吃過了飯,，郗風(fēng)和郗洪濤就走著去學(xué)校,。訓(xùn)練是每天必不可少的，不能因為打了一場比賽累了,，第二天就不訓(xùn)練了,。星期天的早上，行人也少了很多，只有習(xí)慣了早起的人們,，才會在這個時候出現(xiàn),。

　　到了學(xué)校，大家也都來得挺早,，郗洪濤先安排大家做做熱身運動,，把身體活動開就好了。

　　“昨天比賽完了,，又加練了力量,，今天會覺得渾身酸痛。但是沒有關(guān)系,，只要把身體活動開了,，就感覺不到什么了。所以大家要盡量把身體都活動開,，剛開始注意動作不要太大,，動作太大容易抻著?！?p>　　等所有人都活動完了,，郗洪濤讓主力隊員去練習(xí)投籃，讓替補隊員先練習(xí)運球,。等都安排好了,，郗洪濤帶著郗風(fēng)來到另一個籃球架。

　　“你現(xiàn)在的技術(shù),，雖然可以應(yīng)付絕大多數(shù)的情況,，但如果遇到像一中那樣，里邊有高大中鋒的隊伍,，他們只要在外邊防你的三分球就好了,，逼著你進(jìn)到里邊上籃，如果想在姚楓的防守下上籃,，依你現(xiàn)在的身高是很困難的事,。我現(xiàn)在就教你一種不容易被姚楓那種高大中鋒蓋到的投籃?！?p>　　“你現(xiàn)在的上籃主要就是太簡單,，過早地將球暴露出來，防守人很容易從你的動作上判斷出你何時出球,，在什么地方出球,，從而將你的投籃破壞掉?！?p>　　郗風(fēng)點點頭,，說的太對了,。自己不止一次有這種感覺，防守人在籃下防守自己好像都很厲害“那該怎么辦,？”

　　郗洪濤說道“你現(xiàn)在不要學(xué)張雷他們的三步上籃,。或者從底角突破的時候再用,?！?p>　　郗風(fēng)不明白了“為什么底角就可以用？”

　　郗洪濤說道“底角突破的時候,，還可以用一種叫反手上籃的技術(shù),。正面突破或者45度角突破的時候，是沒有辦法使用這種技術(shù)的,！”

　　郗風(fēng)急著問道“反手上籃是什么,？”

　　郗洪濤一邊親身示范，一邊給他說道“我現(xiàn)在跳不動,，你自己腦補一下,。從這邊甩開防守人突破進(jìn)來，好的防守人會一直追在你的身后,，在你上籃的時候,，從后邊把球破壞掉。所以,，當(dāng)你感覺防守人離你很近,，或者有別的防守人過來協(xié)防的時候，你要把球再收回到懷里,，等身體到了籃筐的另一邊的時候,，把球扔出去。要注意,，一定要在腳落地以前出手,，要不就算走步。本來這個技術(shù)我還沒打算教你,，因為這個技術(shù)需要很長的滯空時間，沒有足夠的彈跳高度,，根本無法實現(xiàn),。可是你在同二中的比賽里,，竟然可以扣籃,，這是我沒有想到的。以你的身高,，既然可以扣籃,，彈跳高度就夠了,。來，你試一下,！我現(xiàn)在這里當(dāng)防守人,，你想象一下我有姚楓那么高，你要盡量起跳,。等躲過我的防守,，到了籃筐的另一邊再出手！”

　　剛練的時候,，郗風(fēng)總是找不到出手的時機(jī),，郗洪濤耐心地給他解釋注意的要點。練了幾十次后,，終于找到了適合自己出手的點,，就是球投不進(jìn)去。

　　“很好,，就這樣,。前面的動作已經(jīng)很好了，現(xiàn)在把注意力集中在投籃上邊,。你要用心去感受籃筐的位置,，眼睛看著防守人，出手的時候,，就算不看籃筐,，也得投個八九不離十。再來,！”

　　由于昨天太累了,，大家練了一會，就停下來休息,?？吹桔L(fēng)一遍遍地在那里練習(xí)，都覺得很奇怪,，都圍過來觀看,。

　　張雷和陳明陽最喜歡突破，看了一會就知道了,。二人看NBA聯(lián)賽的時候,，見過這個動作，一直都以為是為了耍帥,。直到現(xiàn)在聽郗洪濤在一邊給郗風(fēng)解釋,，才明白這個動作的用處?？戳艘粫?，二人就迫不及待回到另一個籃架練習(xí),。

　　看著郗風(fēng)完成的挺容易，兩個人卻怎么都做不完動作,，腳就著地了,。要么就是距離不夠，沒有反手上籃的優(yōu)勢,。

　　“你們不要練了,！”

　　郗洪濤也不知道什么時候過來的，二人練得太投入了,。

　　張雷把球拿在手里,，來到郗洪濤的面前“教練，為什么不讓我們練,？”

　　郗洪濤明白,，讓郗風(fēng)練習(xí)，不讓他們練,，心里肯定會有情緒“這個動作需要足夠的彈跳高度和滯空時間,，否則根本達(dá)不到想要的效果。原來我也沒想讓郗風(fēng)練習(xí),，只是在比賽當(dāng)中,，看到他可以扣籃后，才決定要教給他的,。你二人的彈跳高度根本就不夠,，就不要學(xué)這些了?！?p>　　張雷和陳明陽聽了,，心情低落下來。因為自己身體條件的原因不能學(xué),，二人的失落可想而知,。

　　郗洪濤當(dāng)然明白二人的感受，因為自己就是和他們一樣,，在天賦上不是那么好,。

　　“你們看NBA嗎？”

　　二人不知道郗洪濤為什么這么問,，機(jī)械性地點點頭,。

　　“既然看過NBA那就要學(xué)對你們有用的，而不是去學(xué)那些依靠身體天賦才能做的動作,。”郗洪濤給二人解釋明白“比如詹姆斯字母哥那樣,，罰球線起跳扣籃,，世上能做到的寥寥無幾,，別人想學(xué)也學(xué)不來。還有杜蘭特那種比別人高動作還比別人快的,，一般人根本就做不到,。你們想學(xué)，就要學(xué)適合自己的,?！?p>　　二人問道“那我們應(yīng)該學(xué)誰？”

　　郗洪濤說道“火箭隊的比賽看吧,？哈登的技術(shù),，就適合大多數(shù)天賦不足的人學(xué)?！?p>　　二人有點不樂意“他那種騙別人犯規(guī),，誰要學(xué)啊,！”

　　郗洪濤笑道“你們這種情緒,，是作為觀眾才有的。作為球員,，包括他的對手,，都在學(xué)他的技術(shù)。因為,，他的技術(shù)是把得分效率最大化,，最省力的得分方式。觀眾們不愛看,，絲毫不影響比賽勝負(fù)的走向,，如果為了觀眾的感受，飛天遁地一頓操作,，最后比賽卻輸了,，有用嗎？比賽就是要想盡辦法去贏,，其他的事,，包括觀眾的感受，那都是次一級的事情,。沒有勝利,，其他一切都是空談。知道了嗎,？”

　　張雷和陳明陽雖然不同意郗洪濤的觀點,，但也不得不承認(rèn)他說的有道理。

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