前一種最為簡單,，便是在練習(xí)冥想法前,，在自己身前點上一根粗燭,。

　　修習(xí)者須將視線聚在燭火之上，觀想存之腦海,，化作頭頂警醒隱鐘,，然后進(jìn)入修煉狀態(tài),。

　　唯一的要求,，便是修煉期間必須要保證燭火持續(xù)存在不能熄滅，直至冥想法修煉結(jié)束,。

　　若是燭火熄滅,，隱鐘自然隨之消失，也就無法在必要時刻起到警醒的作用了,。

　　第二種辦法其實說起來也算是觀想之法,，與第一種有著十分類似之處。

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