陳峰趕到武城一中的操場(chǎng)上,，除了十二個(gè)選定的學(xué)生在已經(jīng)到操場(chǎng)上之外，還有幾個(gè)女生也到了,，陳峰笑著點(diǎn)了點(diǎn)頭,，樂呵呵的走到了眾人面前。

　　“陳老師,，早上好,！”學(xué)生們看著陳峰來了，一起朝著陳峰笑著喊道,。

　　“不錯(cuò),，精神頭都很好，咱們準(zhǔn)備今天的集訓(xùn),！”陳峰笑著說道,，接著把學(xué)生喊道了自己跟前。

　　“陳老師,，我們不參加比試,，不過我們的長跑成績很差，想跟著學(xué)習(xí)一下,！”一個(gè)女生輕聲說道,。

　　“行，你們都是我的學(xué)生,，跟著一起就行了,！”陳峰笑著說道，“我今天教給你們一套呼吸的方法,，看看你們能夠?qū)W到多少,，如果你們能夠把這種呼吸的方法學(xué)明白，最少能夠讓你們的成績提升三十秒,！”

　　陳峰說完,，一群學(xué)生跟著歡呼起來,，提升三十秒，雖然不知道能不能真的提升那么多,，但是就算提升不了三十秒,，馬馬虎虎提升十幾秒也很了不得啊。

　　“不過按照你們現(xiàn)在的實(shí)力,，提升三十秒也贏不了實(shí)驗(yàn)班的人,，所以咱們都得抓抓緊，明天我再教給你們一套身法,，相信最后贏他們應(yīng)該沒問題,！”陳峰笑著說道，一群學(xué)生興奮的點(diǎn)了點(diǎn)頭,。

　　陳峰把一群人喊道操場(chǎng)邊上,，接著跟所有人說了起來，一套十分簡單的呼吸方法,，這種呼吸方法屬于很多門派的基本攻法,，不是什么秘密，但是對(duì)于普通人來說,，絕對(duì)不可能知道,。

　　“你們先回想一下我說的呼吸之法，然后大家一起練習(xí),，十分鐘之后跑跑試試,！”陳峰笑著說道，一群學(xué)生盤膝而坐,，開始按照陳峰說的練習(xí)起來,，早晨五點(diǎn)操場(chǎng)上的人不多，倒是沒有人注意到這邊,。

　　“陳老師,，我按照你說的方法練習(xí)了三遍，感覺自己身上輕松了不少??！”魏遠(yuǎn)第一個(gè)站起來對(duì)陳峰說道，陳峰笑著點(diǎn)點(diǎn)頭,，這樣的心法很簡單,，入門很容易，如果長期練習(xí),，對(duì)身體有很大的幫助,，這個(gè)魏遠(yuǎn)不錯(cuò)，原本身體素質(zhì)就好，現(xiàn)在的實(shí)力應(yīng)該提升了一大截,。

　　“老師,，我也感覺到了，感覺到身體好像真的有些變化,！”又一個(gè)學(xué)生站了起來,，十幾分鐘之后，除了兩個(gè)學(xué)生沒有入門之外,，其他人全部都有收獲。

　　“張成,，劉飛,，你們兩人也不用泄氣，這種呼吸之法對(duì)大部分人有效,，也有不少人沒有效果,，我會(huì)想辦法給你們其他的練習(xí)方法，你們也一起跟著他們跑一次三千米試試吧,！”陳峰拍了拍有些泄氣的兩個(gè)男生說道,，兩人看著陳峰并沒有責(zé)怪的意思，一起點(diǎn)了點(diǎn)頭,。

　　“注意你們的呼吸,，不要坐著明白怎么回事，跑起來就忘記了,！”陳峰跟著眾人一起跑,，不時(shí)的提醒學(xué)生，一千五百米之后,，陳峰直接讓前面跑的最快的幾個(gè)人停了下來,，然后等所有人跑完一千五百米，大家再次聚在了一起,。

　　“說說你們的感覺,，現(xiàn)在感覺怎么樣！”陳峰笑著問道,。

　　“舒服啊,，從來沒有感覺跑步原來也能這么舒服！”魏遠(yuǎn)笑著說道,，自己在跑步的時(shí)候記時(shí)了,，這次的一千五百米足足比以前快了三十秒不止，這讓魏遠(yuǎn)興奮起來,。

　　“是啊,，以前跑到半程的時(shí)候會(huì)感覺胸悶氣短，沒想到這次跑完竟然沒有什么感覺，速度也快了不少,！”幾個(gè)女生笑著說道,，陳峰輕輕點(diǎn)了點(diǎn)頭，一群人除了張成劉飛有些郁悶以外,，其他人都很高興,。

　　“陳老師，夏老師來了,！”五點(diǎn)四十左右,，夏小花一身運(yùn)動(dòng)服出現(xiàn)在操場(chǎng)上，直接朝著陳峰這邊走來,，陳峰笑著迎了過去,。

　　“陳峰，我看同學(xué)們剛才挺興奮的,，難道你真的有辦法讓他們快速提升實(shí)力,？”夏小花輕聲問道。

　　“夏老師,，陳老師真的有辦法,，我們剛剛跑完一千五百米，效果很不錯(cuò),！”魏遠(yuǎn)笑著說道,，夏小花再次看向陳峰。

　　“就是一點(diǎn)跑步的小技巧,，明天再教給他們一些其他技巧,，馬馬虎虎就能贏實(shí)驗(yàn)班了?！标惙逍χf道,，“你們繼續(xù)跑吧，張成劉飛你們慢點(diǎn)找找感覺,，如果在跑的過程中能夠悟到那種呼吸的方法,，你們的收獲將更大，不要著急,，放平心態(tài)就好了,，大家再跑一千五百米，今天的訓(xùn)練就算完事,，完事之后到這邊找我,，我給你們補(bǔ)充點(diǎn)能量?！标惙逍χf道,，學(xué)生們一起點(diǎn)了點(diǎn)頭,，接著一起跑了起來，陳峰則是笑著拉著夏小花到了看臺(tái)上,。

　　“陳峰老師,，你這樣很過分啊,！”到了看臺(tái),，陳峰還沒有松手的意思，夏小花看著兩人的手還拉著對(duì)陳峰說道,。

　　“嘿嘿,，忘了松手了！”說著,，陳峰又用勁捏了一下,，夏小花猛的抽出手來，瞪著眼睛看著陳峰,。

　　“你到底用的什么辦法讓這些學(xué)生好像打了雞血一樣！”夏小花看著陳峰問道,。

　　“一些簡單的技巧,，你想學(xué)不？我有一套雙修之法,，能夠讓你永葆青春,，要不咱們一起練練！”陳峰眼睛盯著夏小花,，夏小花笑著看著陳峰,，接著伸手放在陳峰的腰上，然后一個(gè)三百六十度的旋轉(zhuǎn),，陳峰忍不住的大叫了起來,。

　　“哼，大壞蛋,，我算是看走眼了,，以前你挺老實(shí)一個(gè)人，現(xiàn)在怎么變成這樣了??！”夏小花大聲說道，陳峰用手揉了揉腰間細(xì)肉,，不再敢跟夏小花胡鬧,。

　　“我去跑步了，明天你們還是五點(diǎn)集訓(xùn)么,？我早點(diǎn)過來,，我倒是想看看你有什么辦法能夠讓學(xué)生快速提升實(shí)力！”夏小花說完，自己從看臺(tái)下去,，開始跑了起來,。

　　“咱們一起跑！”陳峰說著,，自己也跳下看臺(tái),，“小花，你跑步的時(shí)候跟著我的節(jié)奏,，我?guī)?，看看有沒有效果！”

　　夏小花愣了愣神,，不過還是跟在陳峰后面,，陳峰的腳下看著有些別扭，夏小花跟了百余米差一點(diǎn)崴腳,，不過等跑完一圈之后,，夏小花突然感覺自己的兩條小腿好像充滿了力量，等到四圈跑完,，夏小花忍不住的跑到陳峰前面,，直接攔住了陳峰。

　　“陳峰,，停下,，快點(diǎn)停下，告訴我這是什么情況,！”夏小花一臉興奮的看著陳峰說道,。

　　“嘿嘿，這就是我說的雙修之法啊,，怎么樣,，不錯(cuò)吧，這個(gè)是初級(jí)的,，還有高級(jí)的,，想不想學(xué)！”