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　　高遠(yuǎn)球是羽毛球發(fā)力的基本功,，俗話說(shuō)：一輩子的羽毛球,，一輩子的高遠(yuǎn)球。

　　高遠(yuǎn)球，是基礎(chǔ)，而且是永無(wú)止境的基礎(chǔ)。就像籃球的跳投,，足球的大腳，一輩子都練不到頭,。

　　即使是國(guó)家隊(duì)員,，也必須堅(jiān)持每天訓(xùn)練高遠(yuǎn)球。而對(duì)于業(yè)余愛(ài)好者來(lái)說(shuō),，更是一個(gè)入門的門檻,，練球一年，能夠把定點(diǎn)主動(dòng)高遠(yuǎn)球打到位,，就已經(jīng)很不錯(cuò)了,。

　　得益于一萬(wàn)次正確揮拍的艱苦訓(xùn)練，李永浩的揮拍動(dòng)作和發(fā)力基礎(chǔ)在剛?cè)腴T的業(yè)余選手中算是很不錯(cuò)的了,，定點(diǎn)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球馬馬虎虎可以算是基本到位,。

　　但是兩點(diǎn)打兩點(diǎn)的高遠(yuǎn)球訓(xùn)練，難度比定點(diǎn)高遠(yuǎn)球提高了一倍不止,。

　　因?yàn)槎c(diǎn)高遠(yuǎn)球訓(xùn)練,，只需要站在后場(chǎng)擊球位置，等著對(duì)面回球過(guò)來(lái),，有充足的時(shí)間調(diào)整位置,，擺好架勢(shì)，從容的揮拍擊球,。

　　而兩點(diǎn)打兩點(diǎn)的訓(xùn)練，每一次回球之后,，都要求回到場(chǎng)地中心位置,，然后再用后撤步退到后場(chǎng)角落去擊球。

　　一來(lái)一回,，跑動(dòng)的時(shí)間就占了一大半,，而且步伐不夠熟練的情況下，更顯得有點(diǎn)忙亂,，擊球的時(shí)候就會(huì)倉(cāng)促,，急躁，造成失誤或者回球不到位,，被對(duì)手抓住機(jī)會(huì)一拍突擊,。

　　“呼——呼——呼——”

　　連續(xù)練了五個(gè)回合,，沒(méi)個(gè)回合都沒(méi)能堅(jiān)持過(guò)二十拍，李永浩已經(jīng)累得上氣不接下氣,，渾身熱得像是火燒一樣,。

　　“堅(jiān)持！繼續(xù),！才拉了幾十拍,，算個(gè)什么？專業(yè)隊(duì)練高遠(yuǎn)球,，兩百一組,，三組起步，這還差得遠(yuǎn)呢,！”

　　既然是特訓(xùn),，曹教練便不再像平時(shí)那樣寬容，變得向龍教練那樣嚴(yán)格起來(lái),。

　　“再來(lái),！”李永浩抹去汗水，咬牙堅(jiān)持,。

　?。ū仨氃谝恢苤畠?nèi)，完成一百個(gè)回合的高遠(yuǎn)球任務(wù),，拿到寶貴的15點(diǎn)潛能?。?p>　　……

　　“咚！”李永浩四肢攤開(kāi),，在羽毛球場(chǎng)上擺了一個(gè)大大的“太”字,，汗水流淌了一地。

　　半個(gè)小時(shí)不到的“兩點(diǎn)打兩點(diǎn)”訓(xùn)練已經(jīng)達(dá)到了他體能的極限,。而對(duì)面的曹教練卻只是稍微出了點(diǎn)汗,，都不帶喘氣的。

　　這就是專業(yè)高手和業(yè)余菜鳥(niǎo)的區(qū)別啊……

　　業(yè)余菜鳥(niǎo)拼盡全力才能勉強(qiáng)將球打到后場(chǎng),，而對(duì)于專業(yè)高手來(lái)說(shuō),，感覺(jué)只是輕輕一甩手，“啪”的一聲,，又高又快的高遠(yuǎn)球就直接壓到了對(duì)手的底線上空,。

　　而且，曹教練的步伐優(yōu)雅而又充滿彈性,，不慌不忙,，“噔噔”兩步，就已到位,。讓李永浩羨慕得不要不要的,。

　　好帥,！好優(yōu)雅！好想練到曹教練這個(gè)程度啊……

　　“今天的訓(xùn)練就到這里吧,，好好休息,，恢復(fù)體力，明天再練,?！辈芙叹殰?zhǔn)備收工，轉(zhuǎn)身走下球場(chǎng)之前,，又回頭說(shuō)道：

　　“對(duì)了,，有條件的話，你這兩天找個(gè)時(shí)間去買一套專業(yè)的羽毛球裝備吧,。特別是羽毛球鞋,，盡量買好一點(diǎn)的?！?p>　　“嗯,？”李永浩撐著身子坐起來(lái)，看著腳上的那雙亞瑟士跑鞋,，“我這雙鞋應(yīng)該算是很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)鞋了吧,，難道不行嗎……”

　　“你這雙亞瑟士，雖然檔次不低,，但是不太適合打羽毛球,，尤其是在步伐訓(xùn)練中，很容易受傷,?！辈芙叹毾蜻h(yuǎn)處招呼一聲，“包承龍,，你過(guò)來(lái)一下,。”

　　一轉(zhuǎn)頭,，李永浩就看見(jiàn)那個(gè)外號(hào)叫做“小飛象”的靈活的胖子大步跑過(guò)來(lái),。

　　“他叫包承龍，外號(hào)小飛象,。”曹教練給兩人介紹了一下,，笑道：“他是我們這有名的裝備黨,，說(shuō)起羽毛球裝備，他比我還專業(yè),，你有什么不懂的,，就問(wèn)他好了,。”

　?。ò旋?？只聽(tīng)說(shuō)過(guò)望子成龍，難道還有包子成龍的,？）

　　李永浩默默吐槽,。

　　“怎么，要買裝備嗎,？好說(shuō),，包在我身上！”一說(shuō)到關(guān)于羽毛球裝備的事情,，包承龍的眼睛就爍爍發(fā)光,，讓李永浩忍不住懷疑他是個(gè)奸商。

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　　真正的競(jìng)技羽毛球?qū)嶋H上是一項(xiàng)難度很高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，很多人認(rèn)為羽毛球是一種強(qiáng)度不大非常輕松愉快的運(yùn)動(dòng),，但其實(shí)在球類運(yùn)動(dòng)中，羽毛球的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是最大的之一,。

　　籃球,、足球這兩種世界數(shù)一數(shù)二的球類運(yùn)動(dòng)，看起來(lái)很猛,，但實(shí)際上球員可以通過(guò)配合,、走位和換人來(lái)調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，而羽毛球則需要自己獨(dú)自戰(zhàn)斗到最后一刻,。

　　拿最為相似的網(wǎng)球來(lái)比較,，有數(shù)據(jù)分析：羽毛球的競(jìng)賽時(shí)間不到網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的一半，但跑動(dòng)距離卻是其兩倍,，擊球次數(shù)也幾乎是其兩倍,。羽毛球的最高紀(jì)錄是，為了獲得1分,，雙手選手打了差不多五分鐘,，一共255拍！簡(jiǎn)直難以想象,！

　　也就是說(shuō),，在相同時(shí)間內(nèi)，羽毛球運(yùn)動(dòng)員所付出的運(yùn)動(dòng)量近乎網(wǎng)球的四倍甚至更多,！因?yàn)榫W(wǎng)球選手通常是在底線附近往返跑動(dòng),，上網(wǎng)機(jī)會(huì)較少。而在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，選手往往一直處于高速移動(dòng)狀態(tài),，左突右閃滿場(chǎng)飛奔,。

　　“所以在高強(qiáng)度的對(duì)抗之中，急停急起,、跳躍旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作經(jīng)常出現(xiàn),，這些都會(huì)增加腳趾、腳踝,、膝蓋,、半月板等部位的受傷風(fēng)險(xiǎn)。所以專業(yè)的羽毛球鞋是必不可少的,。一雙專業(yè)的羽毛球鞋在緩震,、防滑、包裹,、支撐,、保護(hù)等方面的性能，是其他類型的運(yùn)動(dòng)鞋不可比擬的,?！?p>　　“……”

　　李永浩被十分專業(yè)而且極其熱情的包承龍說(shuō)得一愣一愣的。

　　看著自己腳上那雙價(jià)格不菲的亞瑟士,，心中都不免產(chǎn)生了“穿這雙破鞋,，打這么久的羽毛球，竟然沒(méi)有受傷,，真是奇跡呀……”這樣的想法……

　　簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),，李永浩已經(jīng)被包承龍成功的洗腦了。

　　“技術(shù)不夠,，裝備來(lái)湊,！裝備不風(fēng)sao，技術(shù)難提高,！你這什么破爛拍子,？”包承龍鄙夷的看了一眼李永浩的球拍，連伸手去摸一下的興趣都沒(méi)有,，“超市里買的,，幾十塊錢一對(duì)的那種吧?！?p>　　“呃……”李永浩的球拍確實(shí)是好幾年前在超市里買的,，至于價(jià)錢，早不記得了,。

　　“手握超市拍,，腳踩慢跑鞋，你還敢再業(yè)余一點(diǎn)嗎,？”包承龍繼續(xù)鄙視,，一副“不齒與之為伍”的樣子。

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