一號(hào)訓(xùn)練場中，二十余名少年少女開始慢跑,，不得不如此,，這一圈實(shí)在是太長了,。
千辰估算最外圍一圈得有三公里,，十圈三十公里,，要死啊,。
這些少年少女們?cè)跊]有靈力時(shí),，和千辰一般無二,，邁開雙腿,，狂奔。
不過,，相比于女孩,，男孩子天生有優(yōu)勢(shì)一些。
在跑完半圈后,，就有人累的喘氣,。
嚴(yán)導(dǎo)出現(xiàn)在跑道外，因?yàn)樗f了一條最重要的規(guī)定,，也就是分組的緣故,。
“我親愛的學(xué)生們，忘了說了,，這次訓(xùn)練以組為單位,，也就是說，一組十圈,，可以一個(gè)人跑完十圈,，也可以平均分配，具體你們組內(nèi)商量,?！?p> 呼哈~
千辰緩了一大口氣,，眾人皆松了口氣，這下子,，少年少女們頓時(shí)有了一股勁,，不在消極，開始努力完成訓(xùn)練任務(wù),。
也有小組已經(jīng)在開始分配了,，比如三人平均，跑在前面的龍翼此時(shí)也是停了下來,，望向源公子,，流霜，順便掃了眼千辰,。
因?yàn)槭莿傞_始跑,，所以大家的距離都還未拉開，相距不是很遠(yuǎn),。
待到流霜從后面趕來,，女孩先是喘了幾口氣，才站直身體,，看向三人,。
“我三圈?！痹垂诱f完就向前跑去,，只留下一個(gè)瀟灑的背影，與飄逸的長發(fā),。
“我也是,，三圈?！饼堃聿桓适救?，說完似乎朝千辰瞥了眼，加入長跑大隊(duì)伍,。
“三圈,！”流霜看了眼千辰，說完就慢跑趕上隊(duì)伍,。
“……”
千辰一臉懵,，呆滯一秒后，小看我,？
接著,，他狂奔追上，呵呵，都是不用靈力,，這樣子,，誰怕誰？
這群少年少女們還是高看了自己,，以為平均下來,，每人就三圈多點(diǎn)，可實(shí)際在一圈以后,，其他小組都開始羨慕七組,，四個(gè)人，要輕松好多呢,？
尤其被所有人理所當(dāng)然的認(rèn)為吊車尾的千辰,，有人嫉妒，也有人瞧不起,。
嚴(yán)導(dǎo)站在高處首席臺(tái),，默默觀望著,，只要沒有超出規(guī)則,，一切隨意。
小子們,，這也是為了你們今后遇到生死劫難,，能有機(jī)會(huì)逃跑啊。
嚴(yán)導(dǎo)有些傷感,，雙眼迷蒙,，憶起舊事。
事實(shí)證明,，不使用靈力,，他們和普通人并無二致。
瞧,，千辰居然會(huì)跑在隊(duì)伍前列,。
后面跟的像是受了刺激，紅了眼,，一副發(fā)足狂奔的樣子,。
奈何，徒勞無功,，雖說修煉了靈力的身體素質(zhì)會(huì)有些許優(yōu)勢(shì),，但是他們新生之間此時(shí)可是相差無幾，差距微乎其微,。
高階陰陽師的身體強(qiáng)度那可就不是普通人所能相提并論的,，現(xiàn)在，這群少年少女們才是剛起步，豈會(huì)相差甚遠(yuǎn),。
千辰一邊調(diào)整著呼吸,，一邊想起前不久讀過的體術(shù)總結(jié)，里面就有這方面的訓(xùn)練方法,，很詳細(xì),。
譬如長跑作為基礎(chǔ)訓(xùn)練，提高身體耐力,。
千辰跑的并不快,，相較于第一名的源公子還是有著很大距離，他根據(jù)體術(shù),，跑步過程中,，保持著深呼吸，且有節(jié)奏,，三步一吸五步一呼,，口鼻共同呼吸。
逐漸的,，他開始適應(yīng)這種節(jié)奏,，也就是說千辰可以保持體力消耗極小的情況下，進(jìn)行訓(xùn)練,。
沒錯(cuò),，他只是把這當(dāng)成訓(xùn)練，而不是任務(wù),。
修煉到極致,，體術(shù)大成，亦能開山裂石,，擁有常人不可為之能,。
若是特殊情況下，陰陽師也會(huì)稍遜一籌,。
隨著時(shí)間推移,，場中呼哧呼哧的喘氣聲連綿不斷，不絕于耳,。
位列第一的源公子,，已經(jīng)快兩圈了，其次就是龍翼千辰等第二批次,，最后面就是一條長龍,，稀稀拉拉的少年少女。
“后面的,，跑起來,，不許走！”
首席臺(tái)上的嚴(yán)導(dǎo)一直盯著眾人，發(fā)現(xiàn)誰走,，立即高聲喝喊,。
腳步越來越沉重，小腿處的肌肉開始進(jìn)入疲勞期,，有些酸脹,，千辰很累，呼吸急促,，事實(shí)上,，到了這個(gè)時(shí)候，所以人都一樣,，都是疲累不堪,，靠著一股韌勁堅(jiān)持。
他稍稍放慢腳步,，調(diào)整呼吸,，等到呼吸頻率漸緩，才一步一步有節(jié)奏平穩(wěn)的向前加速奔跑,。
千辰感覺思維有些遲緩,，這是缺氧帶來的，體術(shù)里關(guān)于這部分有過注解,。
人體的能量,，主要來源于食物,，食物中的營養(yǎng)素經(jīng)體內(nèi)氧化釋放能量,。
有氧呼吸，會(huì)完全釋放能量,，而無氧呼吸則不完全,，會(huì)產(chǎn)生大量乳酸，所以千辰才會(huì)感覺到肌肉酸痛,，思維緩慢,。
高強(qiáng)度訓(xùn)練，比如長跑,，在體力不支時(shí),，身體就會(huì)逐步進(jìn)入無氧呼吸，短期之內(nèi)自然無恙,。
兩圈了,。
時(shí)間過的很快，大部分已經(jīng)在跑最后一圈了,，而個(gè)個(gè)都是氣喘如牛,，大汗淋漓。
包括依然第一的源公子，也是滿頭大汗,，氣喘吁吁,。
至于最后面的，大多已經(jīng)在極限的邊緣堅(jiān)持了,，也許下一瞬間,，就會(huì)倒下。
“快點(diǎn),！今天下午的訓(xùn)練任務(wù)沒有完成的小組,，將會(huì)有懲罰?？禳c(diǎn),！最后面的！”嚴(yán)導(dǎo)這里,，從來沒有鼓勵(lì),，只有任務(wù)的完成與否，他的風(fēng)格就是這樣,，嚴(yán)厲,，人如其名。
千辰回頭,，流霜在一圈半左右的位置,，相比于六名女孩中已經(jīng)算是很優(yōu)秀了，龍翼就在他前面不遠(yuǎn)處,，這么說來,，他們七組的訓(xùn)練任務(wù)是最容易完成的。
源公子的第三圈已經(jīng)只有一半了,，龍翼應(yīng)該也會(huì)完成三圈,，而他再怎么說，也不能比別人弱了不是,。
加油,！
千辰汗流浹背，咬牙堅(jiān)持,，心里給他自己喊著加油,，既然已經(jīng)來到了這個(gè)天才云集的京都學(xué)府，就算他不能成為陰陽師,，但是體術(shù)一道,，不見得會(huì)弱于他們，而這體術(shù)的基礎(chǔ)訓(xùn)練,，恰恰就是以身為主,。
這才是開始啊,。
汗水滴落，甚至于每踩一步,，都會(huì)留下一個(gè)濕噠噠的腳印,，那是全身都在大量流汗所致。
千辰連續(xù)多次使用瞳術(shù)的后遺癥就是頭暈?zāi)X脹,，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)暈倒,，所以說，現(xiàn)在這種程度的大腦缺氧,，還在他的承受范圍之內(nèi),，換句話說，對(duì)于這種程度的痛苦,，他已經(jīng)有抵抗力了,。
遠(yuǎn)處的嚴(yán)導(dǎo)一直在時(shí)刻關(guān)注著每一個(gè)人，尤其是千辰,，嚴(yán)導(dǎo)看得出來,，他很努力，自從訓(xùn)練開始,，沒有走過一步,，途中一直在調(diào)整呼吸節(jié)奏，真的是很努力刻苦,。
看樣子,，似乎還不錯(cuò)嘛。
不過,，這可還不夠,。