唐三驚訝過(guò)后離開(kāi),，覺(jué)得自己要更加努力了,。
葉羽做完俯臥撐，然后去攀登,。
這個(gè)時(shí)候,，老杰克準(zhǔn)備好了早飯，然后收拾東西前往諾丁城,。當(dāng)出了村,，走在山路上，看到了一塊巨石在峭壁上向上挪動(dòng),，這讓老杰克一驚,。
老杰克仔細(xì)一看，眼睛瞪大,，瞳孔一縮,。
“是……是小羽……”
老杰克揉了揉眼睛，再仔細(xì)一看確認(rèn),，發(fā)現(xiàn)巨石被一個(gè)小身板給背著,，背著巨石的孩子，就是小羽,！
老杰克看著葉羽,，已經(jīng)滿頭大汗，全身衣服已經(jīng)被汗水打濕,，一臉堅(jiān)毅的向上攀登,。
小小的身體，卻背著這么一大塊巨石,，看著這一幕,，老杰克鼻尖發(fā)酸，很心疼,。小羽才六歲而已,，雖然身體異于常人，但這也太拼了,。
“小羽,，你真的想成為強(qiáng)大的魂師嗎……”
老杰克抹了抹眼角的淚水，沒(méi)有上去阻攔,，而是默默離開(kāi),。
老杰克心中堅(jiān)定道：“我一定要再爭(zhēng)取一個(gè)名額?！?p> ……
葉羽攀登一個(gè)來(lái)回后,，在周圍找了一個(gè)更大的瀑布，有百米高，水流更加的急湍,，沖力更大,。
站在瀑布之下，葉羽感受到的沖力,，比巨石的還要大,。
“以后，做完重力鍛煉,，就來(lái)這里磨練,。”
之前的瀑布對(duì)自己已經(jīng)起不到磨練作用,，而這個(gè)瀑布,，正好合適，可以讓自己感受到壓力,。有壓力,，才會(huì)有動(dòng)力，才能得到提升,。
兩個(gè)小時(shí)后,，葉羽離開(kāi)?；炅τX(jué)醒，每天的鍛煉時(shí)間,，從一天四個(gè)小時(shí)提升到十個(gè)小時(shí),。
換做其他人，肯定承受不住,，但葉羽恐怖的身體,，仿佛感覺(jué)不到累。吃完飯,，稍微休息會(huì)兒,，便繼續(xù)。
高強(qiáng)度長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉,，第二天身體也不會(huì)酸痛,，所以日復(fù)一日，不用擔(dān)心身體出現(xiàn)什么隱患,。
到了家,，葉羽看到桌子上飯菜已經(jīng)準(zhǔn)備好了，有一個(gè)小紙條,，是老杰克寫的：小羽,，我去諾丁城一趟，下午回來(lái),。
葉羽收起紙條,，坐下開(kāi)吃,，心里制定著每天的鍛煉計(jì)劃。
早上背負(fù)巨石俯臥撐千次,，單手千次,，兩指千次。在一千次蹲起,，攀登峭壁一個(gè)來(lái)回,。然后去瀑布扎馬步一個(gè)小時(shí)，全力彈跳千次,。
早飯后,，中午繼續(xù)，四肢負(fù)重練拳踢退,。下午找一座大山當(dāng)目標(biāo),，然后拳擊大山，練力量,。
晚上去數(shù)十米深的河底,，頂著水壓施展拳腳。
葉羽覺(jué)得這樣制定可行,，以后可以隨著身體提升,，增加次數(shù)。
吃完后,，葉羽去鐵匠鋪,。
快到了后，遠(yuǎn)遠(yuǎn)聽(tīng)到了‘當(dāng)當(dāng)當(dāng)當(dāng)’的敲打聲,。
進(jìn)去后,，唐三正拿著與身體不成比例的大鐵錘，敲打著火爐上燒的通紅的鐵塊,。
看到葉羽進(jìn)來(lái),，唐三停下問(wèn)道：“羽哥，你怎么來(lái)了,？”
葉羽將拿來(lái)的一大包米放下,，問(wèn)道：“有沒(méi)有重鐵？我需要一百塊,，拿這袋米換,。”
一旁的唐昊仰頭喝了口酒,，說(shuō)道：“有,，不過(guò)，你要一百塊重鐵做什么？”
“負(fù)重訓(xùn)練,?！比~羽直言，叮囑道：“要那種密度最大的重鐵,，一塊最少有二十公斤,。”
聽(tīng)到后,，唐昊都為之一驚,。
唐三想到了今天早上的一幕，沒(méi)有太驚訝,。
“負(fù)重訓(xùn)練,？綁在四肢上嗎？”
“嗯,?！比~羽點(diǎn)頭。
唐昊提醒：“一百塊二十公斤重鐵,，加起來(lái)就是四千斤,，兩噸的重量。雙手雙腿各二十五塊,，就是一千斤,。先不說(shuō)你的四肢能否承受，你年紀(jì)還小,，不用這么拼,，當(dāng)心傷了身體留下永久的傷疾?！?p> 葉羽自信：“我可以的?！?p> 唐昊不再繼續(xù)勸,，點(diǎn)頭：“好吧，今天我就給你打造出來(lái),?！?p> 唐三道：“爸爸，我也來(lái)幫你吧,?！?p> 唐昊點(diǎn)了點(diǎn)頭，唐三開(kāi)始尋找重鐵敲打,，祛除雜志,，讓重鐵變小，鍛造出密度最高的鐵。
唐三掄起鐵錘,，虎虎生風(fēng),。然而，唐昊看著很快開(kāi)口：“先停下吧,，你這樣子敲打,，一天不可能完成?！?p> 唐昊拿著錘子掄起,，同時(shí)教導(dǎo)：“發(fā)力并不是以腰為起始，而是兩條小腿的肌肉,。小腿先發(fā)力,，到大腿，腰部,，背部,，手臂，一氣呵成,?！?p> 唐昊雙手緊握鐵錘，雙腳緊扣地面,，身體半轉(zhuǎn),。小腿發(fā)力緊繃，以腰為軸,，整個(gè)人如同蓄勢(shì)待發(fā)的猛虎,。
呼！,！
鐵錘揮舞,，破空聲響起。鐵錘重重砸在鐵塊上,，聲音震耳,，波及開(kāi)來(lái)的力量漣漪，讓整個(gè)房子都為之一震,。燒紅的鐵塊,，被砸的凹陷了三分之一。
唐三看著這一切,，眼中閃動(dòng)驚芒,，好大的力道。
唐三開(kāi)始照做,，玄天功運(yùn)轉(zhuǎn),，小腿發(fā)力,，力量瞬間從小腿上爆發(fā)，瞬間蔓延,。腰部轉(zhuǎn)動(dòng),，只感覺(jué)力量不斷往上，并且越來(lái)越強(qiáng),。
當(dāng)力量涌至手臂時(shí),，感覺(jué)力量變得前所未有的強(qiáng)大。
當(dāng)?。,。?p> 鐵錘精準(zhǔn)砸在鐵塊上,，發(fā)出一聲震耳巨響,，整個(gè)屋子微微一震。
不過(guò),，反震力也很大,，唐三被震的向后退了一步，鐵錘也反彈而起,，震的雙臂一陣發(fā)麻,。
唐三運(yùn)轉(zhuǎn)玄天功，麻木感漸漸消失,。
唐三發(fā)現(xiàn)這樣做力量確實(shí)強(qiáng)大了,，效果很明顯。
不過(guò),，反震力也很大,，會(huì)讓身體不穩(wěn)，何況敲打鐵塊是要持續(xù)不間斷,。
唐昊繼續(xù)教導(dǎo)唐三,，一錘砸下，在強(qiáng)大的震力反彈過(guò)來(lái)的時(shí)候,，突然一個(gè)轉(zhuǎn)身,，小腿發(fā)力，反彈而起的錘子被他順勢(shì)掄了起來(lái),，一聲巨響，砸在鐵塊上,，然后反復(fù)……
看到這種完美的契合,，唐三眼睛放光，看似簡(jiǎn)單,，但實(shí)則并不簡(jiǎn)單,，要掌握好時(shí)間點(diǎn),。在鐵錘彈起快到最高點(diǎn)的瞬間，身體轉(zhuǎn)動(dòng)順勢(shì)掄起旋轉(zhuǎn)一周再次砸下,。
唐昊不間斷三十六錘下去,，鐵塊已經(jīng)成了鐵餅，結(jié)束后雙手帶動(dòng)鐵錘順勢(shì)旋轉(zhuǎn)三圈,，才將力量卸去,，收錘而立。
唐三看完后,，明白了,。
“借力打力，但要像爸爸這樣連貫,，需要花些時(shí)間,。”
唐昊點(diǎn)了點(diǎn)頭：“看了一次就會(huì)是不可能的,，熟能生巧,。”
葉羽看著這一切,，知道這就是亂披風(fēng)錘法,。
在唐三準(zhǔn)備開(kāi)始鍛造時(shí)，唐昊道：“小三,，拿我剛才教你的方法,，全力揮動(dòng)鐵錘砸小羽，他如果擋得住,，我就給他準(zhǔn)備一百塊重鐵,。如果擋不住，也就沒(méi)有準(zhǔn)備的必要了,，幫不到他,，反而會(huì)害了他?！?p> 唐三點(diǎn)了點(diǎn)頭,，看向葉羽問(wèn)他的意見(jiàn)：“羽哥，你覺(jué)得如何,？”
葉羽信然,，直接點(diǎn)頭：“當(dāng)然可以，來(lái)吧,！”