“說吧,，教官，要圍著操場跑多少圈，五十,？還是一百,？今天要做多少個俯臥撐,，我已經(jīng)準(zhǔn)備好了”夏嵐一副英勇就義的模樣,，和我說到。

　　我想她對激發(fā)潛能有什么誤解,，“你確定要這么做,？”

　　夏嵐疑惑道：“動漫里都不是那么畫的嗎，我看到龍珠里孫悟空變強,，也是龜仙人用魔鬼訓(xùn)練大法教出來的”,。

　　這種極限訓(xùn)練法雖然確實能夠短時間內(nèi)激發(fā)人體潛能，但這種破壞身體鍛煉方式,，實在沒什么值得練的,，看看那些運動員，基本到了30歲就傷病不斷,，就是因為平常訓(xùn)練透支過大,，損傷了身體機能，人體的細(xì)胞雖然可以增殖修復(fù),，但是有次數(shù)限制的,，很多人為了練一身漂亮的踺子去擼鐵，肌肉是很快長出來了,，但代價是不斷破壞肌肉纖維,，通過不斷的破壞、修復(fù)讓肌肉變大,。

　　我是強烈不贊成這種方式的,，于是想嚇嚇夏嵐：“這種鍛煉方式，確實見效比較快,，估計半年就差不多了,，但是副作用很大，身體雄性激素會不斷的攀升,，接著嗓子聲音不斷變粗,，最后你很有可能練成八塊腹肌的金剛芭比......你確定你還要練下去？

　　聽到我的話,，夏嵐的臉嚇得一陣慘白,，特別是聽到我說，會成美少女變成金剛芭比后,，小妮子嚇得差點要哭出來,。

　　“不過.....”我故意賣弄玄虛到。

　　“不過什么什么......還有其他的選擇嗎,？”夏嵐聽到還有轉(zhuǎn)折的時候,，面如死灰的臉重新燃起了希望。

　　“太極拳”我答道,。

　　“太極拳,？不是開玩笑吧”夏嵐一臉難以置信?！昂蛷V場上的老爺爺,、老太太意義，每天在院子里跳跳舞,、打打拳,，就能開發(fā)潛能，大叔你在逗我吧”

　　“你看我的樣子,，像開玩笑嗎,？”我正色道。

　　太極拳,，一種古中國傳統(tǒng)武術(shù),，在21世紀(jì)在各界廣場舞大媽的推廣下,，已經(jīng)成為了一種馳名中外的廣播體操，也難怪夏嵐一臉鄙夷,。做為傳承千年而不衰弱的傳統(tǒng)武術(shù),，太極拳卻有其可取之處，但是在一個商業(yè)化的時代,，能用心練拳的人太少,，滿大街都是掛羊頭賣狗肉的。

　　一些人把太極拳吹的神乎奇跡,，仿佛只要練成了就天下無敵,，結(jié)果很多所謂的太極大師往臺上一站，就原形畢露了,，然后很多人就大呼：“太極拳就是騙人的玩意”,，還有一些退休后無事的中老年人，看著電視照照葫蘆畫瓢,，也能鍛煉一下身體,，但也僅此而已。

　　太極拳是一門學(xué)問,，而且入門也不難,，只是太多“大師”喜歡把它神秘化，畢竟騙子要始終保持神秘色彩,。夏嵐的質(zhì)疑,，這在意料之中，我有必要給它好好解釋一下真正的太極,。

　　“說太極拳你肯定不敢興趣,，我就拿瑜伽來打比方吧，瑜伽和太極其實有很多相似性,，大部分人練習(xí)瑜伽只是追求好身材,，但瑜伽的一靜一動就像舞蹈，剛開始你可能并不理解那些動作的意義,，但為了達到那種動作平衡,，你需要仔細(xì)控制身體，感受身體的脈動,，平常忽視掉的心臟跳動,、呼吸，都在瑜伽的那一刻變得如此明顯,，在練瑜伽的時候,，你是不是會出現(xiàn)一種和自己的身體在交流的感覺？”

　　“是啊，是啊,，大叔,，我連瑜伽的時候感覺自己的感知能力被放大了，這種感覺很奇妙”夏嵐學(xué)過瑜伽,，解釋起來就不太難了,。

　　“太極和瑜伽一樣，都是通過身體的運動,，來達到和自己交流的效果，在一呼一吸之間,，體會生命的潮汐變化,，這就是太極，平常人一輩子都在運動,，但這些運動多是為了完成某項事情,，我們的注意力始終放在外部，而缺少對自己的觀察,，太極拳就是一項了解自己的內(nèi)在的運動,。”我解釋道,。

　　夏嵐一副恍然大悟的模樣問道：“大叔,，那就是說練瑜伽也可以激發(fā)人體潛能了哦？”

　　“理論上是這樣的,，但是,，瑜伽，我不太會”我尷尬的笑了笑,。

　　“不論是太極拳還是瑜伽,，通常強調(diào)最多的一個問題就是平衡，我們經(jīng)常需要在一些特殊的姿勢下保持平衡,，想要達到平衡的狀態(tài)就需要很高的集中力,，另一方面，太極拳另一個主題就是動,，太極十三式里的每一式,，充滿了動于靜的哲學(xué)，想要打的行云流水,，需要對力道有非常精準(zhǔn)的控制,，掌握力的變化規(guī)律，力隨心發(fā),，氣隨意走,，這也是太極拳的核心所在。宇宙萬物都在不停的變化,，在這種動態(tài)中能找到平衡,，動靜平衡這就是太極拳,。”

　　聽完這一大串解釋,，夏嵐此刻一臉懵逼道：“大叔,，你可以說的再簡單一點嗎？”

　　一口氣說了一大堆,，夏嵐聽不懂也正常,，太極拳說到底還是練出來的?！奥牪欢疀]關(guān)系,，你以后每天跟著我練，練久了自然就有感覺了”,。

　　“那要練多久啊”

　　“太極拳,，普通人練個三五十年就能略有小成”

　　“三五十年？那我們還是用極限訓(xùn)練法吧”夏嵐給了我一記白眼,。

　　“當(dāng)然,，如果只是練到激活身體潛能的階段，用不了這么久,，五年吧,，再加上我的訓(xùn)練方法，保證你一年出師傅”,，聽到我的回答,，夏嵐總算是安心了下來。

　　“不過大叔,，我練太極拳的事情一定要向別人保密哦”,，“為什么？”我疑惑道,。

　　夏嵐小聲說到：“我今年虛歲才17歲,，要是讓人家知道我這么一個嬌滴滴的小姑娘，每天在跳太極操,，我豈不是沒臉活了,。”

　　“我靠,，練太極拳有這么丟臉嗎,？滿大街都是練瑜伽的，但是,，太極在商業(yè)化的推廣上,，實在做的太不成熟了，你看人家練瑜伽的，都請的年輕漂亮,，纖腰翹臀的美女做推廣,，一提到瑜伽我們就想要一些令人血脈膨脹的畫面，一提到太極,，腦子就自動浮現(xiàn)出一群年過半百的老人,，也不怪現(xiàn)在的年輕人不喜歡自家的國粹啊，實在是傳統(tǒng)文化不會包裝啊,，想要復(fù)興華夏任重道遠(yuǎn)?。　蔽腋袊@道,。