生下蕭小魚后，梅映雪和蕭小魚身體狀況什分良好,，在醫(yī)院住了三天就出院回家坐月子,。梅映雪出院的時(shí)候，臨床的病友舍不得她走，還留下了眼淚，在這幾天中由于梅映雪的存在，她也得到不少好處,，蕭魚給梅映雪做的好吃的，都會(huì)分一些給她吃,，現(xiàn)在梅映雪出院了,，她再也吃不上梅映雪的月子餐了，靠她那個(gè)不靠譜的老公給她做,，她不知道會(huì)吃多少苦,。她流下眼淚，一方面是因?yàn)樯岵坏妹酚逞?；另一方面也是在為自己遇人不淑而悲哀?p>　　梅映雪可以說是全天下最幸福的坐月子的媽媽,，在坐月子的一個(gè)月里，蕭魚對(duì)她的照顧,，可以說是無微不致,。他分四個(gè)階段來調(diào)理梅映雪的身體,，每一階段一個(gè)星期，共計(jì)四個(gè)星期,，每一星期給梅映雪吃的東西都不一樣,，可見蕭魚對(duì)坐月子的妻子有多上心。

　　第一星期,，梅映雪產(chǎn)后惡露未盡,，這一時(shí)期的飲食，主要以排毒去惡露和補(bǔ)鐵為主,。

　　這一時(shí)期,，蕭魚給梅映雪吃的食物，主要是“紅糖米酒雞蛋”（友情提示,，我們的梅映雪是順產(chǎn)可以在第一星期就吃米酒,，剖腹產(chǎn)的新媽媽，要想傷口愈合快,，可少吃米酒或不吃米酒,，在第二星期再吃,。）和豬肝,，紅糖補(bǔ)氣血，有助于產(chǎn)后惡露排出,，但不宜食用過多,，食用過量會(huì)造成失血過多，引起血虛,，蕭魚每天給梅映雪煮兩碗“紅糖米酒雞蛋”,，早上一碗煮一個(gè)荷包蛋，下午一碗煮兩個(gè),，將數(shù)量控制在三個(gè)以內(nèi),。坐月子吃的蛋，最好是荷包蛋,，荷包蛋煮起來快,，吃起來又柔軟易消化，比煮雞蛋更適合坐月子的人吃,。雞蛋含有豐富的營(yíng)養(yǎng),，有助于產(chǎn)后的新媽媽恢復(fù)體力，維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的健康,，有助于穩(wěn)定產(chǎn)婦情緒,，降低產(chǎn)后抑郁的風(fēng)險(xiǎn)。

　　除了蛋,，在這一個(gè)時(shí)間段,，蕭魚每天還給梅映雪煮豬肝吃,，豬肝含有豐富的鐵、鋅等元素,，補(bǔ)氣益血,，是產(chǎn)后一星期新媽媽補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的不二選擇。但是豬肝味腥,，烹飪不好,，會(huì)很難吃，蕭魚在烹飪豬肝上,，很是下了一翻工夫,，他每一天給梅映雪做的都不一樣，有炒豬肝,、滑豬肝,、豬肝小米粥等等，反正每一次拿給梅映雪吃的豬肝都不一樣,，唯一不變的是口感一如即往的好,。

　　就拿“豬肝小米粥”來說，蕭魚就做得十分用心,，他先將豬肝洗凈,，切薄片，再將適量老姜剁成姜沫,，然后把姜沫,、豬肝一起放碗里放適量鹽碼味，這樣做的好處是能有效去除豬肝的腥味,，讓口感更好,。

　　豬肝碼好味，放一邊,，先煮小米粥,，小米洗凈，加水適量,，大火煮沸,，轉(zhuǎn)小火慢燉，待小米爛熟之時(shí),，開大火,，將碼好味的豬肝倒入煮沸，關(guān)火倒入適量麻油,，也可不倒麻油,，蕭魚倒入麻油，是因?yàn)槁橛驮谶@一時(shí)期，有利于子宮收縮,，愎復(fù)產(chǎn)前狀態(tài),，對(duì)梅映雪有好處。蕭魚煮的“豬肝小米粥”,，豬肝鮮嫩,、爽滑，小米柔軟,，入口即化,，口感非常好，梅映雪特喜歡吃,，胃口十分好,。她胃口好，除了因?yàn)槭掫~廚藝好,，做的東西好吃以外,，還有一個(gè)原因是，她產(chǎn)后第一星期身體虛弱,，每次吃飯,，都是蕭魚一口一口喂她，有一個(gè)如此疼她的老公,，她胃口不好才怪,。

　　蕭魚一邊用心照顧梅映雪，一邊計(jì)算日子,，到了第二星期,，梅映雪的食譜發(fā)生了變化，“紅糖白酒煮雞蛋”照舊每天吃,，只是主食發(fā)生了變化。這一時(shí)期,，新生兒的食量增大,，每天要吃更多的母乳，這時(shí)坐月子的新媽媽需入攝入大量的水和蛋白質(zhì),。蕭魚也將梅映雪的主食換成了雞,、鴨、魚,、肉,。

　　雞，蕭魚的做法比較多,，在梅映雪產(chǎn)后第八天,，蕭魚做的雞湯，借鑒了粵菜“白斬雞”的做法，只用了少許鹽,，就做出了很美味的雞湯,。

　　隨時(shí)間的推移，梅映雪的身體狀況越來越好,，蕭魚做的雞湯也是隨著變化,，第十天的時(shí)候，他為梅映雪做了一道藥膳雞湯“留行燉烏雞”,，王不留行與烏雞加當(dāng)歸同燉而成,。當(dāng)歸為中醫(yī)補(bǔ)血調(diào)經(jīng)之圣藥，王不留行能行血通經(jīng),，烏雞可滋補(bǔ)肝腎,，益氣補(bǔ)血，滋陰清熱,，對(duì)幫助新媽媽身體恢復(fù),，促進(jìn)乳汁分泌很有幫助。

　　在給梅映雪吃雞的時(shí)候,，蕭魚時(shí)不時(shí)會(huì)給她換換口味,，吃些魚，或是肉,。

　　魚,，蕭魚選的都是上好的野生鯽魚，鯽魚個(gè)小味美,，特別適合煲湯給坐月子的梅映雪喝,。

　　肉，梅映雪吃的更多的是豬蹄,，包括“花生燉豬蹄”,、“黃芪豬蹄湯”，這此都是下奶的圣品,，對(duì)哺乳期的媽媽來說,，是很好的菜肴，既有利于自己,，也有利于吃奶的小寶寶,。

　　黃芪豬蹄湯：適量黃芪、通草與豬蹄同燉而成,。這里的黃芪味甘,、性溫，以補(bǔ)虛為主,，通草主清熱利濕,、通氣下乳;豬蹄富含蛋白質(zhì),、脂肪，可以補(bǔ)血活血,，非常適合新媽媽下乳,。

　　原本蕭魚還想做一些鴨湯給梅映雪吃，但鴨子實(shí)在太難處理,，他要照顧梅映雪的吃喝,，還要幫忙換小寶寶的尿布，洗尿布,，實(shí)在忙不過來,，只好放棄了這個(gè)念頭。

　　日子過得很快,，在蕭魚的精心照顧下,，兩個(gè)星期很快就過去了，梅映雪人已精神許多,，臉上的妊娠斑幾乎全部褪盡,，臉白而泛著紅韻。這時(shí)蕭魚又對(duì)她的食譜作改進(jìn),，除了原有的雞,、魚、肉,、蛋外,，又加了牛奶、大豆,、堅(jiān)果,。這一時(shí)期的新媽媽，應(yīng)多吃牛奶,、雞蛋補(bǔ)充蛋白質(zhì),，雖然肉類也富含蛋白質(zhì)，但其含有的脂肪也很容易被身體吸收,，造成身體變胖,，愛美的年輕媽媽，可以適當(dāng)減少吃肉,，多喝牛奶和吃雞蛋。

　　大豆：大豆中含有豐富的植物性蛋白質(zhì),、鈣和維生素A,、B族維生素等，如果每天吃兩餐含有大豆的食品,，如豆腐,、豆?jié){等，對(duì)**健康很有幫助。

　　堅(jiān)果：堅(jiān)果類食物如杏仁,、花生,、核桃、芝麻等,，在富含高品質(zhì)蛋白的同時(shí)還含有大量的抗氧化劑——維生素E,，攝入豐富的維生素E可以幫助新媽媽讓**組織更富彈性。對(duì)增強(qiáng)身體免疫力很有幫助,。

　　蕭魚深知妻子是會(huì)計(jì)師,，是職業(yè)女性，對(duì)保持身材有硬性要求,，所以在選擇食材上既注重營(yíng)養(yǎng),，又盡可能的減少妻子攝入過多的脂肪，造成身材走樣,。

　　梅映雪是幸福的,，有一個(gè)時(shí)時(shí)事事都為她著想，疼她,、愛她的老公,。

　　蕭魚也是幸福的，他能為妻子,，為這個(gè)家付出一切,。