又是一堂寢技課,，陸川對他們的地面技術(shù)很不滿意,，陸川講道：“上次我們研究了一下十字固,，今天我們來說一下緘腕?！?p>　　“什么是緘腕呢,？薛皓東你過來一下，我們做一下示范,，緘腕,，是用兩臂的力量反別對方的肘關(guān)節(jié)，將對方控制住,?！?p>　　“下面，我們來講第一種方法,，我用左手抓住對方的左手腕，右手從對方的肘關(guān)節(jié)外側(cè)向內(nèi)伸,，抓住自己的左手腕,，右臂用力反別對方的肘關(guān)節(jié),，將其控制住?！?p>　　“第二...