你有多自律,，就有多自由,。

　　中午，我象往常一樣去食堂吃午飯。

　　自助式的配餐方式讓我常常高估了我的飯量,，不知不覺之中，我就吃得超出平時的水平,。

　　菜品豐富,，葷素搭配，還有各色糕點(diǎn)水果,，粗糧雜糧玉米紅薯之類,，這些都讓人忍不住想一飽口福。

　　餐廳里熱氣騰騰,，每個人都吃得心滿意足,。

　　當(dāng)我去放餐盤的時候，一轉(zhuǎn)頭看見熟悉的同事,，她來得稍晚了些,，已經(jīng)沒有多少人取餐了。她正專心盛著飯,，然后端著餐盤走了過來,。她也看見了我，我們相視而笑,。我立即發(fā)現(xiàn)她比從前更胖了,，圓圓的臉已經(jīng)陷入雙下巴里去了。

　　看到她的樣子,，我不由反觀自己,，我會不會也比從前長胖了許多？因?yàn)閯e人就如同是我的鏡子一樣,，我看不見自己的臉,，卻能看見別人的變化。

　　人啊,，總是無法控制自己的無窮無盡的欲望,。美食當(dāng)前，我又如何抵御誘惑??？

　　下午我趕緊去體育館運(yùn)動了一小時，秤體重時,，果不其然,，我的確長胖了許多,。

　　肥胖不就是因?yàn)楂@得的超出了身體所需要的量嗎，多余的就囤積成脂肪了,。

　　雖然我不會因?yàn)樽约旱捏w重增加了一些就讓自己陷入苦悶之中,，但是我還是會提醒自己，不能再任其發(fā)展下去了,。

　　防微杜漸,，就從現(xiàn)在開始做起吧。