“最后一組了,，加把勁,，一分鐘，做完我們今天上午的任務(wù)就結(jié)束了,，雙腳平行,，不要外八,，來吧，計時開始,?！?p>　　雙腳平行扎起馬步，屁股下坐,，兩條戰(zhàn)繩被拉的筆直,，體能師雙手輕推陸澤的腰部，調(diào)整核心力量最大發(fā)力角度,，隨后,，兩條足有手腕粗，單條重達四十斤的粗繩像是要入鍋油炸的油條,，極有節(jié)奏的甩蕩,，砸在塑膠地面上發(fā)出陣陣巨響。

　　伴隨著繩子的運動,，陸澤的臉色逐漸由白轉(zhuǎn)紅,，呼吸即便仍有規(guī)律，也...