馬優(yōu)美跑圈的速度越來越慢，慢到她自己都懷疑自己下一秒會倒地睡著。
葉子健一直在留心著馬優(yōu)美,，見她狀態(tài)不對,，生怕她會在第一天就被點(diǎn)名，就在馬優(yōu)美經(jīng)過跨欄組的訓(xùn)練場地時(shí)，喊了一聲：“傅學(xué)誠。”
熟悉的聲音和熟悉的名字,，把馬優(yōu)美驚得一個(gè)激靈，整個(gè)人都給嚇醒了,，立即打起精神來繼續(xù)跑,。
頭天晚上，她跟于明明一起去唱歌,，一看只給唱到九點(diǎn)半,，就把會唱的歌抄了歌名，回到房間還在哼唱記歌詞，以至于兩個(gè)人都沒睡夠,。
按照以往的經(jīng)驗(yàn),，她再累再困，只要早上起來晨跑幾圈精神就能恢復(fù)很多,，等早餐吃飽了之后,，上午上課的體力基本上都能夠維持。
沒想到來到集訓(xùn)隊(duì)第一天,，這一招就不管用了,。
不是方法不對，也不是她太緊張,，而是昕逸教練給她安排的任務(wù)是她從來沒跑過的一萬米,。
等她好不容易站到昕逸面前，還沒聽完教練對她的分析總結(jié),，就發(fā)現(xiàn)自己的腿開始抽筋：“教練,，我的小腿……”
腿部肌肉開始痙攣，扭縮成奇怪的形狀,。
昕逸在馬優(yōu)美倒下的瞬間也跟著蹲了下來,，一手抓穩(wěn)了馬優(yōu)美的腳踝，一手把馬優(yōu)美的跑鞋摘掉,，捏著馬優(yōu)美的腳趾就往上一翻,。
“唉喲，哦,，好了,，”馬優(yōu)美從電擊般的劇痛中坐起來，覺得很尷尬,，跑完一萬米,，她的襪子都濕透了，好怕腳上有汗臭：“沒事了,，教練,，好像已經(jīng)不疼了?！?p> 昕逸在馬優(yōu)美的臉上掃了幾眼：“眼圈都是黑的，你昨晚沒睡覺,？”
馬優(yōu)美不好意思的點(diǎn)頭：“嗯,，我到了新地方就睡不著?！?p> 水土不服啦,，認(rèn)床啦這些個(gè)借口，特別好用。
昕逸皺著眉頭：“你早上吃了什么,？辣的,？油炸的？”
馬優(yōu)美用上牙咬了一下嘴唇,，已經(jīng)起皮了：“沒吃辣的,，也沒吃油炸的，就是一碗羅宋湯一塊牛排,，還喝了兩杯咖啡,。”
本來一人只給拿一杯,，她怕精神不夠,，還特意把于明明那一份要過來喝了，提神,。
昕逸給馬優(yōu)美轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)腳掌,，捏捏她的小腿，硬得像石頭：“來,，扶著我的手腕站起來,，上午沒喝水？”
馬優(yōu)美齜牙咧嘴的站起來,，踮著腳尖不敢亂動：“我怕三急,，不敢多喝水?！?p> 昕逸哼了一聲：“記住了啊,，以后在長跑之前絕對不能喝咖啡！本來長跑就很容易脫水,，咖啡除了提神,，還是利尿劑，喝一杯咖啡,，你最少要補(bǔ)充兩升的淡水,！我說你怎么會上火呢，居然一喝還喝了兩杯,！這要是在比賽中,，腿抽筋還是小事，摔下去的時(shí)候崴了腳,，骨折,，那可就麻煩了！”
馬優(yōu)美老老實(shí)實(shí)的答應(yīng)：“謝謝教練,，以后我再也不喝咖啡了,！”
昕逸：“下午還要跑一萬米,，吃完午飯好好休息?！?p> ……
馬優(yōu)美苦著臉,，一瘸一拐的走到餐廳，看見凳子就趕緊撲過去,，想不顧形象躺下去的心都有了：“這運(yùn)動量一下子增加了10倍,，怎么辦啊，還有一個(gè)月,，這可怎么得完哪,？”
為什么別的運(yùn)動員看起來都像沒事人一樣還能說說笑笑？不科學(xué),！
于明明特別不好意思：“你先坐著,，我給你打飯，你想吃什么,？”
“隨便,，除了咖啡！”馬優(yōu)美長記性了,，喝一杯咖啡就得補(bǔ)充兩升淡水,，再喝就是今天的第三杯咖啡了，她下午要么被水撐死,，要么被尿憋死,。
葉子健一走進(jìn)餐廳就看見馬優(yōu)美，想了想,，還是走過來,，關(guān)心的問道：“你是不是崴到腳了？”
馬優(yōu)美嘟著嘴道：“沒崴腳,，就是腿肚子抽筋,，昕教練幫我捏了幾下，已經(jīng)好多了,，”突然覺得自己的聲音好像太親熱,，連忙坐直了，換了個(gè)語氣：“呵,，幸好你喊了一聲傅老師的名字,，我差點(diǎn)就沒完成任務(wù)?！?p> 葉子健不好意思對視,，揚(yáng)了揚(yáng)手里的胸卡：“我?guī)湍愦蝻堖^來吧？你的卡呢,？”
馬優(yōu)美指著窗口：“我同屋已經(jīng)幫我去打飯了,，喏，在前面排隊(duì)呢,?！?p> “哦?！比~子健頓了頓,，鼓起勇氣問：“等下我過來坐在你這一桌，可以嗎,？”
馬優(yōu)美想拒絕,，又忍了：“噢，可以啊,?！?p> 好像她沒什么理由可以拒絕。
葉子健坐過來是想分享腿抽筋快速消腫止痛的法子：“可以熱敷,，用熱水袋,，擦活絡(luò)油沒什么效果?！比~子健臉紅了：“我?guī)Я藗€(gè)熱水袋,，你要不要？”
“??？我還以為是用冰塊敷才有用呢?！庇诿髅鞔虿恚骸榜R優(yōu)美,，吃了飯就去醫(yī)務(wù)室找隊(duì)醫(yī)給你揉一揉，自己搞熱水袋敷多麻煩呢,?！?p> 馬優(yōu)美搖頭：“好多人都排著隊(duì)等隊(duì)醫(yī)給推拿，我還是灌個(gè)熱水袋熱敷一下吧,，我真的好累啊,，拿火柴棍撐我的眼皮都撐不住了?！?p> 葉子健很高興,，把小腿半抬起來演示：“熱敷很有效，再揉揉這里,?！?p> 馬優(yōu)美依言捏自己的腿：“對哦，開頭昕教練也是給我揉的這兒,?！?p> 于明明看看這兩個(gè)人的互動：“你倆認(rèn)識?。俊?p> 葉子健臉紅了,，手腳停在半空不知所措,。
馬優(yōu)美急中生智：“他跟我同班，是我最好的哥們兒,，我們有什么話最說得來,！”
于明明不疑有他，除了大大的驚訝,，還表示了十二分的羨慕：“你們還是同學(xué)?。磕銈儗W(xué)校真厲害??！”
馬優(yōu)美點(diǎn)頭：“當(dāng)然啊，我在我們班是墊底兒的,，要不是長跑名額,，估計(jì)我都來不了?！?p> 她不遺余力的把葉子健的水平給抬了起來,，以證明他們的同窗情誼。
現(xiàn)在大家都是十幾歲的年紀(jì),，情感么,，可以往左走成為朋友，也可以往右走老死不相往來的尷尬著,。
眼角余光瞥到葉子健的肩膀放松,，馬優(yōu)美覺得自己真是太機(jī)智了！
于明明驚呼：“哎媽呀,，這要是全國比賽,，還不都是你們班的人了啊,？”
馬優(yōu)美吹噓：“那當(dāng)然,！我們班幾乎就是省隊(duì)的水平！對吧,，葉子?。俊?p> 葉子健紅著臉點(diǎn)點(diǎn)頭,，不再緊張,。