吃飯和睡覺，每個人都需要,，可是只有絕少數(shù)人重視,。能重視睡眠的人，都是養(yǎng)生大師,。秦至庸讀了儒家經(jīng)典,，學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化以后，開始重視睡眠,。
睡覺,，和做其他事情一樣，都是需要訓(xùn)練,。有一個熟能生巧的過程,。通過大半年有意識地訓(xùn)練，秦至庸躺在床上,，渾身放松,，讓念頭純粹，五分鐘之內(nèi)，可以進入睡眠狀態(tài),。
不過,，還不夠。
秦至庸讀大學(xué)期間,，在網(wǎng)上看到過一篇新聞,。美國最精銳的特種部隊的隊員，可以做到隨時隨地,，兩分鐘之內(nèi),，進入到睡眠狀態(tài)。
想要兩分鐘之內(nèi),，就進入睡眠狀態(tài),，讓大腦得到休息。秦至庸還辦不到,。真正踏入“定”的境界,，就還有更長的路要走。
不過,，秦至庸相信,，只要自己的訓(xùn)練方法是正確的，通過不懈努力,，絕對可以達到兩分鐘之內(nèi)，進入睡眠狀態(tài),。就算是入定,，他也有信心。
畢竟,，秦至庸面對曹少欽擊殺的時候,，大恐怖之下，他暫時進入到了“定”的境界,。
那種感覺,，秦至庸是銘刻在心。只可惜,，其過程,，不可復(fù)制。若是再次面對死亡的威脅,，秦至庸未必就能進入“定”的狀態(tài),。
歸根結(jié)底，還是秦至庸的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)不夠強大,。
………………
天剛蒙蒙亮,。
秦至庸就睜開了眼睛，他的生物鐘已經(jīng)形成了習(xí)慣,，每天早上這個時候,，就會醒來,。
一覺睡到天亮。
秦至庸精神飽滿,，精力充沛,。
這是生活習(xí)慣有了規(guī)律以后，造成的良好效果,。
洗漱之后,。
秦至庸在大門口的樹下，做了二十次深呼吸,。每一次呼氣,，吐氣，都做到了極致,。吸氣的時候,，好像要把周圍的空氣，全部吸進去,。吐氣的時候,，又好像要把身體里所有的廢氣，全部吐出來,。
二十次深呼吸以后,，秦至庸感覺渾身的精力，達到了巔峰狀態(tài),。
隨后,，秦至庸揮拳，跳躍,，前空翻,，后空翻，各種高難度的動作,，拈手即來,。
彈跳力，平衡力,，柔韌性,。秦至庸都非常出色。他現(xiàn)在要是能去參加武術(shù)比賽,，絕對是全國冠軍級別,。
全身的筋骨被拉伸開來，再加上心理素質(zhì)和身體素質(zhì)比普通人強數(shù)倍,，什么樣的高難度動作做不出來,？
楊昱乾起床，見到秦至庸正在做這些高難度的武術(shù)動作，驚訝道：“秦先生,，沒想到你不但會太極拳,，就連外家拳的各種動作，你也打得那么漂亮,?！?p> 秦至庸的動作和諧，協(xié)調(diào),，給人一種非常漂亮驚艷的感覺,。這些高難度的動作，楊昱乾也做得出來,，但是絕對沒有秦至庸這樣協(xié)調(diào),，這樣順暢。
秦至庸說道：“一套長拳,，幾個動作而已,，不足為奇。想要把拳術(shù)套路耍得漂亮,，不是簡單的事情,。武學(xué)，是一門學(xué)問,。武藝,，是一門藝術(shù)。想要把拳術(shù)動作,，練到藝術(shù)的層面,。難，難,，難?！?p> “阿乾,，你先洗臉，活動一下筋骨,。我去做早飯,。”秦至庸笑著說道,，“今天早上,，熬稀飯，蒸饅頭,?！?p> 楊昱乾點頭道：“好。”
秦至庸熬的粥,，濃香粘稠,，饅頭酥軟香甜，比起陳正洲的手藝,，要強多了,。
吃了早飯。
秦至庸拿著書本向村里學(xué)堂走去,。該去給孩子們上課了,。楊昱乾則留在家里幫陳正洲干活兒。
陳正洲一轉(zhuǎn)身上個茅房,，回來楊昱乾就不見了,。陳正洲奇怪道：“咦，阿乾那小子跑哪里去了,？他不像是偷奸?；娜税 ,！?p> ………………
秦至庸正在學(xué)堂里給孩子們上課,。不上課的時候，秦至庸很和善,，可是只要他站在了講臺上,，語氣和神態(tài)，就比較嚴肅,。
嚴師出高徒,。
不是一句空話。
小孩子心性不定,，性格跳脫,，貪玩兒，是正常的,。但是只要進了學(xué)堂,，就要收心，專注學(xué)習(xí),。
讀書這種事情,，最怕分心。
秦至庸用嚴肅的態(tài)度,，就是來“鎮(zhèn)壓”孩子們的跳脫性格,，讓他們可以專心學(xué)習(xí)。
秦至庸教的字,，不解釋含義,，就是讓孩子們死記硬背,。俗話說，書讀百遍其義自見,。讀熟了,，會背了，會寫了,，時機一到,，孩子們自然就會領(lǐng)悟。
就像是學(xué)武一樣,。想要在武學(xué)上有所成就,，就必須先通曉拳理，再將拳法練得純熟,。練習(xí)的時間長了,，自然就會有心得。有了心得,，有了疑惑,，才有可能“頓悟”。
無論是習(xí)文,，還是學(xué)武,，其實道理都是相通。
學(xué)堂后排坐著一個小胖子,，算是陳少琪的遠房堂弟,，特別調(diào)皮。這小胖子好動,。不過只要發(fā)現(xiàn)了他有分心的苗頭,，秦至庸就會瞪他一眼。
秦至庸以“嚴師”的態(tài)度對待小胖子,，令小胖子不敢造次,。
“秦至庸，出事了,?！?p> 陳少琪沖進了學(xué)堂，焦急說道。
秦至庸疑惑地問道：“是少琪啊。你怎么來學(xué)堂了,？出了什么事,，你別急，慢慢說,?！?p> 陳少琪拉著秦至庸的手,，就往外走，說道：“我爹剛才在教弟子們太極拳,。誰知那楊昱乾竟然來偷拳,，被我爹當場抓住。現(xiàn)在我爹召集村民,，要當場廢了楊昱乾,，以儆效尤。我爹正在滿腔怒氣,，誰的話都聽不進去,。秦至庸，你是我們村的夫子,，是先生,，有學(xué)問。你的話,，我爹肯定會聽,。你去救楊昱乾?！?p> 秦至庸嘆了口氣,，說道：“少琪，你先放開我,。我跟你去就是了,。”
昨天下午,，秦至庸都跟楊昱乾說清楚,，想要學(xué)太極拳不要急，一定要慢慢來,?？伤褪遣宦牎＝裉煸缟先ネ等?，被當場抓了個正著,。
秦至庸向二叔陳正洲學(xué)會了太極拳的招式和拳架子，盡管沒有學(xué)得太極拳的內(nèi)家精髓,，但是足以讓陳正英惱火,。時隔不久，楊昱乾又來偷拳,，就相當于是踩了陳正英的底線,。
陳正英不憤怒才怪。
不過,，楊昱乾那小子不錯,。有點俠義精神,。
漕幫幫主過世。陳少琪跟著父親陳正英前去祭拜,，漕幫的那些堂主爭權(quán)奪利,，欺負幫主的遺孀和孩子。楊昱乾當時也在場,。
楊昱乾武功不行,，卻為幫主的遺孀和孩子出頭，讓陳少琪刮目相看,。
在村里見到楊昱乾,，陳少琪很驚喜。只可惜,，楊昱乾“來者不善”,，是到陳家溝偷拳來了。
“不聽老人言,，吃虧在眼前,。”
楊昱乾沒有聽秦至庸的話,，學(xué)拳的欲望太過于迫切,，惹出了麻煩。但是秦至庸不能不救,。
楊昱乾是武術(shù)奇才,，將來可能會成為一代武術(shù)宗師。他要是被陳正英給廢了,，那就可惜了,。
………………
打谷場中央，楊昱乾跪在地上,，陳正英臉上帶著怒火,。
陳正英對周圍的村民們說道：“我們陳家溝有祖訓(xùn)，陳家拳不外傳,。此人,，竟敢偷拳。我今天就廢了這小子,，將他趕出陳家村,。”
陳正英一掌向楊昱乾的額頭打去,。
楊昱乾被嚇傻了,。他知道偷拳不對，但是沒有想到后果如此嚴重,。
“前輩,，且慢?！?p> 秦至庸以最快的速度向陳正英出手了,。
出手，不是為了傷陳正英,，而是為了阻止他傷害楊昱乾,。
秦至庸平時做什么事情，都是慢慢吞吞,，他的慢,，是用來溫養(yǎng)精神和身體，并不是他不能快,。
快和慢是相對的,。
能做到多慢，就可以做到有多快,。
因此,，秦至庸出手的速度，絕對快到了令人吃驚的地步,。
陳正英現(xiàn)在是在氣頭上,，見秦至庸向自己動手，更加憤怒,。
“秦至庸,，你膽子不小，竟敢和我動手,?！?p> 陳正英大喝一聲，打向楊昱乾的手掌,，轉(zhuǎn)向秦至庸拍去,。
砰。
秦至庸的拳頭和陳正英的手掌撞擊在一起,。
秦至庸被掌力震退了七八步,，渾身有些發(fā)麻。陳正英渾厚的掌力差點把秦至庸的身體的勁道給震散了,。
陳正英向后退了一步,，看著秦至庸，說道：“秦至庸,，你的力量怎么會增強了這么多,？”
盡管陳正英只是用了七分的力道，但是秦至庸的拳勁能將他震退一步,，已經(jīng)足以讓陳正英震驚,。
秦至庸剛到陳家溝的時候,，可沒這么強。才過了多少天,？秦至庸的力量增強了近五成,。
秦至庸成長的速度，太快了,。