核掩體內(nèi)竟然有一個(gè)室內(nèi)游泳池，總覺(jué)得情況有點(diǎn)微妙呢,。

　　而且這個(gè)游泳池還是國(guó)標(biāo)的,。

　　“您好，我是付偉,，是您的游泳教練員。”

　　當(dāng)下走來(lái)的教練員,，上身有著可以媲美寧澤濤的肌肉，一臉健朗的笑容和雪白的牙齒,，絕對(duì)是女孩子很青睞的對(duì)象,。

　　對(duì)此陳時(shí)沒(méi)有疑問(wèn)，只是……這個(gè)教練員的身后為何還站著一群穿著泳褲的肌肉男,？一二三四……有七個(gè)?。?p>　　另外,。

　　陳時(shí)目光轉(zhuǎn)向泳池內(nèi),，已經(jīng)有四名游泳救生員浮在水里了，見(jiàn)陳時(shí)看來(lái),，都立即露出了標(biāo)準(zhǔn)的笑容,。

　　不遠(yuǎn)處，一個(gè)十名人員構(gòu)成的醫(yī)療小組,，已經(jīng)就位,，“虎視眈眈”地望著這邊，似乎一有什么不妙的危險(xiǎn),，就準(zhǔn)備立刻上前施救,。

　　“你好，你好?！?p>　　陳時(shí)禮貌地回應(yīng),。

　　“陳先生，請(qǐng)問(wèn)您以前游過(guò)泳嗎,？”

　　付偉很客氣地詢問(wèn),。

　　“沒(méi)有，呃,，小時(shí)候在水里撲騰過(guò)幾下,，差點(diǎn)被嗆死，我就再也不敢去了,?！?p>　　這種不大好的回憶，陳時(shí)一般是不想回憶的,。

　　“不用擔(dān)心,，陳先生，我們這里有最專業(yè)的游泳教練,?！?p>　　付偉指了指自己和身后的七人，“我和他們都是有十年以上執(zhí)教經(jīng)驗(yàn),，我目前在國(guó)家隊(duì)當(dāng)教練員,。”

　　“那就好,，那就好,。”

　　陳時(shí)暗自抹了把冷汗,，這些教練員平日內(nèi),，想請(qǐng)都請(qǐng)不到，若非那些獲得金牌的游泳冠軍不一定擅長(zhǎng)執(zhí)教,，恐怕他在這里就能見(jiàn)到諸多奧運(yùn)會(huì),、亞運(yùn)會(huì)金牌得主了。

　　“好的,，陳先生,，我們先來(lái)熱身運(yùn)動(dòng)一下?！?p>　　付偉上前,，露出歉意的神色，摸了摸陳時(shí)的上身,，一邊解釋道：“熱身運(yùn)動(dòng)可以提高肌肉溫度,，增強(qiáng)肌肉的力量和彈性，加大身體關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，對(duì)防止肌肉抽筋,、拉傷,、關(guān)節(jié)扭傷都有著積極的作用……”

　　其實(shí)你不用解釋我也知道游泳前要熱身的。

　　陳時(shí)很無(wú)奈,，按照付偉的話語(yǔ)和指示,，他頭部向前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)，拉伸頸部肌肉重復(fù)10次,，再看著七名教練員,，給他以最標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)來(lái)做演示單臂輪流向后繞肩，雙臂同時(shí)繞肩等動(dòng)作,。

　　動(dòng)作整齊有力,，肉眼幾乎看不出什么誤差區(qū)別,，仿佛七名教練員在此刻都化作了機(jī)器人似的,，讓陳時(shí)看得不禁發(fā)愣，隱約覺(jué)得有一種肌肉上的美感在誘惑著自己,。

　　付偉則站在陳時(shí)的身邊,，幫助陳時(shí)學(xué)著前面教練員的動(dòng)作，手臂抬起,，不對(duì),，幅度太低，那么付偉就輕輕抓著陳時(shí)的肩膀和手臂,，幫他抬到合適的高度,。這不容易，因?yàn)殛悤r(shí)的動(dòng)作相當(dāng)?shù)慕┯?，?dǎo)致付偉緊貼著他的身體,，花費(fèi)了很大的力氣才糾正過(guò)來(lái)。

　　“再抬高一點(diǎn)點(diǎn),，對(duì),，再抬高一點(diǎn)點(diǎn)?！?p>　　“肘尖向上,，是，再稍微向上一丁點(diǎn),?！?p>　　“不，這個(gè)動(dòng)作錯(cuò)了,，請(qǐng)慢一點(diǎn),，慢一點(diǎn)，我們不著急?！?p>　　很有耐心的,，超級(jí)有耐心的，根本不覺(jué)得麻煩和著急的付偉,，面帶最和善的笑容,，友好地幫助陳時(shí)糾正動(dòng)作。

　　前后十組動(dòng)作,，陳時(shí)耗費(fèi)了半個(gè)小時(shí)總算做完了,，他累得有點(diǎn)發(fā)汗，一邊的游泳教練立刻帶了毛巾過(guò)來(lái),，幫著陳時(shí)擦拭了后背與胸前的汗水,。

　　“那個(gè)……我自己來(lái)吧?！?p>　　陳時(shí)有點(diǎn)無(wú)奈,。

　　“喝點(diǎn)這個(gè)?！?p>　　付偉健朗地笑著,，遞給陳時(shí)一瓶……一杯，大概就100毫升的溫水,。

　　陳時(shí)喝了一口,，發(fā)現(xiàn)有點(diǎn)淡淡的咸味，感覺(jué)里面加了鹽一樣,。

　　“陳先生,，我們接下來(lái)的第一個(gè)步驟，先學(xué)會(huì)換氣,?！?p>　　“換氣？”

　　“對(duì),，只有做到流暢換氣,，你才不會(huì)懼怕水，這是學(xué)習(xí)游泳的基礎(chǔ)和前提,?！?p>　　“你不用緊張，我們慢慢來(lái),，不會(huì)有任何危險(xiǎn),。”

　　付偉安慰他道,。

　　我會(huì)緊張,？

　　陳時(shí)念頭產(chǎn)生,，相比起孤身一人到異星球去，在這里學(xué)個(gè)游泳簡(jiǎn)直不值一提好吧,！

　　他當(dāng)然不會(huì)緊張,。

　　要說(shuō)緊張，早已麻木,。

　　在付偉的示范下,，他慢慢走向泳池扶梯處，登時(shí),，那四名浮在水里的救生員劃水過(guò)來(lái),，就漂浮在扶梯旁邊圍住。

　　陳時(shí)慢慢下水,，四名救生員便漂浮在他的身邊,，任何一位救生員，在這個(gè)距離上都足以伸手抓住陳時(shí),，保證不會(huì)有第二秒的誤差,。

　　付偉也跟著下水，漂在陳時(shí)身邊,，鼓勵(lì)道：“先深吸一口氣,，然后慢慢下蹲進(jìn)水，用鼻子吐氣,，再迅速出水用嘴吸氣?！?p>　　付偉給陳時(shí)示范了兩遍,，保證陳時(shí)看懂了之后，才向他點(diǎn)頭示意,。

　　好了,，該我了。

　　陳時(shí)吸了口氣,，悶頭下水,，開(kāi)始用鼻子吐氣。

　　在水里用鼻子吐氣還挺難受的,，但也不是不能容忍,，陳時(shí)吐了氣，又接著抬起頭浮出水面,，用嘴巴吸氣,。反復(fù)這樣，竟然很神奇的沒(méi)有出現(xiàn)問(wèn)題,。

　　付偉和周邊的教練員并不為之著急,，哪怕陳時(shí)表現(xiàn)的已經(jīng)熟練了,，他們?nèi)耘f反復(fù)讓陳時(shí)練習(xí)，直到陳時(shí)本人都感覺(jué)不耐煩了,，才停歇下來(lái),。

　　“好的，陳先生,，您真的很聰明,，這么快就學(xué)會(huì)了換氣?！?p>　　付偉一臉驚喜地向著陳時(shí)豎起了大拇指,。

　　嘴角抽了抽，陳時(shí)抬頭望了望天花板,，無(wú)可奈何地道：“哦,，我知道了?！?p>　　“陳先生,，既然您已經(jīng)學(xué)會(huì)了換氣，那么我們就可以進(jìn)入下一個(gè)步驟了,?！?p>　　漂浮,！

　　在不會(huì)游泳的人看來(lái),，會(huì)游泳的人居然可以漂浮在水面上，真的很不可思議,，因?yàn)樗麄冏约簢L試的時(shí)候,，只會(huì)身體下沉。不是游泳者會(huì)魔法,，主要在于旱鴨子太過(guò)慌張,。

　　付偉親自示范，身邊四名救生員隨時(shí)關(guān)注,，當(dāng)陳時(shí)學(xué)著雙手平伸夾頭,，頭部向水下方看，盡量收起下巴,，頭部,、軀干、腿部成一條直線時(shí),，幾個(gè)救生員都上前圍住陳時(shí),，手臂都放在了他的身體之下，一旦他緊張翻下來(lái),，立刻就能把他穩(wěn)住,。

　　別說(shuō),，讓陳時(shí)一個(gè)人來(lái)，或者來(lái)個(gè)普通的教練員隨意指點(diǎn)幾句,，他此刻只怕無(wú)法保持冷靜的態(tài)度,，然而周邊的救生員都快貼著他的身體了，付偉和另外七名教練員緊張地在旁邊看著,，也有插一手的能力,，他居然絲毫不覺(jué)得緊張了。