“向后倒地的時候收下巴,，眼睛給我看腹部腰帶,，倒地還能讓后腦磕地上嗎,？不磕死你,！給我收下巴,，收下巴,，再不長記性我拿桿子抽了,，倒地后同時雙手拍地面泄勁,，用手掌拍地面,，身體與手要有三十度的夾角,，多少是三十度？你這都成直角了,！我看你是要起飛是怎么著,？”
“砰砰砰?！蔽漯^里兩人摔在墊子上傳來巨大的聲響,，兩個人誰也不讓誰，韓修杰摔了二十下,，薛皓東非要摔二十一下,，這把韓修杰惹惱了，于是你追我趕的根本就停不下來，不一會就摔沒勁了,，要不是教練喊停,，兩人還在那飆呢。
橫受身,，前受身,，兩個小時一節(jié)課結(jié)束，兩人也把受身學(xué)的差不多了,，陸川給了他們十分鐘的休息時間,，并強調(diào)：“十分鐘后是第二節(jié)課，接下來你們要學(xué)習(xí)柔道立技中的第一個動作,，背負投,，這是柔道中使用非常廣泛的一項技術(shù)，不是都覺得自己很能嗎,？考驗?zāi)銈兊臅r刻馬上就到了,，待會別慫?！?p> “誰怕誰,？”薛皓東瞄了一眼韓修杰，結(jié)果只換來對方的一句輕哼,。
陸川拿著棍子上了墊子：“你們給我聽好,，我先講一遍把位，把位就是你們一會摔跤抓哪里,，仔細看我們的道服,，兩邊領(lǐng)子是對襟的，這兩邊的領(lǐng)子叫直門,，脖頸后面的領(lǐng)子叫大領(lǐng),，手腕旁邊的袖口位置就是小袖，我們要牢記這三個最常用的把位,，記住把位并不難,，我再重復(fù)一遍，然后我們開始訓(xùn)練……”
“好,，我來示范一下怎么抓這幾個把位,，然后你們輪番上來抓我的把位，我可有言在先,，抓不對我這棍子可不是擺設(shè),。”
緊張的氣氛一下就起來了,，兩個小伙子畢竟只有十二三歲,，身高都在一米六多,，體重剛過百，薛皓東稍微比韓修杰胖一點,，而韓修杰個子要高一點,。
但陸川的體重超過一百八十斤，身高一米八五,，這個差距實在是太大了,，甚至當(dāng)和陸川面對面的時候,，兩人會有一種壓迫感,。
但顯然現(xiàn)實是無法逃避的，陸川直接點名了：“薛皓東,，你先來,，我讓你抓什么把位，你就抓什么把位,，一會我喊抓什么把位的時候你就沖過來,，明白嗎？”
“呼,?！毖︷〇|深呼一口氣：“明白教練?！?p> “很好,，預(yù)備，下蹲,，雙手在前防御,。”兩人面對面站穩(wěn),，陸川為了配合薛皓東的身高還刻意深蹲,。
陸川畢竟是久戰(zhàn)沙場的老將，他的眼神犀利且專注,，這么一大只的陸川讓薛皓東既緊張又害怕,，感覺對面站著的就是一只餓極了的老虎，此刻這只老虎正用綠油油的眼神盯著他,，薛皓東的腿在不由自主的顫抖,，手心里全是汗。
“穩(wěn)住,，穩(wěn)住,，有緊張感是對的，但要專注,，看著我的把位,，抓大領(lǐng)！”
薛皓東伸手扣住陸川脖頸后的大領(lǐng)，死死地往后拉陸川,，可是他無論怎樣使勁,，陸川依舊紋絲不動。
“不對,，這個勁不對,，用上你的體重往后帶我，把我拉動,，來,，再來，不光是你力量的問題,，還有發(fā)力方法,，你給我足夠的力量，我會給你那個勁的,，好,，收，緩一緩,?！?p> “韓修杰上?！?p> 韓修杰不明白剛才薛皓東為何那么緊張,，面對陸川，有壓迫感是正常的,，打哆嗦不至于吧,？但一上場面對陸川的時候，他終于體會到薛皓東的感覺,，這種壓迫感實在太強了,，不光是身體上的，還有精神上的,，那個眼神就像要吃人,，好像對方隨時要撲過來把他吃了。
“穩(wěn)住,，穩(wěn)住,，保持警惕，直門,！往后帶,，往后帶，用上體重拉,，很好,！”
韓修杰把重心向后壓,，向下壓，當(dāng)他抓住陸川直門的時候,，就不停的往后帶,，終于陸川的腳步動了一下，當(dāng)然,，陸川是特意給了他這個勁,，如果陸川反抗的話，韓修杰是不可能成功的,，但不論怎么說,，這是屬于韓修杰的勝利，他用力攥拳跳了起來,，大喊了一聲：“yeah,！”
薛皓東是有點不服的,，所以他主動申請：“教練,，我還想再來一次?！?p> “好,，非常好，就是要有這種精神,?！?p> 得到夸獎的薛皓東很開心，他專注的面對著陸川,，這一次他充滿信心,，腿也不抖了，手也有勁了,，一口氣上五樓都不費勁了,。
“左手小袖，右手直門,！”
“嗯,？”薛皓東當(dāng)場就蒙圈了，兩只手一起怎么抓,？
“啪”的一聲,，陸川一棍子抽他屁股上了，接著就是“嗷”的一聲狼嚎,，以及被抽的跳起來的薛皓東,。
薛皓東捂著屁股委屈巴巴的看著陸川：“教練你不按套路來！”
“少給廢話,，兩只手就不會了,？找什么理由,，來，繼續(xù),?！标懘@然是不留情面的。
薛皓東橫了一眼在一旁偷笑的韓修杰,，心想：“讓你笑,，你給我等著?！?p> 韓修杰攤手道：“我也不想笑,，但我忍不住啊,！”
“靠,！”薛皓東豎了中指，對他的行為進行了鄙視,。
“好了,，講一下背負投的要領(lǐng)，左手抓對方右直門,，右腳上步落在對手右腳尖前,，左腿背步落在對手右腳尖前，雙腳同時旋轉(zhuǎn),，身體背部背對對手,，右胳膊夾住對手的右胳膊，最后把對手背起來往前砸,?！?p> “我們要強調(diào)的是，整個過程左手抓住對手右直門的時候,，是一直不松手的,，第二，雙腳一直是腳前掌著地,，這樣轉(zhuǎn)身的時候才會更靈活,，同時右胳膊夾住對方的胳膊作為一個支點，這個支點也很重要,，我們要反復(fù)練習(xí)這個動作,，我們要克服手腳配合不靈活的問題，以及轉(zhuǎn)身的速度,，一定要快,。”
“這個動作看著簡單,，做起來可不一定了,，好,，下面跟我一起原地練習(xí)，抓直門,，右腳上步,，左腳背步，旋轉(zhuǎn)的同時,，右胳膊夾住對方右胳膊,，背起來，往地上砸,?！?p> “好，速度提上來,，上步背步一氣呵成,，旋轉(zhuǎn)，背,，砸,！”
一快起來兩個人開始別扭了，上步上不穩(wěn),，背步也站不穩(wěn),，轉(zhuǎn)過身來肯定更不穩(wěn),，怎么可能把人背起來,？
“看到問題了吧？當(dāng)然也不要著急,，沒有個把月這個動作根本練不好,，你們回家就給我練這個動作，不斷的重復(fù),，什么時候練得自然了,，什么時候就成了，這個是下周的作業(yè),，還有今天學(xué)的受身,。”
“那么離下課還有十五分鐘,，你們先練五分鐘的原地動作,，然后你們兩個互相摔對方五下，我說的是用背負投這個動作,?！?p> 兩個人相互看了一眼，頓時就有勁了,，薛皓東心想：你給我等著,。
韓修杰心想：看我不給你點顏色瞧瞧,，土鱉！
結(jié)果陸川就看到兩人在那“哼哧哼哧”的練,，他不由的感慨：年輕就是好啊,，都不知道累！
終于迎來了最后的美好時刻,，兩個人都憋著一股勁,，薛皓東自豪奮勇先摔韓修杰，他感覺他的大刀早已饑渴難耐了,。
雖然過程磕磕絆絆,，但他使出了吃奶的勁，很快,，五下摔完,，薛皓東笑瞇瞇的“關(guān)心”道：“怎么樣？你沒事吧,？”
韓修杰咬著牙,，憋著氣，雖然感覺整個人就要散架了,，但他還是強忍著做好了表情管理,，帶著微笑回復(fù)道：“沒事，就像撓癢癢一樣,，哦,，對了，該到你了,，我會輕點的,。”
之后兩個人什么情況陸川不清楚,，但看著都是扶著墻出去的,，好像嘴里還罵罵咧咧的不知道說的什么……