畢竟,,落三三對(duì)這副身體還是比較了解,,“笨重”兩字已經(jīng)可以描述了自己的狀況,。鍛煉沒錯(cuò),但是得循序漸進(jìn)啊,。
壯碩的老板掃了一眼落三三肥胖的身軀,,便痛快的答應(yīng)了,,并教會(huì)落三三如何關(guān)閉跑步機(jī),以及減速了,,確定落三三都學(xué)會(huì)了,,教練進(jìn)行了定時(shí)設(shè)計(jì)。
落三三就開始了她的運(yùn)動(dòng)之旅,,好在教練調(diào)整的速度很慢,,典型的慢跑,即使這樣,,原主這肥胖的身軀,,在兩分鐘以后就滿頭大汗了,喉嚨發(fā)干疼痛,,雙腿發(fā)酸,。
“多流汗,才能減肥啊”落三三自言自語(yǔ)道,,就在落三三覺得自己真的累到要斷氣的時(shí)候,十五分鐘的時(shí)間到了,。
落三三知道自己這種情況不能立馬坐下來(lái)休息,,雙手撐在腰間,靠在墻上,,大口的呼吸著,,落三三大腦里面充斥著自己粗重的呼吸聲。
過(guò)了三四分鐘,,落三三才覺得自己好像好多了,,沒有那么累了,這時(shí)候教練也適時(shí)的出現(xiàn)了,,下一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是舉搖鈴,。
終于能解放自己的雙腿了,落三三不禁暗暗的想著,,可是沒想到教練直接拿起地上一對(duì)啞鈴,,一邊舉著啞鈴,一邊做起了深蹲運(yùn)動(dòng),。
感覺自己腿有些抖啊,,落三三給自己打氣說(shuō)道“萬(wàn)事開頭難,熬過(guò)這一段時(shí)間就好了,,以后身體素質(zhì)會(huì)越來(lái)越好的”
在教練是不是瞄一眼的情況下,,落三三成功的完成了五十個(gè)深蹲,加啞鈴舉重,。做完之后,,胳膊酸痛,至于腿已經(jīng)不是自己的,自己指揮不了它了,,它已經(jīng)喪失了可以挪動(dòng)的能力了,。
見落三三已經(jīng)累成狗的模樣,卻依然還是靠著墻,,沒有坐下來(lái)休息,,教練覺得這個(gè)人教起來(lái)才有成就感,不想一些人打著鍛煉的旗號(hào),,來(lái)了健身房卻受不得一點(diǎn)苦一點(diǎn)累了,。
“是不是雙腿特別酸,下個(gè)運(yùn)動(dòng),,你就可以坐著了”
落三三聽到這話,,猛地抬頭,一臉期待的表情盯著教練,,“真的,,教練,下個(gè)運(yùn)動(dòng)是干什么”
教練指著一旁的蝴蝶機(jī),,解釋道“看到那個(gè)機(jī)器沒,,一會(huì)你就可以坐著了,不僅僅能減脂,,還能幫你塑性,,我看你好像還有點(diǎn)駝背”
落三三順著教練指的方向看過(guò)去,,難怪教練要解釋呢,,在那鍛煉都是一些體型健碩的男子,包括了江一也在滿頭大汗的練習(xí),,緊緊抿著的嘴唇,,高挺的鼻梁,連側(cè)臉都很好,。落三三連忙搖搖頭,,把這奇怪的想法甩掉。
說(shuō)起來(lái)原主因?yàn)樽员敖?jīng)常性的低著頭,,佝僂著身子,,時(shí)間長(zhǎng)就有點(diǎn)駝背,加上胖,,背上肉多,,看起來(lái)就更加嚴(yán)重了。
這個(gè)機(jī)器好像真的能治駝背一樣,,這樣一來(lái)不是一舉兩得,,落三三雙眼亮晶晶的,,挪動(dòng)著雙腿往蝴蝶機(jī)走去。
一屁股坐下的感覺真好,,就是坐下去的時(shí)候有點(diǎn)急,,屁股有點(diǎn)疼,調(diào)整好姿勢(shì),,教練在一旁指導(dǎo)著,,雙臂用力打開握住扶手,整個(gè)人一瞬間就坐直了,。
“吸氣打開,,呼氣還原”教練耐心的指導(dǎo)著,仿佛怕落三三堅(jiān)持不住了,,走之前還安慰道,。
“你把這個(gè)做夠二十個(gè),可以休息一會(huì),,然后再做二十個(gè)仰臥起坐,,今天的鍛煉任務(wù)就完成了”
“恩,知道了,,”落三三咬緊牙關(guān),,肩膀的肌肉緊繃著,整個(gè)人用力的把兩側(cè)的機(jī)器往里拉扯,。
“堅(jiān)持就是勝利。堅(jiān)持就是勝利……”落三三又開始了自我的洗腦模式,,終于把二十個(gè)做完后,,兩個(gè)肥胳膊耷拉下來(lái),落三三成功做到全身酸疼,。
坐了一分鐘后,,落三三拿出自己的超大號(hào)水杯,“頓頓頓”的喝起來(lái)了,,摸了一把額頭的汗,,臉頰還在發(fā)燒,發(fā)也一縷一縷的,,身上的衣服已經(jīng)汗?jié)窬o緊的貼到自己的身上,,但是整個(gè)人覺得好爽啊,可能感覺是離目標(biāo)又進(jìn)了一步,。
“努力真是會(huì)讓人上癮啊”落三三自我陶醉的說(shuō)了一句,。
“嘿嘿,劉同學(xué)說(shuō)話還真是有意思呢”江一笑瞇瞇的說(shuō)道,。
“咳咳……”江一突然的出現(xiàn),,讓落三三差點(diǎn)嗆了一口水,,只見江一正拿著毛巾在擦汗,想來(lái)是路過(guò),,聽過(guò)落三三的自我感嘆,,不禁覺得有些好笑。
落三三深深的嘆口氣,,絲毫沒有被人發(fā)現(xiàn)的羞愧感,,一雙大眼盯著江一,面色嚴(yán)肅的說(shuō)道“江一同學(xué),,你走路咋沒聲呢,,人嚇人,嚇?biāo)廊?,知道不?p> 說(shuō)完這句話,,兩人同時(shí)怔愣了一下,落三三是感覺到自己好像已經(jīng)不受原主的影響了,,看到江一也不會(huì)感覺到緊張了,。
江一俊秀的臉龐不自然的抽搐了一下,自己這是被嫌棄了呢,,“哦,,那對(duì)不起了,我下次會(huì)注意的”說(shuō)完,,還不忘挑個(gè)眉,。
落三三翻了個(gè)大大的白眼,這樣的中二少年不過(guò)是仗著帥氣的外表,,哄騙了多少無(wú)辜的少女心啊,,真不知道這江一除了長(zhǎng)得帥,學(xué)習(xí)好,,家境好,,……不過(guò)這些已經(jīng)很突出了,足夠優(yōu)秀讓少女們心動(dòng)了,。
可是這些跟自己有什么關(guān)系呢,,在自己的眼里江一也只是個(gè)長(zhǎng)得好看的小屁孩,所以才會(huì)完全無(wú)視,。
見落三三完全不想理自己,,江一覺得現(xiàn)在的自己是典型自討無(wú)趣,瀟灑的大步離開,。
江一前腳剛走沒多久,,只見一個(gè)身材勻稱的少女往落三三的方向走來(lái),這個(gè)身材高挑纖細(xì),,膚色白嫩,,面容姣好的少女,,原主是認(rèn)識(shí)的,江一的青梅竹馬程雪,。
程雪和江一兩人不僅從小認(rèn)識(shí),,而且都是俊男美女,兩人是公認(rèn)的?;ㄐ2?,程雪自然認(rèn)為自己就是江一未來(lái)的女朋友,凡是一些試圖靠近江一的花癡少女,,就會(huì)遭到程雪的“好朋友”的嘲諷,。
回想到原主的記憶,再看看兩人,,落三三覺得自己這是進(jìn)入瑪麗蘇世界了啊,,劇情也太么俗套了吧。
程雪邁動(dòng)著大長(zhǎng)腿,,走到落三三跟前,,不屑的掃了落三三一眼。
“不要以為江一跟你多說(shuō)兩句話就是對(duì)你有意思啊,,我家江一就是太有禮貌了,,見到同學(xué)啊都會(huì)上來(lái)打聲招呼的”
落三三非常配合的說(shuō)道“哦,我知道啊,,江一那么帥氣的人當(dāng)然只有像你這么美的人配的上啊,,他只是看在同學(xué)的面子上跟我打招呼的”
自己又不傻,人家程雪在學(xué)校還有小團(tuán)體呢,,沒必要為了一個(gè)不相關(guān)的江一跟人家杠起來(lái),。