師姐讓大家繼續(xù)練習(xí),。

　　大家紛紛又站回到原位,，接著雙手撐住墻，腰部下彎,，接著向下壓,。

　　這一次大餅?zāi)樃杏X比上次輕松些,，做起來沒那么困難了。

　　“哈哈,，我要是堅持開肩，說不定哪一天我也能和師姐一樣的標(biāo)準(zhǔn)動作,?！?p>　　師姐說了要盡可能讓自己的胸部貼近墻壁，但如今的大餅?zāi)樝聣憾加行├щy,，更別說是胸部去貼近墻壁了,，此時離得還遠著呢。而至于大餅?zāi)樑赃叺呐?，則再繼續(xù)努努力,，勉...