煉體：

　　鍛練筋骨經(jīng)絡(luò),，為了能承受內(nèi)氣準(zhǔn)備,。

　　練氣：

　　開始將外面靈氣轉(zhuǎn)化為內(nèi)氣,。

　　真元：

　　內(nèi)氣凝實,，形成真元,。

　　特征是可以內(nèi)氣化形(ex:火焰刀,，波動拳)

　　宗師：

　　漸悟意境,，一舉手,，一抬足,，暗含天地之理,。

　　王者：

　　領(lǐng)悟法則，擺脫天地束縛,。

　　能夠飛是王者境特征,。

　　靈能：

　　能溝通天地之靈,，鬼神造化之功。

　　自由：

　　完全無拘無束擺脫生死,，可創(chuàng)造一方天地,。

　　當(dāng)然，每一境界也有相對內(nèi)氣量,。

　　余秋雖然領(lǐng)悟法則,，內(nèi)氣不夠，也是無法飛行的,。