十五分鐘之后……

　　傲默將手中的魔影死鐮往旁邊一插,，然后又不知道從哪里拿出來了一只金屬制成的哨子，然后只聽得嗶嗶~的一聲,，休息時間結(jié)束了,。

　　“休息時間結(jié)束，接著訓(xùn)練,，這么短的時間之前的動作要領(lǐng)應(yīng)該還會記得,，對嗎？”傲默眨巴著雙眼一臉笑瞇瞇的看著王浩五人,，手中的魔影死鐮不住地轉(zhuǎn)動著,。

　　五人臉上明顯冷汗都冒了出來，“記得……吧,?！?p>　　“記得嗎？,！”傲默提高音量再次問了一遍,。

　　“記得！”五人的聲音提高了幾個檔次,。

　　“看來已經(jīng)忘了啊,，再問最后一次，如果還沒有記住那就體能訓(xùn)練準備好,，記得嗎,？！”傲默再次高聲問道,。

　　“記得?。?！”五人一同竭盡全力嘶吼到,。

　　“好，那就讓我看看你們記得的都有什么吧,?！卑聊f著從石臺階上一蹦而下走到五人的面前,。

　　“聽我口令~”傲默故意拖長了聲音，似乎是準備出其不意,，“立正~,！”

　　王浩五人抬頭挺胸，按照傲默之前的動作要領(lǐng)做出了正確的立正姿勢,。

　　“反應(yīng)不錯,，那接下來就看你們的反應(yīng)速度夠不夠快了，聽清我的口令,，注意我說的,，聽清口令?！闭f著傲默的嘴角揚起了一個危險的角度,，一個建立在微笑之上的危險角度。

　　“立正,！”傲默突然高聲喊道,，五人在她的口令下做出了正確的動作,，“稍息,！”五人的動作依舊沒有錯誤，“立~~稍息,！”傲默故拖長了第一個字的聲音,，然后瞬間變換了指令，結(jié)果五人有的做的是立正的姿勢,，有的做的是稍息的姿勢,。

　　“我就知道你們會有人分不清楚的，來,，都看看誰的動作是錯的,。”傲默笑著說道,，“打報告,！”

　　五人今天才真正體會到了聊什么叫笑面虎，就是傲默這個樣子,，表面上笑瞇瞇的,，但是心里卻滿肚子壞水。

　　“報告,！”×3

　　打報告的有王浩,、韓林以及莫玄廳。

　　“你們?nèi)齻€出列,，俯臥撐準備~”傲默說完這句話的時候他們?nèi)齻€人還是一臉懵的狀態(tài),，傲默這才想起來這個世界好像并沒有俯臥撐這個東西來著,。

　　“啊，忘了你們還不會,，來跟著我做,。”說著傲默就趴下然后做出了俯臥撐的準備姿勢,。

　　“以后我喊俯臥撐準備的時候你們需要在一秒之內(nèi)做出這個動作,，當(dāng)我喊二的時候你們就靠自己的臂力往下壓，但是不允許趴在地上,，否則數(shù)量加倍,，明白了嗎？”

　　明白,！×5

　　“你們先起來,，來，玄心旻,、李炳燁,，俯臥預(yù)備~！”傲默一聲令下,，玄心旻以及李炳燁已經(jīng)做好了俯臥撐的準備,，時間并沒有到一秒。

　　“不錯,，堅持住,，王浩、韓林,、莫玄廳,，聽清楚我的口令，你們什么時候能夠不出錯他們就什么時候休息,?！?p>　　“聽清楚了~立正！”

　　“稍~~~”傲默下面的字都還沒有說出來呢,，王浩三人就已經(jīng)做好了稍息的動作,。

　　“不要緊張，我們慢慢來,，立~~~正,！”說著還瞟了一眼地上趴著的兩個人，“不要動,，堅持住,，還有一小會就結(jié)束了！”

　　“來,，先休息一下,，玄心旻,、李炳燁起來吧?！卑聊f著又回到了那個石臺階上蕩起自己的小腿來,，臉上始終掛著那淡淡的微笑。

　　“啊啦,，穿龍,，我好像玩上癮了怎么辦⊙(?◇?)？”傲默在心中問道,。

　　系統(tǒng)：宿主玩上癮了關(guān)本系統(tǒng)什么事啊,，宿主只要不要忘記了自己的任務(wù)就可以了。

　　“停~,！”傲默再次從石臺階上一躍而下然后喊道,。

　　“玄心旻、李炳燁俯臥撐準備~,！”說著兩人又趴了下去,，傲默直接就從兩人的旁邊走過去，兩人還抬起頭想要看傲默的風(fēng)光,，但是終歸他們還是要失望的,，畢竟傲默的那個……沒有的呢。

　　“低頭,，趴好,，看什么看,，信不信讓你嘗一嘗我的魔影死鐮的味道是什么,。”說著直接就把魔影死鐮反過來用鐮刀的刀刃對著兩人的脖子,。

　　玄心旻和李炳燁瞬間冷汗直接就把后背打濕了一大片,，然后紅著臉就低下了頭，不敢去看傲默和她手中那巨大的鐮刀,。

　　“來,，我們繼續(xù)，聽清口令,，稍~~~”終于,，在傲默的調(diào)教下，王浩三人終于是不再只聽一個字做反應(yīng)了,，雖然說調(diào)教時間并不是很久,，但是至少做到了。

　　“稍~~~立~~~稍息,！”可能是王浩三人的神經(jīng)已經(jīng)放松了下來,，所以當(dāng)傲默說出稍息的時候,，王浩三人終于是做出了正確的動作。

　　“很好,，接下來就看你們夠不夠快了,，先起來吧，記住,，聽清口令哦~”傲默好心再次提醒道,。

　　“立正！”在大約一秒之后緊接著下一個口令“稍息,！”“立正~,！”“跨立！”傲默總共發(fā)出了四個指令,，五人都準確的做出了動作,，除了跨立這個動作之外，這個主要還是跨立這個動作并沒有經(jīng)過調(diào)整,，所以做的并不是十分的標準,。

　　“這就有點沒意思了，算了,，我還是正經(jīng)一點吧,。”傲默自言自語道,。

　　“好,，既然之前的內(nèi)容已經(jīng)完全掌握了，那么就不要忘記了,。立正稍息跨立是所有動作的基礎(chǔ),，這些內(nèi)容沒有學(xué)會就無法做出之后的動作?！卑聊f是這么說但是實際上她也不知道是不是真的,，因為這句話在她訓(xùn)練時候就已經(jīng)是聽到耳朵都快要長繭了，并且也沒有人去實驗過沒有學(xué)習(xí)過之前的內(nèi)容然后去學(xué)習(xí)之后的內(nèi)容的,，所以……既然沒有人去論證理論是假的,，那么這個理論就是真的。

　　“接下來的內(nèi)容是轉(zhuǎn)體,，我先把動作要領(lǐng)告訴你們,，具體實操我們等下一次再繼續(xù)?！?p>　　“當(dāng)聽到向右轉(zhuǎn)的口令時以右腳跟為軸,，右腳跟和左腳掌前部同時用力，使身體協(xié)調(diào)一致向右轉(zhuǎn)90度，體重落在右腳,，左腳取捷徑迅速靠攏右腳,，成立正姿勢，轉(zhuǎn)動和靠腳時,，兩腿挺直,，上體保持立正姿勢。聽到向左轉(zhuǎn)的口令時同理,，聽明白了嗎,？”傲默一邊說一邊做著轉(zhuǎn)體的動作。

　　“明白,！”×5

　　“好,，今天的訓(xùn)練就到這里，回去好好練習(xí)一下向左和向右轉(zhuǎn)以及跨立,，解散,！”傲默解散二字一出，五人便瞬間消失在了傲默的眼前,。

　　“誒……這五個人啊,，真的是有點難教的呢，難怪雪龍海之前要說只要我開始之后還能夠覺得輕松就行,，這果然不輕松啊,。”傲默一邊自言自語一邊走向自己的房間,，然后攤在閃亮亮的房間里面就睡了過去,。

　　……（未完待續(xù)）