因為遇上了堵車現(xiàn)場,，再加上那位水友的神助攻，直播間的彈幕頓時厚了起來,，禮物的贈送也是一波接著一波,。

　　現(xiàn)場投喂去不了，直播間投喂“辣條”吧,！

　　“咚,！真棒,！你已經(jīng)跑步12公里，用時1小時29分鐘26秒,?！?p>　　跑到12公里后，孟凡速度慢了下來,，即便配速在7分鐘25秒左右,，跑到12公里體力消耗也是夠可以的了，后面征程還長著,，所以孟凡停下來休息,。

　　12公里，是黑科技跑鞋給出的最佳休息方案里程數(shù),。

　　有跑鞋在,，膝蓋和腳部肌肉都能夠得到最好的保護，兌換出來的運動服也能夠很大程度的保護身體上的肌肉,，同時也和導(dǎo)汗帶一樣的溫度調(diào)節(jié)功，能夠?qū)崟r給臟器包括皮膚降溫,，確保不受傷害,。

　　綜合下來，每段12公里的體能消耗是目前孟凡的體能狀況下的一個臨界點,。

　　超過了這個臨界點,，體能消耗短時間內(nèi)很難補回來。

　　少于這個消耗嘛,，當(dāng)然是最好,，不過會對孟凡的里程安排造成影響。

　　在這個消耗內(nèi),，孟凡通過休息,、進食、補充能量,、水分等,，可以將體能補回來，且能夠以足夠的體能狀況投入下一段12公里中,。

　　配速定在7分鐘到7分30秒之間,，速度快的話，那肯定是無法持續(xù)完成12公里的里程的,。

　　就像之前跑微馬,，十公里跑到60分鐘左右的體力消耗，遠要比一個半小時跑12公里大,，即便此時的孟凡體能要比那時候更好,。

　　當(dāng)然了,，如果真的持續(xù)的20公里甚至更多的跑下去，就算身體受得了,，直播間里水友們的心理也會受不了啊,。

　　慢下來步行了一段距離后，孟凡老老實實的開始了拉伸,，然后拿出運動水杯補充水分,，隨后才拿出手機假裝看了一下直播間里的彈幕和其他狀況，微喘著說道：“還別說,，在這樣的假期里出來公路跑還是蠻身心愉悅的,。”

　　“哈哈哈牛批居然還能說話,！”

　　“身心愉悅指的是你看別人堵車吧,？你好賤，我好中意,！”

　　“你們有在群里看到剛才那位沙雕水友發(fā)的視頻嗎,？”

　　“看到了！主播跑起來可真特么帶勁兒,，別的不說,，光是比這兩個大拇指擺臂就不是騷能形容得完的！”

　　“主播你怎么停下來了??？再往前跑幾步啊，我在前面端著泡面等你呢,！”

　　“還真有人端著泡面等主播?。　?p>　　“哈哈哈哈看到了666,！”

　　“沙雕這么多嗎,？”

　　孟凡拉伸之后一邊和水友們聊著一邊往前走，準(zhǔn)備看看有什么吃的,，走出去大概兩百多米吧,，他看到了一個人端著泡面沖自己傻樂，還是個顏值偏高的霸氣小姐姐：“孟老板,，吃泡面不,？”

　　孟凡也是服了：“這個，還是不要了吧,！”

　　“逗你的,。”霸氣小姐姐搖晃了一下手里的泡面,，還沒泡開呢,，“爸媽出去旅游了,，丟我一個人在家。我看你的路線是經(jīng)過我家樓下,，就買碗泡面來逗你了,。餓了嗎，要吃東西嗎,，這里我熟,，我?guī)愠云稹,！?p>　　“這個可以有,。”

　　8點多出發(fā),，現(xiàn)在已經(jīng)快十點了,，也的確是餓了，他也正好要找地方吃點,，也沒什么可扭捏的,。

　　“小姐姐你確定了解孟老板的飯量嗎？怕是要把你吃窮了,！”

　　“哈哈哈小姐姐好霸氣的樣子,！”

　　“別的主播都是C粉，孟主播就不一樣了,，孟主播要炒粉，兩份,，超大份的,！”

　　“又見投喂哈哈哈孟胖是減下來的！”

　　霸氣小姐姐沖著直播輔助器打了招呼,，然后領(lǐng)著孟凡朝著附近一家小餐館走了進去,，顯然很熟，雖然現(xiàn)在才十點,，打了招呼后,，老板娘親自掌勺做了四菜一湯出來，速度相當(dāng)快,，味道也非常好,。

　　一聊，才知道這是一家非常有名的小店,，主打的是紅燒豬蹄,，經(jīng)常性有人打飛的過來就問了吃紅燒豬蹄。

　　這家小店不提供午餐,，下午三點才營業(yè),，門口一點就會開始有人排隊,。

　　如果不是霸氣小姐姐在，這個點哪能吃得上,。

　　吃了個六分飽,，孟凡強忍著放下了筷子，起身上了個廁所,，順道把單給買了,。

　　“你這人可真沒勁兒！”

　　小店就那么大,，孟凡買單霸氣小姐姐自然看到了,，丟了個白眼給孟凡，然后在直播間里丟了個C位光環(huán),。

　　——SuRuuuuuu在直播間131225贈送C位光環(huán),，快來幫主播C位晉級，還能領(lǐng)取獎勵,。

　　“小姐姐果然霸氣,！”

　　直播間里彈幕又厚了起來，同時,，在線人數(shù)也多了起來,。

　　此時，直播間在線人數(shù)1萬8千,。

　　這樣的假期,，而且是早上，能有這么多人看直播,，也是相當(dāng)高了,。

　　出店后，孟凡繼續(xù)沿著路線往前走,，一邊走一邊消食兒,。

　　小姐姐自然不可能跟著，一個瀟灑轉(zhuǎn)身就回去了,，對于這次的蹲人投喂而且被投喂的對象搶著買了單,，她是很不滿意的哼。

　　孟凡走出去十幾分鐘,，消食兒結(jié)束后,，并沒有直接開跑，而是找了一家咖啡廳,。

　　“我休息半小時然后繼續(xù)跑,，充會電?！?p>　　孟凡對著直播間的水友說一聲,，然后斷開了直播,。

　　就這么掛著也不挺好的嗎？

　　當(dāng)然不好了,。

　　斷開后等過半個小時再開播,，那這直播間近兩萬人一進一出又是2萬觀看人次啊。

　　半小時后準(zhǔn)時上播開跑,，跑足12公里后再次休息,，休息夠了再跑，前后三次,，跑了36公里,，中間兩次休息走的路程也算進去，總共里程有40多公里了,，順利進入了余杭,。

　　在這期間，遇到4次大規(guī)模堵車,，遭到水友堵截13人次,，這里面還有特么組團來的！

　　走到一家規(guī)格看上去還不錯的賓館,，孟凡下播：“先找個地方洗個澡休息一下,，晚上帶你們夜游塘棲古鎮(zhèn)?！?p>　　“主播你這么辛苦,，一定要進去找個小姐姐按摩一下啊,！”

　　“我就在余杭哈哈哈等下就去這個賓館門口堵主播,！”

　　“前面的水友聯(lián)系我，我也在余杭,，一起去！”

　　“我在古鎮(zhèn)等你們,！”

　　孟凡下播,，進賓館，辦理好入主手續(xù),，進去后第一件事情當(dāng)然就是洗澡了,。

　　洗完后，有些尷尬,。

　　只帶了內(nèi)褲,，沒帶衣服。

　　就這樣吧,！

　　孟凡將運動服洗了一下,，雖說這黑科技衣服是肯定臟不了的,，但孟凡總覺得哪里不對勁兒。

　　洗好,，抖了抖,，干了。

　　睡會兒,！

　　設(shè)好鬧鐘,，孟凡倒頭就睡。

　　2個小時后,，被肚子叫聲吵醒,，穿好衣服出門。

　　開門時,，門縫下已經(jīng)塞了一堆小卡片,。

　　這才幾點啊，這么敬業(yè)嗎,？

　　下樓,，出賓館，準(zhǔn)備到附近找點東西吃的時候,，孟凡又被堵了,。

　　“我這還沒上播啊，你們怎么知道我出來的??？”

　　“孟老板，你是藏不住的,！”

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