男生們踴躍訓練，女生也在木晴子的指導下,，在一旁的空地展開了跳舞訓練,。

　　場面形式一片大好，安碧瑩從周宣宏帶著的醫(yī)藥箱中掏出了一瓶酸奶,，美滋滋的喝了起來：“嘿嘿嘿,，老娘的這個辦法不管是在國內(nèi)還是國外都是這么好用！男女搭配,，干活不累,！這個老祖宗傳下來的辦法真的是百試不爽！”

　　“這個辦法也就是在國內(nèi)能行吧,！”周宣宏也從醫(yī)藥箱里摸出了一瓶酸奶,，吸溜了一口道：“國外那些傻大個怎么管？也給他們找學生妹當拉拉隊,？去哪里學校找,，常夏藤？”

　　安碧瑩喝著酸奶的手絲毫沒抖：“怎么可能,，別傻了,！都是找的維密，那價格叫一個貴,！比賽結束前,，我會把他們看得死死的！結束后,，我才會把來當啦啦隊的維密電話給他們,，至于他們能不能泡到手就不關我事了。畢竟大家都是成年人,，有些需求也很正常,。”

　　“你還真直接,！我要不是受你影響,，我現(xiàn)在肯定是個嬌滴滴的大家閨秀！”周宣宏瞪了安碧瑩一眼,。

　　安碧瑩毫不在意的哈哈笑著：“這種事情本來就是常事,，如果沒有男女在一起，哪有人類的繁衍,？本來就是非常正常的事情,，反而被腐舊的思想給束縛，避而不談,！有什么好害羞的,？我就不信那些批評這些的人,，不去做這些事！”

　　安碧瑩越說越激動,，甚至直接站了起來,，揮舞著酸奶就要來一番演講，好在周宣宏眼疾手快,，一把將她拉坐了下來：“你是來管訓練的還是跟我閑聊的,，昨天跟我說今天沒問題，讓我?guī)б恍┑驌p傷的藥就行了,。今天也不去指導球員,，就坐著蹭我酸奶喝，還跟我扯這些,！”

　　“嘿嘿,，沒事！”安碧瑩隨意的坐下,，道：“今天,，這些人都得摔個鼻青臉腫，中午的時候,，你幫他們處理一下淤傷就好,，我先瞇一會，這兩天很忙我很困,，有事叫我,。”

　　“這才剛起床吧……”周宣宏滿臉黑線：“那個沙袋有什么用,，幫他們練習抗擊打能力，還有什么,？反應速度,？”

　　“都有?！卑脖态搹闹苄甑尼t(yī)藥箱里摸出了一小塊毯子,，往旁邊的小桌子一鋪：“因為那些沙袋都來勢迅猛，以這些人現(xiàn)在的反應和身體素質是躲不開的,，這和練武不同,，打籃球沒可能來個空翻、側滑穩(wěn)住身形,，只能依靠短時間內(nèi)的快速騰挪閃躲來穩(wěn)住重心,！就像剛剛的童傳熊，連續(xù)兩次的騰挪閃躲就已經(jīng)讓他的重心偏移,，而重心偏移之后就會站立不穩(wěn),，就會摔倒,！所以這次的訓練更是幫他們穩(wěn)住重心，抗擊打和反應倒是其次,！”

　　“那這個防風鏡呢,？”周宣宏摸起一個防風鏡，戴了戴,，感覺到視線受阻,，她問道：“籃球館沒可能停電吧！用這個東西鍛煉視覺反應的,？這不是畫蛇添足嘛,！”

　　“開什么玩笑，我會做那種無用功么,？我安碧瑩可是國際聯(lián)賽冠軍隊的教練,！”安碧瑩往小桌子上一趴：“這是為了模仿打籃球時，劇烈流汗之后,，眼睛里進汗水時視線受阻的極端環(huán)境,！用這個防風眼鏡來適應這樣的視線，然后再打球,，就能將這個不良影響給降到最低,。比賽中戰(zhàn)況激烈，一個停下手擦汗的動作,，就可能對整個比賽的結果造成巨大的影響,！”

　　周宣宏有些不解：“不是有個發(fā)帶么？往額頭上一套,，不就能防止汗液滴到眼睛里么,？”

　　“話是這樣說的沒錯，但是誰能保證發(fā)帶不會滑動呢,？汗液會不會越過眉毛呢,？比賽中太多的不確定，而作為一個優(yōu)秀的教練,，我的職責就是在將選手的能力給最大化發(fā)揮的同時,，盡最大的努力避免這種意外的出現(xiàn)！”

　　“不明覺厲,，接下來我們干什么,？”周宣宏喝完了酸奶，又從醫(yī)藥箱摸出了一袋瓜子：“吃轉蓮么,？”

　　“不吃了,，我先睡一會，你看一下他們,，等下訓練十分鐘后,，讓他們休息十分鐘,，然后再做十分鐘的拉筋、運球,、傳球這些活動身體或者基本功訓練,。”安碧瑩把小毯子一半鋪著,，一半往頭上一蓋：“許墨就讓他看看籃球規(guī)則,。”

　　周宣宏有些無奈：“別鬧,，我又不懂這些,。”

　　但回應她的,，是安碧瑩均勻的呼吸聲,，這個黑發(fā)魔鬼已經(jīng)睡著了。

　　周宣宏想了想,，還是沒有叫醒安碧瑩,，她是知道安碧瑩的，這個女人雖然說性格非常的男人婆,，但是做起事來還是非常負責和認真的,，不然就算她爺爺是國際級別的教練，她也不可能達到今天的這個成就,！

　　現(xiàn)在安碧瑩既然是要睡一會,，肯定是昨晚累著了，至于做什么累著的……額,，周宣宏就懶得去細細思考了,。

　　值得一談的是，接下來的進程,，真的就像安碧瑩所規(guī)劃好的那般,。

　　因為有著女生在旁邊，而且都是?；墑e的美女，男生們的訓練格外認真,，雖然每個人都因為重心不穩(wěn)而被沙袋命中而很快就摔倒,，但這絲毫沒有影響到他們的熱情。

　　女生們也是在趙喬心美的一番演講中燃起了熱血,，認真的跟著木晴子學習,。而十幾個美女排成排的吶喊加油，哪怕只是訓練,，也足以讓不遠處的男心潮澎湃,！有著更強烈的表現(xiàn)欲支撐著他們,，再累也不累！再苦也不苦,！

　　也許是因為啦啦隊的美女都是?；墑e，加成比較高,。又或者湘北隊的球員都血氣方剛的年輕人,，信念比利益的加成還高。

　　總之,，這些年輕人不斷摔倒,、爬起，爬起,、摔倒,，當所有人都鼻青臉腫，推沙袋的氣力都不足的時候,，已經(jīng)是二十分鐘之后的事情了,。

　　“大家都先休息一下，喝點水,，等下去洗個澡,。”周宣宏如是道：“等下身上有淤青的同學,，到我這里來貼一下膏藥,，活血化瘀的！”

　　雖說周宣宏沒事的時候,，毒舌御姐有些直爽的過分,，當然，這和安碧瑩脫不了關系,。

　　但是需要救助病人的情況下,，周宣宏的醫(yī)生屬性就占據(jù)了上分，就算她說這些話的時候語氣非常的平緩,，但是依靠著超級漂亮的顏值和完美的身材,，籃球隊的那些年輕人還是覺得這簡直就是天籟之音！

　　標特否,！