千語回到房間后,，就開始了復習,。對于她以前學過的內(nèi)容,，只需要復習鞏固就可以了,，比較容易上手,；而對于以前沒有學過的,，就只能重頭來過,，重新開始了,。千語這一學,，兩個小時就已經(jīng)過去了,，感覺今天身體已經(jīng)達到透支狀態(tài)了，千語放下了書本,，躺在了床上,，想著現(xiàn)在的這幅身體還是太柔弱了，從明天開始一定要早起加強鍛煉才行,，然后兩眼慢慢地合上,，進入了夢中。

　　第二天清晨,，千語惦記著早上的鍛煉,，所以清晨四點半就猛的睜開了眼睛,。千語現(xiàn)在還是一臉睡意，但還是慢悠悠的爬起來準備鍛煉,，而這時家里的其他人估計還在睡夢中,，所以千語輕手輕腳的走出屋外開始了第一天的鍛煉。

　　 3月的清晨,，天還沒有大亮,，天氣還是比較寒冷的，千語一走出來就打了一個噴嚏,，接著她搓了搓手,，開始沿著路邊小跑起來。在未來的生活里,，雖然人們的生活水平大大提高,，但是貧富差距越來越嚴重，于是還是有人不走正路,，去做一些危險犯法的事,；而千語作為一個千金小姐，從小就由專人進行指導一些格斗,、跆拳道的技藝,，以便能保護自身的安全。在這個時代里,，這些技藝雖然都能使用,，千語也有記憶，但原主的身體沒有任何底子能適應這些,，所以必須先鍛煉好了體格,，才能繼續(xù)使用這些來強壯自己。所以現(xiàn)在千語第一步做的就是提高自己的代謝水平,，讓自己的肌肉量增加,，而不是現(xiàn)在一副感覺一陣風就能吹倒自己的樣子。

　　跑了差不多一刻鐘之后,，這幅身體已經(jīng)氣喘吁吁了,，千語放慢腳步，一邊調(diào)整自己的呼吸,，一邊進行休息,，覺得呼吸平穩(wěn)之后，又開始加快了速度,。半個小時后,，千語停下來開始走路放松，這時可以看見她的額頭上已經(jīng)冒著細微的汗珠，臉也是紅彤彤的,，不過看起來很有氣色,。沿路走來千語看到這里的訓練環(huán)境不比專門的訓練中心，沒有合適的場地與設施,，不過勝在空氣好,，所以千語只能找一些看起來比較合適的地方來進行后續(xù)的鍛煉，比如樁子上面壓腿放松之類的,。千語做完這一系列的運動后,，感覺雖然身體上很疲憊，但是精神好了很多,，就轉(zhuǎn)身往回家的方向走去,。

　　一推開門，就看到養(yǎng)母何蘭在忙活早飯,。養(yǎng)母看到千語是從外面回來的,，一驚問道：“語語呀，你咋從外面回來了,，我正準備去叫你們倆起床的,。”千語回答說：“沒事媽,，我早上醒太早了,，就去外面轉(zhuǎn)了一圈，你早飯弄好沒,？我來幫你吧?！闭f完就一起幫養(yǎng)母準備早飯,。養(yǎng)母欣慰的笑了笑：“還是女兒好呀，你還別說,，你昨天跟我按了那一下,，我今天感覺這個肩頸好多了，沒有先前那么酸了,，昨天睡也睡的好了,。”正好這時養(yǎng)父張海從房里走出來聽到老婆這樣說,，趕忙說：“有這么好的療效呀,？千語呀，你有空也幫我捶捶背,，讓我也感受感受呀,。”千語咧嘴答應到：“好好好,，你們換著來哈,?！辈灰粫海艿軓埿傄财饋砹?，一家人和樂融融的吃完早飯,，千語姐弟倆就趕著上學去了。

　　之后的一個多星期里,，千語清晨鍛煉,，之后去學校上課，回來之后用醫(yī)學系統(tǒng)幫養(yǎng)父母做理療,，最后回房學習,、復習。而在這一個多星期里,，千語的身體強度已經(jīng)有了很大的變化,，看起來整個人很健康，人也比較有氣色,、很精神,。

　　而在這一個多星期后的某一天里，千語的班門口突然有人找她,。