你有多自律,，就有多自由,。

　　中午，我象往常一樣去食堂吃午飯,。

　　自助式的配餐方式讓我常常高估了我的飯量,，不知不覺(jué)之中，我就吃得超出平時(shí)的水平,。

　　菜品豐富,，葷素搭配，還有各色糕點(diǎn)水果，粗糧雜糧玉米紅薯之類(lèi),，這些都讓人忍不住想一飽口福,。

　　餐廳里熱氣騰騰，每個(gè)人都吃得心滿意足,。

　　當(dāng)我去放餐盤(pán)的時(shí)候,，一轉(zhuǎn)頭看見(jiàn)熟悉的同事，她來(lái)得稍晚了些,，已經(jīng)沒(méi)有多少人取餐了,。她正專(zhuān)心盛著飯，然后端著餐盤(pán)走了過(guò)來(lái),。她也看見(jiàn)了我,，我們相視而笑。我立即發(fā)現(xiàn)她比從前更胖了,，圓圓的臉已經(jīng)陷入雙下巴里去了,。

　　看到她的樣子，我不由反觀自己,，我會(huì)不會(huì)也比從前長(zhǎng)胖了許多,？因?yàn)閯e人就如同是我的鏡子一樣，我看不見(jiàn)自己的臉,，卻能看見(jiàn)別人的變化,。

　　人啊，總是無(wú)法控制自己的無(wú)窮無(wú)盡的欲望,。美食當(dāng)前,，我又如何抵御誘惑啊,？

　　下午我趕緊去體育館運(yùn)動(dòng)了一小時(shí),，秤體重時(shí)，果不其然,，我的確長(zhǎng)胖了許多,。

　　肥胖不就是因?yàn)楂@得的超出了身體所需要的量嗎，多余的就囤積成脂肪了,。

　　雖然我不會(huì)因?yàn)樽约旱捏w重增加了一些就讓自己陷入苦悶之中,，但是我還是會(huì)提醒自己，不能再任其發(fā)展下去了,。

　　防微杜漸,，就從現(xiàn)在開(kāi)始做起吧,。