這樣的訓(xùn)練持續(xù)了大約半個(gè)月,，瓦列里緊趕慢趕終于還是把第一階段的內(nèi)容講完了,。

　　“今天講站立自衛(wèi)技術(shù)，首先我們要清楚的是，站立自衛(wèi)技術(shù)柔道中本身是有的,，在島國叫當(dāng)身技,，在我們俄洛斯也有相關(guān)內(nèi)容，雖然比賽中不讓用,，但該講還得講,。”

　　“好,，我的性格大家都知道,，不講廢話，我們直接開始講內(nèi)容,。第一,，當(dāng)攻擊者從上面抓住防守者的手腕，防守者向后退,，雙手分開向兩側(cè),，注意哈，我這里講的是街頭...