系統(tǒng)：“恭喜宿主獲得“鐵膝”，是否立即使用,？”

　　“鐵膝,，我不用還有他選擇嗎！”別人想不到的是,，葉凌現(xiàn)在實(shí)際上大喜過望,。

　　他立刻選擇了使用鐵膝。

　　而且當(dāng)葉凌選擇激活鐵膝的時(shí)候,，他還注意到在鐵膝后面的選擇框還有銅膝,，金膝……

　　葉凌估計(jì)這些應(yīng)該是更強(qiáng)的膝蓋，不過需要更多的榮譽(yù)點(diǎn)才能兌換,。

　　“?！菜拗鞒晒κ褂描F膝！”

　　“納尼,，這么快就完了,？”

　　葉凌感覺自己身體沒有任何的變化，就得到鐵膝了,？

　　“讓老子看看這一同到底是不是扯蛋,。”

　　葉凌不敢相信,，他邁開腿想要試一試走路,。

　　“不疼了！”

　　葉凌一陣驚訝,。

　　之前葉凌走路時(shí)膝蓋還是會(huì)隱隱作痛,，導(dǎo)致他總是有些一瘸一拐的，但是現(xiàn)在葉凌感覺至少普通走路沒有絲毫不適,，跟正常一樣,。

　　“我穿越了,，還帶著系統(tǒng)穿越，小說里面的劇情應(yīng)用到我身上了,！”葉凌現(xiàn)在驚喜交加,，但很快就消化了這一事實(shí)。

　　這系統(tǒng)對(duì)于他來說是老天的眷顧,，他心中發(fā)誓絕對(duì)不會(huì)把這個(gè)秘密說出去,。

　　“葉凌，你在那里傻笑著什么,，快跟我回家,。”葉北辰皺著眉說道,。

　　葉凌嘴角卻有著淡淡的笑容,，現(xiàn)在他身懷系統(tǒng)，有著強(qiáng)大的自信：“爸,，我又沒說過我要回家,。”

　　母親楊霞聞言轉(zhuǎn)過頭道：“小凌,，你剛剛不是還答應(yīng)媽媽說你不做傻事的嗎,。”

　　“我答應(yīng)媽的事情當(dāng)然會(huì)做到,，我本來就沒事兒,，況且我訓(xùn)練了這么多年，跑一下步怎么會(huì)算是傻事呢,，您的兒子還要為體考訓(xùn)練,，怎么能回家呢?！比~凌還是翹著嘴笑道,。

　　周圍所有人的眉頭皺成了一個(gè)“川”字，他們知道葉凌的脾氣,，倔得要死,。

　　但讓他們匪夷所思的是，之前葉凌是那種冥頑不化,，完全是一個(gè)小孩兒大吵著胡鬧的樣子,。

　　反觀現(xiàn)在，卻是嘴角帶著淺笑,，更像一個(gè)老成的少年，一副胸有成竹的樣子,，前后的反差太大了,。

　　“體考,，就你現(xiàn)在的樣子參加體考又有什么用，拿了個(gè)倒數(shù)第一豈不是去丟臉,?！比~北辰繼續(xù)冷冷說道。

　　“倒數(shù)第一,？我只記得我從來都是第一,，從來都沒得過倒數(shù)第一?！比~凌看著葉北辰淡淡說道,。

　　“葉凌，我是你的教練,，我不允許你在這里胡鬧,，更不允許你傷害自己，你不能再跑了,?！睂m教練有些不耐其煩。

　　“宮教練,，你知道的,，我要跑沒人可以攔我,，追的上我,！”葉凌說話間帶著些熱血。

　　宮成龍看著葉凌的眼神都有點(diǎn)懵逼了,，他看葉凌的樣子并不像是在胡鬧,。

　　“你說你要跑,，你拿什么跑,？你現(xiàn)在的這兩條腿嗎,？”葉北辰快怒了,，說道,。

　　“對(duì),，沒錯(cuò),，就是我這條腿,！”葉凌傲然道,。

　　“好！你去跑,，你現(xiàn)在就給我跑,，如果你在田徑隊(duì)里跑贏第一,，我就允許你訓(xùn)練,?！比~北辰怒道,。

　　“北辰,，你怎么……”母親楊霞有些著急。

　　“你放心,，他跑不了的,，他跑不下來,，會(huì)徹底死心,?！?p>　　楊霞理解,，但是眼中更多的是心疼,。

　　葉凌笑了：“爸,，你說的,，只要我跑下來,，而且跑贏第一你就讓我訓(xùn)練,?！?p>　　葉凌轉(zhuǎn)頭對(duì)著教務(wù)處里的其他人說道：“宮教練,，唐教練,，校長(zhǎng),，你們都要給我作證,！”

　　葉凌眼中飽含著堅(jiān)定。

　　其他人看著葉凌那種從未有過的老成的眼神,，都有種莫名的狐疑,，在某個(gè)瞬間，他們甚至相信了葉凌,，但很快他們就都反應(yīng)過來，葉凌現(xiàn)在是無法跑第一的,。

　　他們都默認(rèn)沒有反駁，實(shí)際上是想讓現(xiàn)實(shí)打敗倔強(qiáng)的葉凌,。

　　“我以校長(zhǎng)的名義擔(dān)保，你若是跑贏了第一,，宮教練和唐教練就繼續(xù)訓(xùn)練你,。”

　　說話的人是個(gè)六十多歲的老者,，學(xué)橋高中校長(zhǎng),，名叫李虹滿,，他挺著大肚子說道,。

　　雖然他是校長(zhǎng)，但是對(duì)于葉凌,，他是知道這個(gè)學(xué)生的。

　　葉凌為本校贏得很多榮譽(yù),，李虹滿對(duì)于葉凌的遭遇也感到惋惜。

　　“但是葉凌,，本校長(zhǎng)希望你不要逞能,，否則你的傷勢(shì)會(huì)更加惡化,。”李虹滿不忘告誡一句,。

　　葉凌點(diǎn)了點(diǎn)頭,，沒怎么搭理校長(zhǎng)，他的心思全都在跑道上了,。

　　“我要先熱身?！?p>　　葉凌也不廢話，在眾人眼中慢慢的離開了教務(wù)處,。

　　戶外，陽光正烈,。

　　正是這種曬到誰都不愿意出來的天氣,，但是校田徑隊(duì)的人正頂著烈日進(jìn)行訓(xùn)練。

　　“你看,，是葉凌！他不是受傷了嗎,。”

　　“對(duì)啊,，我聽說是韌帶受傷，而且很嚴(yán)重,，甚至報(bào)銷職業(yè)生涯，怎么這么快就好了,？”

　　“曾經(jīng)的學(xué)橋百米飛人啊,，他可真倒霉，偏偏在這個(gè)時(shí)候受傷,，晚幾個(gè)月,，只要是體考之后受傷，就算是殘廢了也沒了遺憾,?！?p>　　葉凌從教學(xué)樓里出來，他與其他田徑生相距不遠(yuǎn),，其他田徑生看到葉凌,，都議論紛紛起來。

　　“哼,，命也是實(shí)力的一部分,，他廢了就證明他身體素質(zhì)不行，我才是學(xué)橋高中的百米第一,?！币粋€(gè)長(zhǎng)著一厭世臉的男生低聲說道。

　　他叫王瀑,，百米最好成績(jī)是手記11秒32,，速度很快，但是在葉凌沒受傷之前他一直都是學(xué)橋高中第二,。

　　突然一道帶著怒氣的聲音傳來：“王瀑,，你別在那瞎bb，葉凌只是受了點(diǎn)傷,，才沒有廢掉,，只要他還在賽道上你永遠(yuǎn)是他的陪襯,。”

　　說話的人是郭曉東,，也是體育生,，他是葉凌最好的好基友，他絕對(duì)不允許王瀑這樣說葉凌,。

　　“你說我瞎bb,，你TM是想跟我找干架嗎！”王瀑也不慫,，郭曉東的話惹得他怒了,，挺直了胸脯那意思就要干。

　　“干架是嗎,，老子讓你嘴干凈點(diǎn),！”郭曉東怒道。

　　周圍人見到氣氛不對(duì),，紛紛上前拍了拍兩人的后背,，想讓兩人消消氣,。

　　二人被拉開，怒目相對(duì)著,，他倆其實(shí)也都知道,，現(xiàn)在是訓(xùn)練時(shí)間不能干架，有什么矛盾,，絕對(duì)不能讓教練看著,，否則會(huì)直接踢出田徑隊(duì)。

　　剛剛的小沖突也只是一時(shí)怒氣上頭,，互懟了幾下,，實(shí)際上給他倆十個(gè)膽兒也不敢在這里打架。

　　畢竟他們都是走體育路的,，都不想退出田徑隊(duì),。

　　“郭曉冬，既然你和他關(guān)系這么好,，那你待會(huì)去看看他是怎么再次倒下去的,。”王瀑狠狠放下一句話,。

　　郭曉冬現(xiàn)在很想上去揍他一頓,，但是他的心思此刻也都在葉凌身上了，并不想搭理王瀑,。

　　葉凌很快來到跑道上,，他沒有選擇跟其他田徑隊(duì)成員一起，是因?yàn)椴幌氪驍_其他人訓(xùn)練。

　　換好訓(xùn)練服,，系好鞋帶之后,，葉凌先是凝視的一眼這紅色的跑道，心中思緒萬千,。

　　他在這里訓(xùn)練了2年半,，他太熟悉這條跑道了。

　　閉上眼,，深呼吸,，葉凌準(zhǔn)備熱身起跑了。

　　熱身對(duì)于訓(xùn)練的的重要性不言而喻,，熱身不到位極有可能造成可怕的后果,。

　　一個(gè)半月前葉凌受的傷，也跟熱身不到位有很大的聯(lián)系,。

　　這一次,，葉凌準(zhǔn)備先慢跑個(gè)1600米，也就是4圈,，然后進(jìn)行壓腿等熱身活動(dòng),。

　　實(shí)際上，校田徑隊(duì)的熱身慢跑距離都是3200米打底,，但是葉凌已經(jīng)一個(gè)半月沒運(yùn)動(dòng)了,，他適度地降低了一下運(yùn)動(dòng)量。