

　　對(duì)于正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對(duì)禁忌的,，不過孕婦吃水果要遵循正確的方法,，建議孕婦選擇含糖量較低的水果進(jìn)食，吃水果的時(shí)機(jī)最好選在兩餐之間,，不要大量進(jìn)食水果甚至影響正餐,。孕婦吃什么水果好呢?建議孕婦根據(jù)孕期的不同階段來選擇合適的水果進(jìn)食。

　　1,、孕早期：西柚,、蘋果、葡萄,、柳橙,、香蕉

　　在孕早期，準(zhǔn)媽最好選擇中性水果為主,，比如蘋果,、葡萄、柳橙、檸檬,、番石榴,、香蕉、鳳梨,、蓮霧,、甘蔗、橄欖等,。熱性的水果如果要吃,，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃,，這樣就起到寒熱中和的作用,。像西瓜、柚子,、梨等寒性水果,，也要有選擇性的。

　　這個(gè)時(shí)期適當(dāng)吃點(diǎn)西柚是補(bǔ)充葉酸是非常好的,，西柚含有天然葉酸,。葉酸不但對(duì)早期妊娠非常重要，在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少,。對(duì)其過敏,，易發(fā)濕疹者不宜食用。

　　2,、孕中期：檸檬,、櫻桃、奇異果,、橙子,、梨子、海棠

　　孕中期,，準(zhǔn)媽胃口大開,，胎兒正在迅速地成長，需要的營養(yǎng)物質(zhì)也更多,。在這個(gè)階段,，孕媽可以吃檸檬、櫻桃,、......

　　他看這條,，想了好久，打電話給秘書,，要她找?guī)讉€(gè)人,，把這些水果都買了，

　　然后，他上樓把穆紅井像喜歡的那些膨化食品,，全部沒收

　　現(xiàn)在他挺慶幸井寶睡覺了,，沒收方便，等她醒來,，知道了只是鬧一下,，如果當(dāng)她面的話，他可能下不去手

　　穆紅井醒來之后,，發(fā)現(xiàn)她喜歡的小零食都不見了,，她好想哭，而且發(fā)現(xiàn)她要十個(gè)月不能吃,，人生黑暗?。?