第二十一章 基礎(chǔ)健體
奧德里奇走到中年人面前,,更能感受到他身軀傳來(lái)的壓迫力,,一米八身高的奧德里奇在他面前仿佛是只小雞仔,。
這個(gè)中年人應(yīng)該就是蘇雷亞·阿爾托,,剛才那兩個(gè)年輕人稱呼他為阿爾托先生,。
“你要學(xué)格斗?”他再次雙臂抱胸,,粗聲粗氣的問(wèn)道,。
“是的,,阿爾托先生?!眾W德里奇不卑不亢的回應(yīng),,努力適應(yīng)那股越發(fā)濃烈的氣勢(shì)壓迫。
蘇雷亞從頭到腳仔細(xì)打量一遍奧德里奇,,皺眉粗聲道:“身體太瘦弱了,先補(bǔ)身體吧,!”
奧德里奇本來(lái)就有這樣的想法,,于是順著說(shuō)道:“是,您這邊有強(qiáng)健身體的項(xiàng)目嗎,?”
“有,。”
“那我......”奧德里奇聽到肯定回道連忙開口,,但話沒說(shuō)完就被蘇雷亞揮手叫停,。
“我這里的項(xiàng)目很辛苦,你承受不住,?!彼毖灾闭Z(yǔ),話不太好聽,,但奧德里奇卻沒覺得他在鄙視自己,,而是在正常的就事論事。
奧德里奇信任約翰尼的推薦,,堅(jiān)持道:“我想試試,。”
蘇雷亞沉默兩秒,,然后開口道:“從明天開始每天早上八點(diǎn)到下午四點(diǎn),,持續(xù)一個(gè)月,如果你沒問(wèn)題,,就可以,。”
奧德里奇不是工薪族,,點(diǎn)頭認(rèn)可:“好,。”
“那交錢吧,,5個(gè)金納爾,。”
“......”
蘇雷亞要求繳費(fèi)的話說(shuō)的很熟練,,但從他嘴里說(shuō)出來(lái)還是有違和感,。在蘇雷亞壯碩的身軀前,,奧德里奇頗有種被打劫的感覺。
5個(gè)金納爾......這還只是強(qiáng)身健體而已,,果然窮文富武在哪個(gè)世界都一個(gè)樣,。
奧德里奇突然想到一件事,汗顏的說(shuō)道:“我本來(lái)以為是先交定金,,沒帶夠,,可以明天來(lái)的時(shí)候交嗎?”
蘇雷亞再次沉默幾秒,,奧德里奇這下感覺到一點(diǎn)鄙視了......
“明早八點(diǎn),,別吃早飯?!?p> 他粗聲說(shuō)道,,然后揮手讓他離開。
真是直接的風(fēng)格......
奧德里奇表示這種風(fēng)格他很喜歡,,最不喜歡和教會(huì)那幫人交流,,成天母神在上,母神在上的,。
從格斗館走出來(lái)后,,奧德里奇突然想到,蘇雷亞好像沒怎么考驗(yàn)他就決定收下他,,那為什么之前那兩個(gè)年輕人反而不收,?
他腦洞飛速擴(kuò)大,先想到剛才遇到的女孩,,然后想到她和蘇雷亞同樣的發(fā)色,,再想到那兩個(gè)年輕人‘油頭粉面’的感覺,最后想到他自己那張頗有安全感的臉,。
呵呵,,一定是我想多了。
奧德里奇壓下讓他不爽的念頭,,發(fā)現(xiàn)一時(shí)無(wú)所事事,,竟不知去干什么好。
想了想,,他決定回家取錢,,然后去買衣服——他之前置辦的一身衣服已經(jīng)徹底報(bào)銷了。
錢這種東西奇妙就奇妙在,,當(dāng)你有10個(gè)銅納爾的時(shí)候你覺得不夠花,,你有10個(gè)銀納爾是還是覺得不夠花,你有10個(gè)金納爾時(shí),仍然不夠花,。
奧德里奇重新置辦了一身價(jià)值6個(gè)銀納爾的衣服后,,終于體會(huì)到了這一點(diǎn)。
在回家的路上,,奧德里奇買了一個(gè)很大的木箱,,讓店家在表面給他戳了一排很小的孔,然后他還買了0.3磅牛奶和1磅紅柑果,。
到家之后,,奧德里奇先用黑霧全副武裝,把黑曼巴從衣柜轉(zhuǎn)移到木箱里,,木箱上的小孔可以保證它呼吸順暢,。
然后他將家具重新擺放整齊,有把上半身的衣服脫下,,光著上半身仰躺在床上做起仰臥起坐。
1分鐘后,,奧德里奇的成績(jī)停留在45個(gè),。
“大學(xué)體測(cè)的時(shí)候,女生們1分鐘仰臥起坐的平均成績(jī)好像是47個(gè),?!眾W德里奇默默的想到。
這種身體確實(shí)太弱了,,奧德里奇決定從今晚開始就補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),。
他洗了兩個(gè)紅柑果,細(xì)嚼慢咽的吃掉,,再將0.3磅牛奶一口干掉,,心理作用告訴他明天早上起來(lái)時(shí),他的身體會(huì)變好一些,。
奧德里奇早早入睡,,第二天早上天剛剛漏出些亮光他就從床上爬了起來(lái),這個(gè)季節(jié)天微亮的時(shí)候,,時(shí)間差不多是六點(diǎn)半,。
他洗漱完后,穿上寬松利于活動(dòng)的舊衣服一路小跑到肯托街道3號(hào),,遵從蘇雷亞的囑咐沒有吃早餐,。
“早安?!?p> 大門沒有鎖,,他便直接推門進(jìn)去,看到蘇雷亞正和昨天見到的女孩說(shuō)話。
奧德里奇居然有點(diǎn)小驚喜......用現(xiàn)代的話說(shuō),,這是典型的單身心態(tài),。
聽到他的招呼,蘇雷亞和那個(gè)女孩一起轉(zhuǎn)過(guò)頭來(lái),,雖然兩人一個(gè)面容粗獷一個(gè)面容精致,,但奧德里奇卻覺得他們很有父女像。
“嗯,,來(lái),。”
蘇雷亞勾手讓他過(guò)來(lái),,然后對(duì)身邊的女孩說(shuō)道:“這小子就交給你了,。”
奧德里奇還沒反應(yīng)過(guò)來(lái),,蘇雷亞又對(duì)他說(shuō)道:“這是安德莉亞·阿爾托,,我的女兒,你的基礎(chǔ)健體項(xiàng)目由她負(fù)責(zé),?!?p> “哦?!眾W德里奇愣愣的應(yīng)了一聲,,然后穩(wěn)住心神,對(duì)安德莉亞說(shuō)道:“你好,,我是奧德里奇·阿爾弗雷德,。”
“嗯,?!?p> 安德莉亞淡淡點(diǎn)頭,她的穿著和昨天差不多,,只是顏色從暗紅色換成棕色,,腰間也沒有掛劍。
蘇雷亞說(shuō)把他交給安德莉亞,,卻沒走開,,眼睛還盯著奧德里奇。
奧德里奇秒懂,,立馬掏出準(zhǔn)備好的5個(gè)金納爾遞了過(guò)去,。
蘇雷亞穩(wěn)重的接過(guò),最后看了他一眼,,轉(zhuǎn)身離開,。
奧德里奇覺得他最后的眼神里有警告的意思,。
“沒吃早飯吧?”安德莉亞問(wèn)道,。
“沒有,。”
“好,,跟我來(lái),。”
一分鐘胡思亂想的時(shí)間都沒有,,安德莉亞徑直把他帶到場(chǎng)地后面的一個(gè)房間,,空間不大,里面只擺了一張木質(zhì)長(zhǎng)桌,,一張木質(zhì)座椅,,桌面放置著一份早餐。
滿滿一杯牛奶,,一塊白面包,,兩個(gè)水煮禽蛋,一份煎魚塊,,還有一份切好的香橙果,,內(nèi)容極其豐富。
“這是,?”奧德里奇猶豫的問(wèn)道。
“十五分鐘,,全部吃掉,。”安德莉亞淡然說(shuō)道,。
奧德里奇咽口唾沫,,但在安德莉亞不帶感情色彩的眼神下,還是乖乖的走到桌前坐下,,拿起牛奶先喝了一口,。
安德莉亞將背靠在墻上,雙手環(huán)胸,,因?yàn)橐路脑虿]有顯露出優(yōu)美的曲線,,她微閉眼睛養(yǎng)神,吩咐道:“盡量嚼細(xì)一點(diǎn),?!?p> “嗯?!?p> 奧德里奇發(fā)出個(gè)鼻音,,然后把禽蛋塞進(jìn)嘴里,嚼的很仔細(xì)。
他從來(lái)沒有覺得吃飯如此累過(guò),,這份早飯的量比他午餐,、晚餐的量都要大。
終于把最后一口牛奶喝干,,安德莉亞睜開眼睛,,簡(jiǎn)單的說(shuō)道:“二十分鐘,沿著外面的場(chǎng)地步行5圈,?!?p> 奧德里奇覺得很合理,努力的挺著吃撐的腹部去外面散步,,二十分鐘剛好走了5圈,,雖說(shuō)食物還沒有消化,但比剛才無(wú)疑好受很多,。
安德莉亞只是看著,,然后將他帶到器械區(qū),正式開始早上的項(xiàng)目,。
“兩腿分開,,和肩同寬?!?p> “向前,,直拳,速度保持在每秒一拳,?!?p> “力量別太大,從百分之三十開始,?!?p> “加大點(diǎn)力量,大概百分之五十,?!?p> “不夠,再大一點(diǎn),?!?p> “......”
奧德里奇光是直拳就打了半個(gè)小時(shí),速度一直沒變,,但力量卻按照安德莉亞的吩咐從低到高,,一直到全力為止。
奧德里奇知道這只是熱身,,同時(shí)促進(jìn)食物的消化,。
安德莉亞很嚴(yán)謹(jǐn),,他的一舉一動(dòng)都被她看在眼里,一旦發(fā)現(xiàn)他動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)或者力道不到位就會(huì)指出來(lái),。
奧德里奇其實(shí)很想知道她是怎么判斷他用了多少力的,。
直拳熱身后,項(xiàng)目變得復(fù)雜起來(lái),。
類似俯臥撐的手臂運(yùn)動(dòng),,類似仰臥起坐的腰部運(yùn)動(dòng)......還有蛙跳、跑步,、舉重等等,,奧德里奇累的半死,早飯都不知道從胃里翻起來(lái)其次,,但他真的很驚奇,,這個(gè)時(shí)代格斗館的訓(xùn)練雖然沒有非常科學(xué),,但感覺和前世的專業(yè)健身也差不了太多,。
從飲食到飯后消化,到熱身,,再到各個(gè)部位肌肉的訓(xùn)練,,一切的一切既熟悉又陌生。
除此之外,,奧德里奇還注意到一點(diǎn),,安德莉亞在幫他進(jìn)行舉重訓(xùn)練時(shí),單手就把那個(gè)用石塊制成,、奧德里奇兩只手才能舉起來(lái)的杠鈴提起來(lái)了......
好歹我也是非凡者,,力量有過(guò)額外成長(zhǎng)的啊,!
奧德里奇哭笑不得,對(duì)比起來(lái),,他覺得身材高挑但很苗條的安德莉亞更像非凡者,。