稍微有了點經(jīng)驗的卡蘭多在接下來的狩獵里技術提高了一些，在新收獲了一只兔子和一只類似竹鼠的小動物之后，就開始返程往林邊走去,。
走出森林,，看了看懷表，中午十二點三十一分,。將身上的獵物放到拖車上,，卡蘭多加快腳步往書鎮(zhèn)而去。
……
來到市場,，將兔子和山雞出手后換了一千多貝利,，卡蘭多提著竹鼠找了一家餐館，準備體會一下它們可能生病了的味道,。
“花園的鍛煉場所已經(jīng)建設完成了,，下午去圖書館把剩余的抄錄完，從明天周一起就可以按照計劃學習和修行了,?！?p> 這四天他早上晨跑，上午跑去圖書館抄書,，下午準備修煉工具和練習劍術,，晚上開發(fā)能力和夜跑。日子過得滿滿當當,，頗有種充實的味道,。
……
兩個月后，夜,。
卡蘭多癱在床上打開面板,，看著上面多出來的屬性和技能掌握度，面上露出若有所思的神色,。
“和我之前猜測的差不多,，四維屬性每增加一點，綜合屬性增加原來的一半,。前一個半月我的基礎劍式只有可憐的三點掌握度,，意志增加后半個月就增加了兩點。
果然,，控制才是王道?。∮辛艘庵镜募映?，連學習都變得更舒服了,。”
經(jīng)過兩個月的高強度鍛煉,，卡蘭多發(fā)現(xiàn)自己強了不少，拿劍已經(jīng)有點劍客的樣子,。但還是沒什么用處,，主要戰(zhàn)斗方式還是手搓風刃,，一個法師練習戰(zhàn)士技能也是夠了。
“基礎航海知識書籍已經(jīng)學習完了,，還作了筆記,，再復習兩個月，出海再實踐一下就可以了,。學習航海知識只是以備不時之需,，出海還是要找靠譜的航海士。
長跑的鍛煉效果開始下降了,，看來要進行負重了,。增加長跑時間是不可能的，時間本來就不夠用,。說起來梅花樁和跳坑的鍛煉效果出乎我的預料啊,，可以考慮增加負重和鍛煉時間，而且還可以增加些新想法,?！?p> 卡蘭多拿出秘密筆記本，翻到抄錄的體魄訓練內(nèi)容,。這篇體魄訓練書籍的名字非常樸素的叫《海兵操練手冊》,，他仔細的閱讀后發(fā)現(xiàn)這本手冊并不簡單。
操練手冊內(nèi)容的主旨是簡單,，殘酷,，高效的去鍛煉體魄，瘋狂的壓榨潛力,，不斷的打破極限,。字里行間暗示只有精英，天才,，怪物才可以堅持不懈鍛煉,，快速的變強。
“這手冊八成是澤法編寫的,，原名應該叫《精英訓練營操練手冊》,。之后經(jīng)過專業(yè)的刪改，變成了《海兵操練手冊》,。里面一些涉及海軍六式,，三色霸氣，惡魔果實的內(nèi)容都進行了模糊處理,，只提使用效果,，不提具體修煉方法和核心理念?！?p> 卡蘭多覺得自己雖然是超人惡魔果實能力者,，但并不是超人,。相反，他原本的潛力可謂是普通至極,。
“這上面的訓練方法只能借鑒,，不能照搬的進行鍛煉。我沒有成為超人的潛力,，也沒有海軍成體系的輔助修煉條件,，適宜的營養(yǎng)供給，醫(yī)療保養(yǎng)措施,。很容易練出暗傷,，甚至練的五勞七傷。還是要穩(wěn),，過度貪心可要不得,。”
想想羅杰,、白胡子,，再想想空、鶴,、戰(zhàn)國,、卡普、澤法,。前者不是不治之癥,，就是滿身暗傷。后者七老八十身體還倍棒,，高強度戰(zhàn)個幾天幾夜也不在話下,。由此可見，年輕時不珍惜身體,，老了就很是痛苦,。
仔細回憶整理了一下過去兩個月的修行經(jīng)驗，卡蘭多準備敲定接下來兩個月的修行計劃,。
……
“周一至周六,，
清晨六點半起床
上午七點負重長跑
八點早飯
八點半平衡木訓練
九點能力開發(fā)
十點劍術修行
十二點午飯
一點劍術修行
四點梅花樁
四點半高跳訓練
五點能力開發(fā)
六點晚飯
七點航海知識復習
七點半五感練習
八點半負重夜跑
十點休息。
周日狩獵訓練,?！?p> ……
在天蒙蒙亮的時候，卡蘭多穿上特制的沙衣,，控制自己的呼吸,，圍繞著小鎮(zhèn)一刻不停的奔跑。
……
卡蘭多左手拿著懷表,，右手全力以赴的揮舞手臂,，開發(fā)風刃速度,。
瞄準一個巖壁上畫出來的靶子，每連續(xù)命中靶心五次就后退一步,，這是在保證命中率的前提下，開發(fā)攻擊距離,。
還有瞄準攻擊搖落的樹葉,。這是練習反應力和移動目標命中率。
……
卡蘭多努力控制自己的雙腳,，調整自己的呼吸,，不緊不慢的走在四分之三個腳掌寬的平衡木上。這是練習控制力,，協(xié)調性,。
……
腳尖踏地，腳跟轉力,，腿臀助力,，腰胸加力，臂膀送力,，指掌腕聚力,，形成整個身體的聯(lián)動。
卡蘭多努力控制自己的身體,，一記兇猛的斬式落在眼前的大木樁上,。緊接著他改變姿勢，一記迅猛的刺式戳在木樁畫出來的靶心里,。
……
用力推飛眼前懸掛的包布大木塊,，卡蘭多擺出架式，橫刀準備格擋回返的沖擊,。擋住大木塊,，他變換姿勢由下而上揮出挑式。
……
將每一個梅花樁上標注數(shù)字編號,，按照每天不同的編號路線盡快行走,。這是練習感知力，判斷力,，靈活性（靈敏）,，呼吸和重心調節(jié)。
……
從坑底前跳出,，后跳下,，如此反復。這是鍛煉腿部爆發(fā)力,，跳躍力,，短空落地平穩(wěn)性,。
……
加強風刃風錐的速度和攻擊力，開發(fā)腳風刃,，開發(fā)十字斬,，開發(fā)追風刃（一道風刃下藏著另一道），開發(fā)無聲風刃,，開發(fā)帶血槽的風刃（軍刺）,，開發(fā)持續(xù)不離體風刃（近戰(zhàn)）。
……
蒙眼躲避懸掛的小球,，蒙耳分辨路上行人的話,，口鼻分辨各種程度刺激性調料。
……
辛苦修煉的日子痛苦而充實,。流下的汗水,，新生的老繭，重復訓練的枯燥,，瀕臨極限時的猶豫,，突破極限的痛苦。
這世上絕大多數(shù)人都沒有一步登天的機會,，只有堅持不懈的收獲,。
“辛虧這是個高能世界?！?p> 卡蘭多感覺全身上下都說不出的疲憊,，那種連細胞都在渴求的感覺，無時不刻的提醒著他,，你該吃……食物了,。