第二天,，陳楓早早就爬了起來,，洗漱完畢后，就來到了海邊,。
由于時間還早,，晨起鍛煉的人很少,，只有少數(shù)幾個老人在散步,。
“呼?！?p> 陳楓深吸一口氣,，舒展著身體。
早晨的空氣很是新鮮,，海風(fēng)徐徐,，帶著微微咸味的空氣讓人精神一振，掃除了陳楓身上最后的倦意,，感覺精神狀態(tài)十分良好,。
為了不久的將來能更好的吸收書上所說的生命能量，為了更好的強(qiáng)化身體,，陳楓必須盡可能的把身體的力量和更方面的素質(zhì)提升到現(xiàn)階段的極致,。才能借助人體強(qiáng)化藥劑讓自己變得更強(qiáng)。
冰凍三尺,，絕非一日之寒,。
陳楓深知這個道理。第一次強(qiáng)化,，就猶如建造一棟大樓,，如果基礎(chǔ)沒打好，任你后面如何好,，都是枉然,。
修煉是急不來的，必須一步一個腳印地,、踏踏實(shí)實(shí)的走好,。
首先，必須提高肺活量,，這是基礎(chǔ),，力量和速度的提高都有賴于肺活量。
而提高肺活量的最佳方法便是跑步和游泳了,。
陳楓先舒展了一下身體,，拉拉筋，壓壓腿,，做了些熱身運(yùn)動,。
這時，大片的火燒云上來了,，看了一眼東邊,，海的盡頭，太陽將從那里升起,。
“好美??！”陳楓嘴里喃喃道。
“是啊,，的確很美啊,。”一道蒼老但卻中氣十足的聲音在陳楓耳邊輕輕響起,。
陳楓一愣,，回過神來，才發(fā)現(xiàn)旁邊不知道什么時候站著一位老者,，雙手杵著拐杖,，注視著那輪紅日。
“老先生,，您好,！”陳楓禮貌道，“您起的真早呀,?！?p> “哈哈哈，小伙子你也不晚啊,，老頭我這是習(xí)慣咯,。”老者笑瞇瞇的道,，“現(xiàn)在像你這樣能掙脫被窩早起鍛煉身體的年輕人已經(jīng)不多了啊,?！?p> “您過獎了,。”陳楓道,。
“你加油,！老漢得休息一會了，年老了不中用了,?！?p> “哪里，你可是老當(dāng)益壯呢,?！?p> “哈哈哈！小伙子不錯,?！崩项^笑著捋了捋花白的胡子。
......
道別了老者,，陳楓開始沿著沿海大道跑了起來,。每天十公里慢跑,，然后聯(lián)系《初級人體強(qiáng)化藥劑》中附帶的一套拳法。然后在下海進(jìn)行游泳訓(xùn)練,，這是陳楓給自己定下的鍛煉目標(biāo),。
經(jīng)過科學(xué)研究表明，經(jīng)常進(jìn)行慢跑的人生病的幾率遠(yuǎn)低于從不進(jìn)行鍛煉的人,，慢跑不僅可以促進(jìn)新陳代謝,，還可以提高耐力。每天堅(jiān)持慢跑,，可以增強(qiáng)心肺功能,，增加人的耐力和免疫能力等等。
而游泳也是這樣,，并且在效果這一方面,，會更加的好。游泳不僅可以鍛煉全身各個器官,，充分鍛煉到手部,、腿部和腰部的力量，還可以增強(qiáng)身體的抵抗力,。
在游泳的時候,，需要全身肌肉的配合，因此可以讓全身肌肉都得到鍛煉,。游泳的過程需要人在水里不斷的伸展,、蜷縮、轉(zhuǎn)身等等,，需要身體各個部位的不斷配合才可以達(dá)到游動的效果,。因此，游泳是可以增加身體柔韌性的,。
由于水溫的刺激,，機(jī)體為了保證足夠的溫度，皮膚血管參與了重要的調(diào)節(jié)作用,。冷水的刺激能使皮膚血管收縮,，改善血管壁的彈性，讓人的心血管更加健康,，長期鍛煉的話對血液循環(huán)起增強(qiáng)作用,。
另外，水是一種十分柔軟的物體,，所謂無孔不入,，說的就是水！由于在游泳中水對人體的皮膚進(jìn)行摩擦、沖刷,，使得人體的皮膚得到很好的放松,，所以經(jīng)常游泳的人，都有一身光滑潔白,、柔軟的皮膚,。
人在水中游泳時，水會對人體關(guān)節(jié)起到一個良好的按摩作用,，能放松關(guān)節(jié),，讓關(guān)節(jié)僵硬度得到改善。游泳時每個關(guān)節(jié)不需要連續(xù)用力,，受到的沖擊力很小,，因此人的每個關(guān)節(jié)都能得到很好的放松和休息。不像跑步那樣對關(guān)節(jié)產(chǎn)生巨大磨損和壓力,。
差不多7點(diǎn)的時候,，陳楓從海里上來了，正在用毛巾擦拭著身體,。
“呼,，”陳楓呼了一口氣，“沒想到游泳這么舒服,，不過耗費(fèi)的力氣也不少啊,。”
慢跑完后,，陳楓差不多游了一個小時的時間,。但發(fā)現(xiàn)，各項(xiàng)能力都不是很理想,。比如潛水的時間,，不到1分鐘，就必須出來呼氣,。游100米花了近2分鐘,，而且游完之后基本就累癱了,。
唉,，慢慢來吧?？磥砭嚯x所謂的臨界點(diǎn)還有不短的距離呢,。
吃早餐吧。
陳楓收拾好東西,，往學(xué)校走去,，在路邊吃了一份湯粉，還別說,，來這里吃的人還挺多,，味道也不錯,。
......
“早呀！”陳楓笑著打招呼,，把早就準(zhǔn)備好的粉遞給小彤,。
“嘻嘻，謝謝你啦,?！毙⊥舆^早餐，甜甜一笑,。
陳楓一咧嘴,，繼續(xù)看著手上的書，還是中藥材辨識,，下午他就要出發(fā)去買藥材了,。
“小彤，下午我有點(diǎn)事要去辦,，今天我們就早點(diǎn)休息吧,。”
“好呀,，剛好下午我舍友約我去逛街呢,。”
“那剛剛好,！好啦,，趕緊吃早餐吧，等下湯就被粉吸完咯,?！?p> “嗯！”
......
下午4點(diǎn),，陳楓來到天海市中藥港,。這里是全華夏最大的中藥材集散地，各種各種的中藥材應(yīng)有盡有,。每一天在這里成交的中藥數(shù)不勝數(shù),。令陳楓大開眼界。
每走過一個店鋪,，店主都很熱情的呼喊著,。
陳楓看了一下，玫瑰花竟然有這么多種,。按顏色分類：紅玫瑰,、黃玫瑰、紫玫瑰、白玫瑰,、黑玫瑰,、綠玫瑰、橘紅色玫瑰,、藍(lán)玫瑰和七彩玫瑰,。
而且價(jià)格差異竟然這么大。普通的紅玫瑰,，要120元一百克,。而特級的紅玫瑰，竟然是論克計(jì)算,。
“老板,，甘草怎么賣啊,？”陳楓問道,。
“甘草呀，每公斤14塊錢,。小伙子你要多少呀,？”老板很熱情。
“那給我1.5公斤吧,?！?p> “好的，您還需要什么嗎,？”老板拿出容器,，用電子秤稱好后，問道,。
“您這里有冬蟲夏草嗎,？”
“有的有的，您要哪種,？”
“嗯,，這還分品種的嗎？”
“當(dāng)然啦,。XZ那曲野生冬蟲夏草260元1克,。秦仁堂玉樹野生冬蟲夏草218元1克......”
......
1個小時后，陳楓買好了所需要的藥材,。
藥材一共三袋,，18種藥材，一共15斤,。每袋的藥材都一樣，全部按照記載的數(shù)量和要求磨成粉末分裝好。
就這幾代藥材,，花了陳楓3000塊錢,！實(shí)在是肉痛不已，有幾樣還花了不少時間找,?？墒沁@又是必要的。
按照書上記載的,，初級人體強(qiáng)化藥劑,，假如是藥劑，一根就可以了,。但是陳楓可沒有這玩意,。
所以只能退而求其次，用藥浴代替,，效果也是一樣的,，只不過要3次才行。
幸好只是初級藥劑,，藥材不叫常見,，價(jià)格也不是很貴，但是對陳楓來說也是一筆巨款了,。
看了看手機(jī)上的余額,，陳楓又是一陣肉痛。但愿這個真的有用吧,。
得抓緊時間看書了,，爭取早日獲得下一項(xiàng)技術(shù)，錢已經(jīng)花的差不多了,，陳楓必須想辦法賺錢才行,，不然可能吃飯都困難。
不過好在他有超級大腦,，學(xué)東西的速度非常簡單,、快速。并且還有星空圖書館,！這是他最大的優(yōu)勢,！
在這個時代，賺錢最快的地方,，就是互聯(lián)網(wǎng)了,。互聯(lián)網(wǎng)上,，每日產(chǎn)生的金額流量差不多有百萬億美金,。每秒鐘都會產(chǎn)生百萬富翁,、億萬富豪，但是也會有無數(shù)人破產(chǎn),。
這就是互聯(lián)網(wǎng)時代,，機(jī)遇與危機(jī)并存，而只要掌握了計(jì)算機(jī)技術(shù),，就可以在此大放異彩,。