BJ時(shí)間七點(diǎn)，陳默準(zhǔn)時(shí)起床，然后開(kāi)始晨跑,。

　　除了比賽之外,，平常早上鍛煉身體已然成為一種習(xí)慣。

　　職業(yè)選手大多都是夜貓子,，他們的生活習(xí)慣是晚上直播或是訓(xùn)練，白天睡覺(jué)。

　　這種作息習(xí)慣看起來(lái)沒(méi)有什么,，但是對(duì)身體的傷害非常大，許多選手職業(yè)生涯短暫,，和這個(gè)不無(wú)關(guān)系,。

　　直到這個(gè)時(shí)候，隊(duì)友們還沒(méi)有起床,，想來(lái)他們對(duì)于假期的概念,，就是一覺(jué)睡到自然醒。

　　今天沒(méi)有訓(xùn)練賽,，...