秦浩瀚一路驅(qū)車,，直接穿過城市之間的荒野區(qū)，前往大海,。
這里的城市之間還算安全地帶,，基本不會有什么危險,，秦浩瀚一路暢通，驅(qū)車直達,。
細軟的沙灘,，湛藍的海水，略帶微咸的海風,，以及嘩啦啦拍打岸邊的海浪,。
將車停好，秦浩瀚到了海邊,。
“考,，為什么要我來這里修煉？”
“宿主覺得自己的整體實力,，在學校里面如何,？”
秦浩瀚想了想：“我因為沒有練肉，其實如果講硬實力,，怕是在學校里面墊底的,，但是我有炮拳和螺旋暗勁的本事在,，實際的戰(zhàn)斗力大約在中上吧?！?p> “沒錯,，那些練肉過的學生，整體實力都已經(jīng)很高,，宿主雖然實戰(zhàn)不差,，但是如果宿主不盡快趕上練肉的進度，這個差距就會越來越大,?！?p> “而在家中練肉的效果，是不如海邊的,，因為有最天然的道具,。”
“什么道具,？”秦浩瀚問道,。
“就是那海浪?！?p> 秦浩瀚看向海浪,，這東西他見過很多了，但是今天這海浪看上去有些大,。
來自大洋的海風,，將這里的海浪吹的有兩三米高，不斷的拍打著海岸,，波濤洶涌,。
“宿主請看，海浪沖過來的時候,，就帶著強大的力量,，雖然這力量的受力面是人的整體，可是卻能產(chǎn)生很大的壓力,，你想象一下,，人要在這海浪之中站立，容易嗎,？”
秦浩瀚搖搖頭：“那肯定是很難的,，也許開始一會兒還能支撐，但是越到后面越難支撐,?！?p> “那首先會是什么部位支撐不住呢？”
秦浩瀚略一思索：“腿？腳踝,？”
“沒錯,，最先支撐不住的就是腳踝，宿主應該知道,，練肉的理論,，就是讓一塊肌肉的受力達到了極限，達到不受控制的程度,，然后輔助以藥力侵入,，就會作用于該處的細胞之中，讓細胞壯大強韌,，等到藥力消失，這塊肌肉整體就發(fā)生了質(zhì)變,，這就是淬煉,。”
秦浩瀚點點頭,，這他是知道的,。
“而不受控制的標準，就是肌肉痙攣,，但是如何做到肌肉痙攣,，確是一門兒難題，你或許能夠讓一大塊肌肉痙攣,，但是那些細小的肌肉,，想要達到痙攣的程度是很困難的，要求你在忍受疼痛的基礎(chǔ)上,，繼續(xù)鍛煉才行,。”
“所以讓一個部位的肌肉痙攣一次,，最好一次性將這附近的肌肉都鍛煉到痙攣的程度,，這樣只承受一次痛苦，就能夠讓藥力進入散發(fā),，是最佳選擇,。”
這些秦浩瀚也明白,，如果一次性只是做到讓一塊肌肉痙攣,，那么下次在淬煉該部位的時候，還要多承受一遍痛苦,，所以一次性痙攣越多越好,。
考繼續(xù)道：“而我們今天要做的，就是首先將你的腳踝往下,，雙腳部分全部的肌肉都淬煉了,，只有足下穩(wěn)了,，武者的戰(zhàn)斗力才會強，不然站都站不穩(wěn),，要如何戰(zhàn)斗,？”
“好，那我們開始吧,，要我怎么做,？”秦浩瀚很高興，這么久了,，他終于來到了這一步,，可以開始練肉了。
“現(xiàn)在首先請宿主熱身,，十分鐘以后進入礁石區(qū)域的海水中,。”
秦浩瀚立刻開始跑步熱身,，運動量很大,。
十分鐘以后，秦浩瀚繞過了沙灘地區(qū),，來到了一處礁石區(qū)域旁,。
“下水，讓水的高度到達你的胸口位置,?！?p> 秦浩瀚淌水而下，腳下的礁石很滑,，站立并不是太容易,，讓人不由自主的腳掌發(fā)力，微微彎曲,，盡量的緊握礁石,。
水到腰間的時候，眼前一個巨大的浪潮拍了下來,。
秦浩瀚瞬間濕透,，這浪潮鋪天蓋地的，讓他差點兒跌倒,。
“穩(wěn)住,，你在這里的第一要務，就是不能跌倒,?！?p> “明白。”
嘩啦啦的海浪帶著巨大的沖擊力,，讓他的身體有些不受控制,，但是為了淬煉，秦浩瀚盡量的重心向下,，一步步的往深處挪,。
水漫到了胸口的位置上。
“可以了,，現(xiàn)在請宿主就站立在這里,，承受海浪的沖擊，身體其他部位都不要去管它,，注意你的腳下,，看看什么時候會承受不住壓力而痙攣?！?p> “好滑,，我有些踩不住石頭！”
“踩不住的是普通人,，你是要成為武者的人，必須要按照這個方式來,！”
風浪之中,，一個個巨大的浪頭劈頭蓋臉的打下來，秦浩瀚站在這里沒有絲毫閃避的空間,。
海浪砸在身上,，讓他的身體后仰，如果不想跌倒,，唯一的辦法就是雙腳拉開一點距離,，站在那里硬撐！
厚厚的海浪如同山岳,，砸一下兩下無所謂,，十次八次也沒什么，但是時間久了,，海水還冰冰涼的,，真是要承受不住。
尤其雙腳承受了巨大的壓力,，來回交錯的情況下,，依舊是越來越重。
在海浪之中堅持了大約五十分鐘之后,，秦浩瀚就感覺到左腳的足心肌肉因為發(fā)力過度而痙攣了,。
“考！我的左腳抽筋兒了?！?p> “抽筋兒就是痙攣的表現(xiàn),，不過你不用擔心，你的腳掌肌肉不會因此而壞死,，現(xiàn)在換右腳作為支撐點,。”
秦浩瀚只能換腿,，但是沒一會兒,，右腳足弓處也抽筋了。
“抽筋也要忍著,，現(xiàn)在只是足弓的大塊肌肉抽筋,，其他的肌肉還處于正常狀態(tài)，繼續(xù)堅持,！”
痙攣的感覺真的不是一般人能夠忍受住的,，不然說習武需要強大的精神意志力呢。單單是忍受這個練肉的苦,，就讓太多人望而卻步了,。
而且更加重要的，是痙攣了還不能動,！
足弓這兩塊肉抽搐著疼,，秦浩瀚在海中閉著眼睛，盡力忍受,。
十分鐘后,，左腳中趾麻痹痙攣！
腳趾不自覺的翹了起來,，已經(jīng)處于不受控制的狀態(tài),。
“不行，還是要忍,！”
二十分鐘后,，雙腳四根腳趾痙攣！
三十分鐘后,，十根腳趾痙攣,！
“下面搬起你腳下左側(cè)方的一塊石頭站在海水之中，讓雙腳更加的受力,！”
即使在海浪之中,，秦浩瀚也疼的冒汗，這還是痛覺減輕了呢,，他幾乎無法想象其他人怎么能夠忍受這樣的痛苦,。
但是他還是堅持搬起了石頭,，再次挺直身體。
腳下壓力倍增,！
海浪擊打的面積也更大,。
幾乎是剎那間，雙腳的腳后跟痙攣,！
秦浩瀚仰頭跌倒,，灌了好幾口海水，身體也往深處滑了一下,，差點兒淹死,。
“起來！繼續(xù)堅持,，還有前腳掌,，雙腳的腳背以及側(cè)面還有腳踝肌肉，受一次的苦,，就要一勞永逸,！”
天色漸漸的昏暗了下來，秦浩瀚不知什么時候,，肩膀上已經(jīng)扛起了兩塊石頭,，忍受雙腳痙攣麻痹之苦，在海水之中已經(jīng)堅持四個小時,！
這種意志力,，足以摧毀除了機器人意外的任何人！
又一次巨浪排空,，對著他只露在海面上的腦海狠狠砸了下來！
就在這個時候,，天籟之音在耳邊響起,。
“宿主雙腳合計五十二塊肌肉全部痙攣，請立即返回岸邊服藥,！”