?第二天江峰4點(diǎn)就從床上爬了起來,，悄悄穿戴整齊,，洗漱完穿上球鞋跑了出去。
來到小區(qū)門口，江峰看著沒有任何車輛以及行人的街道心中不禁感慨：
‘這就是瑞城區(qū)凌晨4點(diǎn)的樣子嗎,？’
稍微做了點(diǎn)熱身運(yùn)動(dòng),，江峰深呼吸一口氣后開始向前奔跑,，開始執(zhí)行鍛煉中的跑步這一項(xiàng),。
雖說江峰的體能并不是很強(qiáng),，但昨天在睡覺前他已經(jīng)做了個(gè)大概的規(guī)劃，初步算出了最適合自己的跑步速度,，所以只要保持住的話,，不至于太快就把體力用光。
‘呼……呼……’
一家24小時(shí)的便利超市前,，江峰正拿著一小瓶礦泉水平穩(wěn)呼吸,。
這家便利超市距離他家小區(qū)正好一公里，所以江峰便將這里設(shè)成了第一個(gè)休息節(jié)點(diǎn),，順便補(bǔ)充水分,。
“咕嘟……咕嘟?！?p> 一口氣將剩下的小半瓶水喝完,，當(dāng)江峰正準(zhǔn)備繼續(xù)朝著下一個(gè)節(jié)點(diǎn)跑去時(shí)，借著超市的燈光突然發(fā)現(xiàn)旁邊的小區(qū)外墻上貼著一張顏色鮮明的海報(bào),。
【黑惡必除,，除惡務(wù)盡】
【如有發(fā)現(xiàn)兄弟會(huì)成員行跡，請(qǐng)立即撥打舉報(bào)電話】
“兄弟會(huì)……,？”
江峰嘟囔了一句,。
這個(gè)世界的黑惡勢(shì)力，竟然會(huì)被官方直接指名嗎,？
在好奇心的驅(qū)使下,，江峰打開手機(jī)搜索了兄弟會(huì)這個(gè)名字。
看著網(wǎng)頁上跳出來的大量兄弟會(huì)相關(guān)消息,，江峰隨機(jī)選了幾條點(diǎn)進(jìn)去看了眼,。
欺行霸市、尋釁滋事,、敲詐勒索等一系列字眼相繼跳出,，犯過的事件也是一樁比一樁惡劣，甚至其中有不少案件是針對(duì)執(zhí)法者干的,。
‘難怪會(huì)被官方指名,，竟然連執(zhí)法者都敢殺，這完全是一群瘋子啊,。’
不過看完這些后江峰倒是更加慶幸自己選擇走上了職業(yè)者這條路,，不然在這個(gè)暗流涌動(dòng)的世界里,，沒點(diǎn)自保能力那就真的是任人宰割的小羊了。
握了握拳,，江峰將手機(jī)重新塞回口袋,，再次朝著前方跑去,。
5點(diǎn)半，起床準(zhǔn)備做全家人早餐的陸怡芳剛來到客廳,，就看到渾身是汗的江峰打開門走了進(jìn)來,。
“你這是鍛煉去了？”陸怡芳頗為意外的問,。
“嗯,，出去跑了幾圈?！苯妩c(diǎn)點(diǎn)頭,，指了指浴室說：“我先洗個(gè)澡?！?p> 陸怡芳寵笑著回答了句：“去吧,，去吧，換洗衣服我會(huì)幫你拿過來的,?！?p> “謝謝媽~”江峰說完便鉆進(jìn)了浴室。
感受著溫?zé)岬南丛杷?，江峰舒服的吐出了一口長氣,，順手將旁邊的小椅子拉過一屁股坐下，一雙手握成拳不住的在大腿內(nèi)側(cè)敲擊著,。
‘想不到五公里竟然都會(huì)累成這樣,。’
因?yàn)槭莿傞_始鍛煉,，所以江峰沒打算一口氣就將10公里跑完,，但五公里的身體消耗依舊有些超出他的預(yù)料，這會(huì)兒大腿簡直酸痛的不行,。
給大腿按摩了許久,，直到酸痛感稍微緩解一點(diǎn)江峰才關(guān)掉水擦干身體走出了浴室。
“二哥~”
剛出浴室,，早就等在門口的江寒蕊立馬撒丫子向他這邊沖了過來,。
連忙蹲下身將她一把抱住的江峰寵溺道：“別跑這么快，當(dāng)心摔跤,?！?p> 吐了吐舌頭，小丫頭滿臉好奇的看著江峰問道：“二哥,，你今天怎么起這么早?。俊?p> 看著江寒蕊一副精力充沛的樣子江峰不禁笑了起來,，這丫頭從小就是個(gè)9點(diǎn)睡覺,，3點(diǎn)起來的主,，也不知道哪來的精神，就好像不用睡覺似的,。
不過她醒了之后也不打擾別人,，就自己靜靜的看書玩玩具，等陸怡芳起來準(zhǔn)備早餐了才會(huì)跑出來纏著媽媽,。
看到今天二哥竟然也這么早起來,，小丫頭所以才格外興奮
“我起來跑步呀，鍛煉身體,?！苯逡贿叢潦弥鴿皲蹁醯念^發(fā)，一邊回答江寒蕊,。
江寒蕊聽完立馬舉起手道：“我也想和二哥一起跑步,！”
“要跑很遠(yuǎn)的哦，很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的,?！?p> “不怕！我很會(huì)跑步的,，在學(xué)校里我跑步一直都是第一名呢,！”
“哦？蕊蕊這么厲害??？”江峰有些意外，之前還真沒聽她提過這事,。
“嗯哼,！”江寒蕊驕傲的一點(diǎn)頭，接著又問：“那我能和你一起跑步了嗎,？”
“行,，那明天早上你就和二哥一起出去跑步?！?p> 江峰估摸著小丫頭跑個(gè)兩次就膩了,，所以明天帶著她一起倒也沒什么關(guān)系，大不了等她跑不動(dòng)了自己先把她送回家就是,。
“yeah,！二哥最好了！”
小丫頭說完就跑去廚房和陸怡芳匯報(bào)了這事,。
剛煮好豆?jié){端出來的陸怡芳聽完看著江峰說：“一起跑跑步是可以,，但要注意安全?！?p> 江峰點(diǎn)點(diǎn)頭：“嗯,，知道，我們就在小區(qū)周圍跑,?！?p> 陸怡芳這才對(duì)江寒蕊點(diǎn)頭道：“要跟緊哥哥知道了嗎？”
江寒蕊立即猛點(diǎn)頭道：“知道啦,！”
偷喝了口豆?jié){,，江寒蕊又將目光投向江峰，發(fā)現(xiàn)他這會(huì)兒正在做仰臥起坐,，于是立即小跑了過去,。
“二哥，我?guī)湍銐鹤∧_,?！闭f著江寒蕊便蹲下身用力按住了江峰的雙腳。
“謝謝蕊蕊啦,?！?p> 其實(shí)仰臥起坐把腳步固定住并不是很好，這樣會(huì)降低腹部肌肉的工作量,，但江峰想著小丫頭就那點(diǎn)力氣,，想壓也壓不住，所以也就不打擊她積極性了,。
和跑步一樣,，江峰準(zhǔn)備先試著做50個(gè)仰臥起坐，剩下的一半分到下次再完成,。
……
“42~43~二哥加油,！”
在第四十三次坐起身體時(shí)，江峰的呼吸已經(jīng)變的十分粗重,，并逐漸開始感覺不到自己的腰到哪里去了,，但聽著自己妹妹的加油聲，江峰又猛地深吸一口氣,，再次坐了起來,。
“44啦！”
眼看著勝利就在眼前,，江峰也顧不上全身肌肉的抗議,，一口氣將剩下的6個(gè)全部做完。
“50,！二哥真棒,！”
伴隨著小丫頭的歡呼聲，江峰躺在地上再也不想動(dòng)彈,，腦中只剩下一個(gè)念頭,。
‘早知道等做完仰臥起坐再洗澡了,。’
這時(shí)江寒蕾從房間走了出來,，看著渾身濕透躺在地板上的老哥不禁笑了一聲,，打趣道：“哥，看來還是學(xué)霸更適合你,?！?p> 江峰瞥了她一眼，回道：“等過一個(gè)月我就讓你知道什么叫德智體美勞全方位發(fā)展,?！?p>