那就上墊子吧,，陸川這話說的輕飄飄的,，顯然他也沒把對手當回事，這種態(tài)度讓對手感覺受到了侮辱,，男子把鞋一脫,，扒了短袖,，直接光著膀子上了墊子。

　　陸川并沒有托大,，他同樣把上衣脫掉,，露出了結實胸膛，柔道服穿在身上等于多了好幾個把位,，讓對手抓牢了就不占優(yōu)勢了,，作為一個經(jīng)驗豐富的選手，他對任何細節(jié)都謹小慎微,。

　　兩個人面對面的擺出防御動作,，此時的陸川一改往常的懶散，眼睛無比認真的盯著對手,，結實的肌肉在耀武揚威,，他的面部沒有任何表情，擺出的防御動作也看不出一絲破綻,，整個人看上去就像一臺冷冰冰的機器,，這樣的心理素質顯然不是對手具備的，這是長期參加大賽養(yǎng)成的,，銅牌也許不是世界第一,，但絕對是世界頂尖的存在。

　　薛皓東和韓修杰兩個人是第一次如此近距離的觀看教練打實戰(zhàn),，雖然網(wǎng)上有陸川的比賽視頻,，但都沒有此時來的直觀，兩個人的心臟激動的仿佛就要跳出來,，手心上全是汗，他們既興奮又害怕,，興奮的是見著了大場面,，害怕的是，萬一教練失敗了怎么辦,？反正總體感覺就兩個字：刺激,！

　　“預備，開始,！”趙斌大喊一聲,，陸川沒有絲毫猶豫,，一把抓向對方的手腕，一個下潛就要撈腿,，上來就是摔跤的常用動作,，也是最有效的動作，而這絕對不是柔道的規(guī)則,，當對手沒穿道服上墊子開始,，就已經(jīng)默認不是柔道的規(guī)則了。

　　對手往后退,，同時轉圈繞過陸川的攻擊,，陸川起身面對對手，再次沖了過去,，對手也不再逃避,，兩人直接沖撞在一起。

　　陸川抓住對手的胳膊,，猛的一轉身,，直接背起來往地上一砸，速度快的讓人眼花繚亂,，最后只聽到一聲“砰”的巨響,，對手就躺地上了。

　　做完這個動作他還向韓修杰和薛皓東解釋了一句：“這就是柔道中的背負投,，俗稱過肩摔,，摔跤里也常用?！?p>　　“臥槽,！”兩個小朋友直接被鎮(zhèn)住了，現(xiàn)在他們終于體會到教練有多牛逼了,，而且那個被砸在墊子上的對手還沒起來,，看起來這力度不輕。

　　但顯然對手不甘心,，惱火的一拍墊子,，大喊了一聲：“再來！”

　　兩個人擺好防御姿勢,，還是陸川率先攻擊,，陸川先是做了一個撈脖子的假動作，然后一個下潛直接沖過去抱腿,，陸川迅速起身把對手扛起來,，然后重重的往地上一砸，“砰”的一聲，比賽結束,。

　　這次對手直接躺地上起不來了,，陸川看向兩個學員講解道：“摔柔類項目就是這樣，勝負只在一瞬間,，所以上去干就完了,，千萬別猶豫?！?p>　　兩人不由自主的點了點頭,，他們也沒聽清教練說了說什么，就是有點懵,，整個過程沒有想象中對抗的那么激烈,，但每次“砰”的一聲把對手砸到地上的時候又格外的震撼，還有那如野獸般的沖撞力,，像是兩座大山撞在了一起,，感覺周圍的空氣都在顫抖。

　　陸川扭頭看了一眼對手的同伴：“沒什么大事,，休息一會就好了,，墊子上傷的不重，一會扶著他回去吧,?！?p>　　“哦?！睂Ψ揭灿悬c傻眼,，就這么結束了？

　　剩下的陸川就不管了,，而兩人終究也沒報名學柔道,，灰溜溜的就走了。

　　這個時候薛皓東問了一個問題：“教練,，對方是練摔跤的,，而你是練柔道的，結果你贏了,，那是不是柔道比摔跤厲害呢,？”

　　陸川搖搖頭說：“你這個想法本身就有問題，其實摔柔類項目很多動作都一樣,，以前的時候,，國家柔道隊的隊員既有練中國式摔跤的，也有練自由跤的,，而柔道選手同樣也可以改練摔跤,，從這一點你就可以看出它們之間是有相似之處的，所以只要你練好其中一樣,，就一定會成為高手,。”

　　“任何格斗術都很厲害,，至于誰能贏誰,，要看練習的人?！?p>　　薛皓東仔細的想了想教練的話,，然后重重的點了點頭，心想：我一定要把柔道練好,，就像教練這么酷,。

　　“好，接下來是沖抱腿練習,，每人二十次,，就像我剛才摔人一樣，一定要沖過去撞,，把這個沖的力量用上,，練完二十次我們進行體能訓練，最后的體能訓練才是真正的考驗,，你們要有心理準備,！”

　　陸川說這話的時候露出一絲詭異微笑，看著有點幸災樂禍的味道,。

　　“教練,，體能訓練我們做什么？”薛皓東好奇的問道,。

　　陸川答：“背人跑,，扛人跑等內(nèi)容?！?p>　　“這也沒什么嘛,。”薛皓東有點不屑,。

　　不過這話馬上就被打臉了,，背人跑兩圈，薛皓東感覺還行,，然后換韓修杰背他,，再之后把人扛起來跑，感覺有點喘,。

　　再然后,，居然公主抱,？好吧，在兩人互相嫌棄的目光中,，他們還是堅持了下來,，但起了一身雞皮疙瘩是什么鬼？

　　之后就沒閑心在乎這些了,，因為這個時候兩人已經(jīng)累的喘不上氣了,，但這僅僅是個開始，之后是背負投的動作,，一手拉直門,，一手夾胳膊，背起來繼續(xù)跑,，這組完成后,，兩人感覺頭頂上在冒星星，當然這還沒結束,。

　　蹲著走鴨子步,，蹲跳兩圈，每人五十個俯臥撐,，小推車……

　　現(xiàn)在他們終于明白為什么教練笑得那么瘆人了,，兩個人已經(jīng)沒了體力，喘的像牛一樣,，動作遲緩的在地上爬,，教練還在后面拿著棍子抽：“加快速度，加快速度,，這才是個開始,，體能永遠沒有極限?！?p>　　“這只是個開始,？”兩人聽到這話有想死的沖動。

　　“爬起來走圈,，不能躺墊子上,，小心心臟驟停！”

　　“教練,，停就停吧,，停了就不累了?！毖︷〇|有氣無力的說道,。

　　韓修杰對此表示贊同，但他累的不想點頭,，最后在教練強制脅迫下,，還是走了一圈,，離下課的時候，兩人躺在墊子上,，汗流的滿地都是,，肺里熱，腦袋熱,，眼睛冒金星，頭暈,，感覺在云端飄,。

　　陸川在一旁給兩人按摩，把僵硬的肌肉活動開,，同時他還在囑咐道：“回去洗個熱水澡,，然后好好睡一覺，這兩天不要做劇烈運動,，肌肉可能會疼,，這是正常現(xiàn)象,，疼幾天肌肉就練出來了,，當然之后體能訓練是必不可少的，你們還得練,?！?p>　　兩個人有氣無力的相互看了一眼，這個時候居然有點心心相惜的感覺,，現(xiàn)在妥妥的難兄難弟了,，誰也沒笑話誰,，啥也別說了，扶著墻回去就是了，大腿內(nèi)側的肌肉疼的像扯了蛋,，走著走著扯著了還“哎呦，哎呦”的叫喚,。

　　經(jīng)歷了這么殘酷的一天,，雖然他們嘴上不說，但心里早就把陸川當成了大魔王,，兇悍,、殘忍、鐵石心腸,！

　　然而陸川對此毫無所覺,，甚至有點想笑，他滿意的看著學員們離開,，心情突然就變得格外的好……