羅森體驗(yàn)過掌控力量的快感后,，整個(gè)人變得越發(fā)精神奕奕起來,，每天都會(huì)早早的到訓(xùn)練室鍛煉身體,，訓(xùn)練室做的很寬廣,，各種鍛煉健身器材齊全。

　　無論是體術(shù),，還是惡魔果實(shí)能力,，對(duì)于人的體力跟身體強(qiáng)度都有很強(qiáng)的要求，越是強(qiáng)壯的身體,，自然能發(fā)揮出更強(qiáng)的實(shí)力,。

　　而羅森開始鍛煉后，才發(fā)現(xiàn)自己的體力之強(qiáng),，根本無法用自己腦海里的常識(shí)來形容,，一開始他只做最簡(jiǎn)單的體能訓(xùn)練，舉重,，俯臥撐,，單臂俯臥撐，單指俯臥撐,。

　　一開始他覺得自己可能會(huì)做不了多久,，可實(shí)際上，連續(xù)做了幾個(gè)小時(shí)后,，他竟然還沒有開始感覺到汗水跟疲憊,，完全就跟散步所消耗的能量差不多。

　　這時(shí)他才猛然想起,，這個(gè)世界的體力真的是強(qiáng)的完全不像話,，哪怕不是特別擅長(zhǎng)體術(shù)的克洛克達(dá)爾也是如此。

　　想想艾斯跟甚平,，這兩人全力戰(zhàn)斗下,，能保持三天三夜，青雉跟赤犬能打十天十夜，如此強(qiáng)大的身體素質(zhì)簡(jiǎn)直跟怪物沒什么區(qū)別,，當(dāng)然,，這也跟自身實(shí)力有關(guān)。

　　可是回想起索隆還不是特別強(qiáng)的時(shí)候的鍛煉場(chǎng)景,，克洛克達(dá)爾很坦然接受了自己強(qiáng)大的身體素質(zhì)這個(gè)事實(shí),，同時(shí)慢慢改變了鍛煉方式，但是一只左手卻很不方便,，畢竟是鉤子,。

　　這樣很難發(fā)揮出這具身體應(yīng)該有的潛質(zhì)跟實(shí)力，畢竟手臂是人體非常重要的肢體,，一只手臂,，很多鍛煉器材并不適合。

　　莫非克洛克達(dá)爾也是因?yàn)閿嗔艘槐酆?，自覺鍛煉效果減弱,，甚至很難鍛煉體術(shù)，才轉(zhuǎn)而將眼光放在冥王這些外物武器上的,？

　　也許可能真有這部分原因,。

　　因此羅森只能暫時(shí)偏向于身體下半部的鍛煉，比如深蹲,，當(dāng)然是扛著沉重的鋼鐵制品,，不然常規(guī)的鍛煉，毫無作用,，甚至不會(huì)流汗,。

　　想要身體素質(zhì)得到加強(qiáng)，必須身體的肌肉組成部分經(jīng)歷撕裂愈合等過程,，才能起到增強(qiáng)的作用,，原理其實(shí)還是很簡(jiǎn)單，跟健身差不多,，只是等級(jí)難度完全是超人級(jí)別的,。

　　果然在負(fù)重鍛煉的情況下，不過短短半個(gè)小時(shí),，羅森就覺得自己的身體吃不消了,。

　　上衣早已脫掉，露出強(qiáng)壯而帶有不少刀槍疤痕的身體,，整個(gè)身體在高強(qiáng)度的鍛煉下,，膚色逐步變得通紅，隱約間甚至有熱氣蒸騰,，可想而知,，羅森對(duì)自己的要求也是十分嚴(yán)格的,。

　　無論是在自己的世界，還是在這里,，羅森都堅(jiān)信一個(gè)道理,，所有的成功都離不開刻苦的努力，而他是一個(gè)能吃得了苦的人,。

　　而這樣的鍛煉在持續(xù)數(shù)天后,，羅森就能清楚的感覺到自己的身體有些許看得見的變化了，體術(shù)熟練度方面增加了2點(diǎn),，達(dá)到了302點(diǎn),，沙沙果實(shí)能力也提升了一點(diǎn)，達(dá)到了603點(diǎn),。

　　別看著1.2點(diǎn)不多,，但付出的汗水跟鍛煉的強(qiáng)度卻是常人不能理解的，力量的變化讓羅森很安心,。

　　果然,，克洛克達(dá)爾的潛能絕對(duì)不小，這具身體還有待發(fā)掘,，但是如果有可能的話,，應(yīng)該找一個(gè)具備重新肢體重生的能力者，將手臂再生出來,，這樣鍛煉，效果會(huì)更明顯,，而且實(shí)力會(huì)更強(qiáng),。

　　這樣的能力者也許有，但肯定不常見,，畢竟人海茫茫,，不然澤法，原克洛克達(dá)爾應(yīng)該也會(huì)去尋找,，畢竟誰不想自己的實(shí)力更強(qiáng),，而兩人同樣遭受斷臂之苦。

　　不過澤法似乎不需要,，他那只機(jī)械手臂,，十分強(qiáng)勁，而且海樓石,，能很好克制能力者,，如果找不到這樣肢體再生的，弄一只這樣的機(jī)械手臂也不錯(cuò),，至少比金鉤的威力強(qiáng)多了,。

　　說起金鉤,，里面的毒液，羅森早讓船員取出來了,，雖然安裝的很好,，但想著左手有毒，心理上的認(rèn)知,，讓羅森總覺得少一份安全感,，而且他也沒研究出金鉤子的正確使用方法。

　　他不會(huì)耍鉤子,。

　　這幾天天氣雖然偶爾有異常變化,，不過這是偉大航路的日常，除了一開始略感驚奇外,，羅森也沒太在意,。

　　今天清晨起，昨日的炎炎夏日已經(jīng)不見了,，黎明號(hào)上到處堆滿了積雪,，水手船工們正在處理。

　　說起來這些水手船工干起活來,，效率是真的高,，羅森也很滿意，畢竟瑣事不用自己去操心,，也是這個(gè)身份帶來好處,。

　　衣食住行都有人安排好，而且還是極為奢華的享受,，這能夠讓他專心投入到鍛煉之中,。

　　而不知從什么時(shí)候，鍛煉區(qū)不再是羅森一個(gè)人的專場(chǎng)了,，也許是羅森每天地獄似的鍛煉影響到了波尼斯他們,。

　　現(xiàn)在鍛煉區(qū)的氛圍還是很不錯(cuò)的，出于一些奇思妙想跟腦海里豐富的戰(zhàn)斗經(jīng)驗(yàn)包,，羅森偶爾看到不足的地方也會(huì)指導(dǎo)他們,。

　　“MR.5，你的爆炸果實(shí)能力近戰(zhàn)時(shí)要懂得將爆炸的威力集中在一個(gè)點(diǎn)上,，比如爆炸重疊,，或者爆炸分子的活躍裂變這些都是可以研究的話……”

　　MR.5一臉懵逼，有點(diǎn)聽不懂羅森的話,，爆炸疊加,？爆炸裂變？

　　“算了,，還是從最簡(jiǎn)單的入手,，如果我沒記錯(cuò)的話,，你呼出的空氣應(yīng)該也是有爆炸能力的吧?！绷_森拿條毛巾擦了擦發(fā)紅的身體,，上面汗水淋漓，同時(shí)看著正在鐵塊上出拳鍛煉的MR.5,，看起來還是很兇猛的,，一拳一拳都帶著爆炸。

　　碑形狀的鋼鐵有超過半米的厚度,，完全能夠承擔(dān)起MR.5這個(gè)炸彈人的狂轟濫炸,，除了鋼鐵上微微一層焦黑外，鐵碑沒有受到什么實(shí)際性的損壞,。

　　這是典型的能力無法集中一點(diǎn),。

　　“是的，BOSS,，但是集中能力于拳頭或者腳下的時(shí)候,，總有種力不從心的感覺，難以操控,?！盡R.5也說出自己目前遇到的困難。

　　“嗯,，能力加強(qiáng)跟你自身的身體素質(zhì)也有很大關(guān)系,，這幾天我看你一直只鍛煉果實(shí)能力，這樣是不行的,，身體的鍛煉也要同步進(jìn)行,，同時(shí)如果是你的話，我覺得肺活量也可以鍛煉,，對(duì)戰(zhàn)時(shí)，吸收足夠的空氣,，儲(chǔ)存著,，近戰(zhàn)時(shí)，隨著你的攻擊,，一同從嘴里噴出,，如此形成的爆炸攻擊能讓敵人防不勝防，而且身高差不多的敵人,，你這一擊便是要害一擊……”

　　這一“嘴炮”如果是在現(xiàn)實(shí)中,，是很難想象的，但這個(gè)世界的人肺活量之大,，常理不管用,，足夠的空氣進(jìn)入循環(huán),，隨著怒吼便能發(fā)出空氣大爆炸，嘴上的攻擊,，常理來說,，防備的人不多。

　　更多的還是對(duì)肢體,，武器上的防備更強(qiáng)一點(diǎn),。

　　“是，BOSS,，我一定會(huì)努力的,。”MR.5很激動(dòng),，沒想到克洛克達(dá)爾竟然會(huì)親自如此詳細(xì)的指導(dǎo),，要知道七武海的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)是很豐富的，有潛力的人很多,，但有時(shí)也要遇上一個(gè)愿意指導(dǎo)你的人,。

　　比如曾被戲稱為作者親兒子的克比，在強(qiáng)者的指導(dǎo)下,，從一個(gè)普通水準(zhǔn)的人,，在短短幾年時(shí)間內(nèi)就成為了出色的少將級(jí)高手，這也許跟自身潛質(zhì)有關(guān),，但卡普以及身邊強(qiáng)者的指導(dǎo)也是很重要的,。

　　“波尼斯你的身體防御很高，快斬果實(shí)的能力殺傷力也很不錯(cuò),，一般劍客根本破不開你的防御,，對(duì)于劍客而言，你有著完美克制他們的能力,，但是你要知道,，這個(gè)世界能斬?cái)噤撹F的劍豪并不少，如果遇到這樣的情況,，你該怎么辦,？這一點(diǎn)是你要思考的……”

　　“斬?cái)噤撹F的劍豪?！盡R.1波尼斯陷入沉思,，目前為止，他還沒遇見過這樣強(qiáng)的劍豪,，但克洛克達(dá)爾說了,，那么必然是存在的。

　　“現(xiàn)在你們兩個(gè)進(jìn)行一場(chǎng)實(shí)戰(zhàn),，光是鍛煉是不夠的,，實(shí)戰(zhàn)中才能找到進(jìn)步的捷徑,。”羅森下了命令,。

　　斬?cái)毓麑?shí)跟爆炸果實(shí),，到底誰用的更好，更有潛力,。