總是用越來越大的強度鍛煉，那么你的身體就無法充分休息,，也沒有辦法真正得到好的刺激,，隨著時間的推移只會訓練過度。鍛煉要鍛煉,，休息也要休息，事倍功半不如勞逸結合事半功倍,。

　　每天早起跑步,，上午練劍、磨練技能,，法術也要練習一下,，如何施放火球術準確命中目標是一個問題，一直到下午結束,，晚上要給薇內和阿米莉亞兩個人授課,，薇內名堂太多，阿米莉亞是聽話,，不妨礙她沒有基礎,，笨也是真笨，深夜里還要翻閱...