“你先坐下來(lái)?！蹦猎埔箒?lái)到一座亭子里,，里面擺著一個(gè)蒲團(tuán)。
莫小嫻在蒲團(tuán)之上坐了下來(lái),，只不過(guò)她的坐姿是自由散漫慣了,，透著那么點(diǎn)粗放，絲毫沒(méi)有女子該有的細(xì)膩,。牧云略略皺眉,，“小嫻，你需要盤(pán)腿而坐,。也就是我們所說(shuō)的打坐,。”
莫小嫻回想著曾經(jīng)在茶館聽(tīng)說(shuō)過(guò)的故事,，她兩條腿交疊在一起,，算是盤(pán)坐下來(lái)?！笆沁@樣嗎,？”
牧云看了一眼，莫小嫻的姿勢(shì)那是相當(dāng)?shù)牟粯?biāo)準(zhǔn),。他微微嘆了口氣,，伸出手，按在了莫小嫻的肩膀上,?！把骋χ?，正所謂站如松，坐如鐘,?！?p> “手掐凝氣訣，這樣會(huì)讓你事半功倍,?！蹦猎朴欣@到莫小嫻身前，牽過(guò)她的手腕,，一根一根手指調(diào)整過(guò)去,，讓莫小嫻成功掐了一個(gè)指訣。
“唔,?！蹦垢惺苤猎颇且浑p手的觸感，沒(méi)有說(shuō)話,。
牧云的目光落在了莫小嫻的腿上,，他微微頓了頓，指著莫小嫻隨意交疊的大腿說(shuō)道：“左右腳誰(shuí)在上面,，并沒(méi)有什么規(guī)矩,，但是不能這么松松垮垮。你要把上面那條腿徹底放到下面那條腿之上,?！?p> “啊,？”莫小嫻嘗試了一下,，只覺(jué)得自己大腿內(nèi)側(cè)傳來(lái)一陣痛楚的感覺(jué)，“啊,，痛痛痛,。”
牧云忍不住笑了起來(lái),，“我說(shuō),，你這柔韌性也太差了吧。要不要我?guī)湍阋话?？?p> “幫我一把,？怎么幫？”莫小嫻還在疑惑,，只見(jiàn)牧云的雙手按在了莫小嫻的腿上,。感受著那雙手的按壓，莫小嫻的臉騰地一下紅了起來(lái)。以至于她都沒(méi)有聽(tīng)清楚牧云后面說(shuō)的那句話,。
牧云說(shuō)：“可能會(huì)有點(diǎn)疼,，你忍著點(diǎn),?！痹捯粑绰洌猎频碾p手往上一提,，再往下一壓,。莫小嫻頓時(shí)發(fā)出一陣殺豬般的慘叫，“啊啊啊啊??！痛死我了！”
莫小嫻只覺(jué)得自己兩條大腿火辣辣地疼,，好像里面的肌肉被全部撕開(kāi)了一樣,。“牧云,，你想弄死我嘛,？”
牧云臉上閃過(guò)一個(gè)得意的笑容來(lái)，“這就是正確的姿勢(shì),，以后你多做幾次就習(xí)慣了,。”
“還多做幾次,，多做幾次我感覺(jué)我的腿都會(huì)斷掉?。《椰F(xiàn)在就有些麻了,?！蹦谷滩蛔⊥虏鄣馈?p> “麻,？麻就對(duì)了,！”牧云一拍手，“這才叫有效果,！廢話少說(shuō),，我們馬上進(jìn)入正題。來(lái),，先跟上我的呼吸律動(dòng),，保持一致?！闭f(shuō)著,，牧云在莫小嫻身邊盤(pán)腿坐了下來(lái)，微微閉上了眼睛。莫小嫻也收拾了一下自己的心情,，忍著大腿根的不適,，同樣閉上了眼睛。
“吐納之要,，在于吹呵呼吸,，吐故納新?！蹦猎频穆曇麸h入莫小嫻耳中,。“夫煉者修也,，息者氣也,，神也，精也,。息氣本源者,，清靜本氣也。觀入丹田,，細(xì)細(xì)出入,，如此者龍虎自伏。若心無(wú)動(dòng),，神無(wú)思,，氣無(wú)欲，則名曰大定,。真氣存于形質(zhì),，真仙之位變化無(wú)窮，號(hào)曰真人矣,?！?p> 莫小嫻并不懂牧云話中的意思，但是她聽(tīng)到了牧云的呼吸聲,，于是她跟上他的節(jié)奏,，一吸一呼，綿長(zhǎng)悠遠(yuǎn),。不知道是不是心理作用,，莫小嫻覺(jué)得自己完全平靜放松下來(lái)。
“呼~(yú)吸~呼~(yú)吸~”牧云依舊在引導(dǎo),，莫小嫻也如實(shí)照做,。
過(guò)了大約一刻鐘的時(shí)間，牧云睜開(kāi)了微瞌的眼瞼,，“怎么樣,？有沒(méi)有感覺(jué)到有一股氣在自己周?chē)蝿?dòng),？”
“氣？你是說(shuō)風(fēng)嘛,？”莫小嫻也睜開(kāi)了眼,，她一臉困惑。
牧云皺起了眉頭,，“不,，不是山風(fēng)，是靈氣,。它們會(huì)緩緩游動(dòng)在你的周?chē)?，你有感受到天地靈氣的存在嗎,？”
“沒(méi)有啊,。”莫小嫻撓了撓頭,，“倒是有一股風(fēng)一直往我臉上吹,。”
牧云搖了搖頭,，“靈氣是平和的,，緩慢的。那么強(qiáng)勁的,，一定是風(fēng),。”他一拍大腿,，“對(duì)了,，這里雖然靈氣濃郁，但是會(huì)有山風(fēng)吹襲,。我倒是忘了你是初次感氣,，可能會(huì)受干擾。這樣吧,，你可以回到自己的院子里,，在房間之內(nèi)進(jìn)行吐納。這樣一來(lái),，應(yīng)該能夠排除風(fēng)的干擾了,。”
“好,?！蹦挂豢诖饝?yīng)。
牧云說(shuō)道：“以你的天賦,，感氣應(yīng)該是很快的事情,。你先回去，繼續(xù)吐納。只要能夠感覺(jué)到靈氣,，你自然而然就會(huì)通過(guò)吐納把它們吸入體內(nèi),，從而達(dá)到淬體的效果?！彼沓隽艘桓种割^,，“還是那句話，以你的天賦,，感氣差不多三天,，淬體不會(huì)超過(guò)一個(gè)月，你應(yīng)該就能進(jìn)入練氣境界了,?！?p> 聽(tīng)到這話，莫小嫻喜悅之色溢于言表,。
牧云清咳了一聲,，拿出了作為大師兄的架子，“咳咳,，不過(guò)你也不要驕傲,。天賦這種東西雖然占據(jù)了先機(jī)，但是修行最為關(guān)鍵的,，還是勤勉二字,。這是最淺顯的道理，也是外門(mén)弟子努力的源泉,。你可不能輸給他們?。 ?p> “師兄放心,?！蹦古闹约旱男⌒馗f(shuō)道：“我一定竭盡全力,?！?p> 莫小嫻回到了自己的小院，在流瀑嘩啦啦的水聲之中,，莫小嫻再次嘗試用吐納之法去感知靈氣,。棲霞派所在的棲霞仙境，靈氣充沛,，摩崖枰是仙境中一處?kù)`氣集中的地方,。另外在內(nèi)門(mén)弟子所居住的地方，靈氣也一樣集中,。所以莫小嫻在自己的小院中感氣,，應(yīng)該和摩崖枰也差不多,。
莫小嫻吐納片刻，再次感到周?chē)鷽](méi)有牧云所說(shuō)的,，平和的,，緩慢的靈氣，反倒是有三股旋風(fēng)一直環(huán)繞著她,，吹得她全身凌亂,。莫小嫻不知道這到底是怎么回事，她明明回到房間就關(guān)上了門(mén)窗,，哪來(lái)那么大的風(fēng)?。磕雇耆珶o(wú)法理解,，本著不懂就問(wèn)的心思,，她去隔壁找冷渺渺，想要問(wèn)問(wèn)清楚,。
不曾想,，冷渺渺并不在,。倒是林舒熱情地回答了莫小嫻的問(wèn)題,。林舒說(shuō)道：“按道理說(shuō)，只要能夠感到有東西進(jìn)入你的經(jīng)脈之內(nèi),，都算是感氣成功,。而經(jīng)脈之中，就會(huì)留下靈氣的痕跡,?！?p> “那我算是成功了嘛？”莫小嫻對(duì)修行還是一知半解,，林舒肯定也不必牧云博學(xué),。她歪著腦袋想了半晌，最后說(shuō)道：“我也不清楚,，你先繼續(xù)吐納,，等一會(huì)二師姐回來(lái)你問(wèn)問(wèn)她吧?！?