良久之后，熱身訓(xùn)練結(jié)束,。

　　張焱沒有急著讓菜鳥們集合,，而是打發(fā)他們沿著戰(zhàn)術(shù)場走起圈兒來,。

　　這樣能夠讓高度緊繃的身體（肌肉）緩緩放松下來，防止出現(xiàn)突發(fā)性功能損傷,。

　　以前部隊訓(xùn)練，沒有什么身體檢測、營養(yǎng)師,、心理師之類的專業(yè)輔助。

　　許多官兵為了追求更好的成績,，就是豁出命去練,，說的不好聽點就是“莽?！保ìF(xiàn)在也差不多）

　　這就致使許多老兵的身體都出現(xiàn)了各種損傷,，身體巔峰狀態(tài)不持久，甚至許多傷病都會伴隨他們一生,。

　　當(dāng)然,，這其中也不乏一些能夠預(yù)防傷病、降低損耗的土法子,，基本上都是老兵傳新兵,，代代相傳。

　　可這樣的方法并不科學(xué),，或者說“治標不治本,。”

　　張焱也曾經(jīng)莽過,，為此還付出了很大的代價,，直到后來考上軍校、進入特種部隊，并逐步深入了解科學(xué)的訓(xùn)練方法,，才知道以前走了多少歪路,。

　　也正因為吃過那些傷病的苦，他才會變著法的折騰菜鳥們,。

　　“集合,！”

　　張焱低頭看了一眼手表，然后走到了戰(zhàn)術(shù)場邊上,。

　　“面向我,，成四列橫隊！”

　　“踏踏踏——”

　　一陣急促的腳步聲過后,，菜鳥們站好了隊列,。

　　與此同時，教官們也走進了戰(zhàn)術(shù)場,，分散在鐵絲網(wǎng)四周,。

　　“前兩排，蹲下,！

　　今天上午,，咱們進行了戰(zhàn)速基礎(chǔ)科目的訓(xùn)練。

　　持槍,、臥倒,、翻滾的動作都學(xué)會了吧？”

　　“會了,！”

　　“很好,！

　　說一下下午的訓(xùn)練內(nèi)容，還是戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)科目：匍匐前進,。

　　都看到我身后的鐵絲網(wǎng)了嗎,？這就是你們的訓(xùn)練場地。

　　我想,，在此之前,，你們應(yīng)該從多種渠道看到過、了解過匍匐訓(xùn)練,。

　　今天,，輪到你們上陣了，害怕嗎,？”

　　“不怕,！”

　　“我聽不見！”

　　“不怕,！”

　　菜鳥們發(fā)出震耳欲聾的吶喊聲,，至于怕不怕，恐怕就只有他們自己清楚了。

　　“接下來還是老規(guī)矩,，由兩名教官為我們做動作示范,。”

　　說到這里,，張焱扭頭看向了教官們,。

　　“白雪鋒，朱磊,！”

　　“到,！”

　　“匍匐前進，示范兵,，就位,！”

　　伴隨著口令聲，白雪鋒和朱磊兩個人走到了鐵絲網(wǎng)的起點,。

　　“臥倒,！”

　　白雪鋒和朱磊立刻上前一步,，臥倒在了地上,。

　　此時，他們的姿勢是側(cè)姿,，左臂撐地,，右手握槍。

　　“出槍射擊,！”

　　聽到這個口令后,，兩名示范兵迅速由側(cè)姿改為臥姿，同時出槍,，瞄準目標,，進行射擊。

　　這個動作看上去有些多余,，張焱甚至懷疑過很長一段時間,，可是在經(jīng)歷實戰(zhàn)之后，就明白是為什么了,。

　　“匍匐前進,！”

　　兩名示范兵迅速把槍收回，右手握槍,，兩臂蜷縮,，伏低身體，雙腿和腰同時發(fā)力,，鉆進了鐵絲網(wǎng),。

　　鐵絲網(wǎng)全程是35米，由10米低姿匍匐網(wǎng)、10米側(cè)姿匍匐網(wǎng)和15米沖擊地段組成,。

　　其中低姿匍匐網(wǎng)的高度為45厘米,，側(cè)姿匍匐網(wǎng)的高度為60厘米。

　　許多人都把側(cè)姿匍匐網(wǎng)當(dāng)做高姿匍匐網(wǎng),，其實那是不對的,。

　　高姿匍匐的遮蔽物（或者說鐵絲網(wǎng)）高度在80~100厘米左右，按照規(guī)定是使用雙膝,、雙肘撐地前進,；可是真爬起來，就會發(fā)現(xiàn)那個動作并不實用,。

　　這就導(dǎo)致許多所謂的高姿匍匐前進,，變成了“彎腰前進”。

　　兩名示范兵的動作很慢,，主要是為了讓菜鳥們看清楚,，也方便張焱講解動作要領(lǐng)。

　　“低姿匍匐,，講究的就是身體協(xié)調(diào),，胳膊、腿,、腰,，要同時發(fā)力。

　　同時還要記住兩點,，一個是腦袋,，必須扎下去；

　　鉆鐵絲網(wǎng)劃傷,、刮傷的事情年年有,，你們要是不想刮個光頭，纏著紗布來上課,，盡管可以試試,。”

　　聽到這話,，隊列里頓時響起一陣“嗡嗡”聲,。

　　男學(xué)員們還算正常，畢竟都是鍋蓋頭,；女學(xué)員們的反應(yīng)就很大,，一個個的交頭接耳，就差給她們一個喇叭了,。

　　有眼尖的菜鳥見張焱停了下來,，立刻意識到了不對,，就急忙發(fā)出了示警信號。

　　“報告,！”

　　“嗯,？”

　　“教官，想去上廁所,！”

　　“呵——”

　　張焱不禁冷笑一聲,，當(dāng)老子傻嗎？

　　“大的小的,？”

　　“小的,！”

　　“憋著！”

　　那名學(xué)員先是一愣,，隨即才應(yīng)了一聲,。

　　“是！”

　　與此同時,，隊列里也安靜了下來,。

　　“咱們接著講低姿匍匐的動作要領(lǐng)！

　　第二個要記住的,，就是盡全力把你們的屁股放低,！

　　低姿匍匐網(wǎng)的高度是45厘米，你們要是不想露出屁股,，就可以撅著,。”

　　說著說著,，張焱忍不住笑了起來。

　　鉆鐵絲網(wǎng)這個訓(xùn)練很有意思,，許多事情（意外）都是不可預(yù)料的,，他甚至都有些迫不及待的想看菜鳥們的表演了。

　　就在他講解的同時,，兩名示范兵也用蝸牛般的速度爬到了側(cè)姿匍匐網(wǎng),。

　　到了這里，匍匐網(wǎng)的高度變高,，姿勢也會發(fā)生變化,。

　　“低姿匍匐轉(zhuǎn)側(cè)姿匍匐！

　　全都注意看教官的動作,！”

　　命令下達,，兩名教官同時向右翻身，辦成了用左臂撐地,，同時左腿蜷縮,，右手持槍的姿勢,。

　　“關(guān)于這個動作，要領(lǐng)就是左臂和右大腿的協(xié)調(diào)發(fā)力,；

　　還要剛才說的那兩點,，千萬要記住,！”

　　側(cè)姿匍匐其實沒什么好說的,，兩名示范兵也加快了前進速度。

　　在達到出口的時候,，張焱讓兩人停了一下,，進行了不同動作的演示。

　　白雪鋒的雙臂強壯,，在躍出鐵絲網(wǎng)的那一刻,，用的是前滾翻的動作。

　　這個動作的優(yōu)點在于比較迅速,，節(jié)省時間,，看著漂亮；缺點是動作要一氣呵成,，對上肢力量的要求比較高,，稍有不慎，就容易把脖子干斷,。

　　朱磊的身體協(xié)調(diào)性好,，但是力量偏弱，所以在鉆出鐵絲網(wǎng)的時候,，用的不是躍進動作,，而是四肢著地的爬行動作。

　　這個動作的優(yōu)點在于能夠有效避免不必要的傷亡,，比較適合菜鳥使用,；缺點是動作難看，要求身體協(xié)調(diào)性要好,。

　　其實,，許多戰(zhàn)術(shù)動作的不好看，因為所謂的戰(zhàn)術(shù)動作都是為了打仗,、殺人,、生存而形成的，老兵們都知道,，能保命就行,。

　　要說追求什么華麗炫酷的動作，飛躍躲子彈,、翻滾躲炮彈之類的,，純屬作死,！

　　匍匐前進，鉆出鐵絲網(wǎng)后,，還有15米的沖刺路段,。

　　要求是從地上爬起來，用最快地的速度沖過去,，然后就地臥倒,，出槍射擊。

　　兩名示范兵做完動作以后,，立刻喊了一聲“報告,。”

　　“示范動作到此結(jié)束,！”

　　這次倒是不用張焱提醒,，菜鳥們就主動鼓起掌來。

　　“教官們演示的好不好??？”

　　“好！”

　　“前兩排,，起立,！”

　　等菜鳥們晃晃悠悠的站起來，張焱也走到了隊伍前面,。

　　“我記得剛才有人說想上廁所,，對吧？”

　　“報告,！

　　教官,，我憋住了?！?p>　　“別介?。∧嵌嗖缓冒,。?p>　　不知道的還以為我體罰學(xué)員呢,！”

　　看到張焱突然笑了起來,，又低頭去看表，菜鳥們的心里同時“咯噔”一下,。

　　“給你們?nèi)昼姇r間,，無論大的，還是小的,！

　　抓最后二十人,，立刻在我眼前消失,！”