南宮旭對著眾人開口道：“龍象拳是南宮世家先祖，在一處遺跡之中得到的,，它既可以修煉出強(qiáng)橫的肉身氣血,，而且修煉成功后，對力量加成是非常大的,，是一個可以讓你終身受益的拳法,。”

　　“龍象拳以剛猛為主,，以勢壓人,，講究不戰(zhàn)而屈人之兵。

　　其中龍象樁為核心,，常年修行可以增加自身氣血與力量,。

　　龍象拳法中的勁力，不但擁有強(qiáng)悍的勁力,，還擁有震動效果,，打在人身上，被打中之人非死即傷,。

　　最后三式殺招,，雖然簡單，但是很實(shí)用,。

　　第一式,；野蠻沖撞,，用肩膀極快的速度去沖擊敵人，用好了你可以一招制敵,，用不好自己后背空門大開,，只能淪為肉盾。

　　第二式,；龍象踏天為腿功,，遠(yuǎn)古龍象一腿下去，頓時地動山搖,，我們一腳也可以讓石裂骨碎,。

　　最后殺招為龍象翻天，用野蠻沖撞接近敵人之時,，然后雙手纏繞雙手,，或者抱住敵人腰部，最后直接背摔,?！?p>　　南宮旭一口氣簡易的介紹完龍象拳后，又對著眾人開口：“現(xiàn)在你們先學(xué)樁功,，龍象樁講究沉穩(wěn),，內(nèi)斂，呼吸悠長雄渾,，都給我看清楚了,。”

　　南宮旭于是撲倒在地,，然后看到南宮旭手膝慢慢撐起,，然后屁股緩緩抬起，最后保持著這個姿勢,。

　　這時的南宮旭呼吸越來越長,，身上氣息雄渾有力，而且身上散發(fā)一種令人壓抑的壓迫感,。

　　“呼,！吸！呼,！吸,！……”

　　南宮旭呼吸之間，氣血沸騰,，渾身氣血散發(fā)一種古樸滄桑的味道,，宛如一頭龐大的遠(yuǎn)古龍象在哪里休息，誰都敢招惹，否則會遭遇雷霆之怒,。

　　不一會南宮旭站起來了,，整個人皮膚通紅，血脈噴張,，如同被吵醒的龍象,，對著眾人張開口：

　　“昂！”

　　一聲巨響在少年少女耳邊響起,，整個人頓時耳鳴目花,，全都倒在了地上。

　　不一會大家意識才慢慢恢復(fù),，就看到南宮旭,，已經(jīng)恢復(fù)鶴發(fā)童顏的模樣了，沒有了剛剛恐怖的模樣,。

　　“怎么樣,，剛剛的龍象樁如何，這還只是我一層的氣血力量,，否則你們?nèi)计呖琢餮??！?p>　　南宮旭對著眾人開口道,。

　　那些少年少女們頓時崇拜的盯著南宮旭，語氣激動的開口：

　　“好厲害,，我們要學(xué),。”

　　“很好,，現(xiàn)在修煉龍象樁,，第一次最少三個時辰，等明日凌晨,，我再教在你們龍象拳法與三試必殺,。”

　　南宮旭頓時笑著回答道,。

　　于是都學(xué)習(xí)南宮旭剛剛的樣子,，開始修煉龍象樁。

　　一群人,，動作學(xué)的倒是有模有樣的,，但是很快有人就堅持不住了，于是南宮旭嚴(yán)酷的聲音響起：

　　“怎么,，這就堅持不住了,，你們只記得動作，沒有記住呼吸，如何能夠堅持,，這個樁功最主要的,，還是模擬龍象的呼吸，呼吸要悠長而沉穩(wěn),，一呼一吸之間,，持續(xù)時間最重要?！?p>　　“聽我的,，先是呼…………，然后慢慢吸…………,，很好,，就是這樣，慢慢呼…………,，再吸…………,，悠長而沉穩(wěn)?！?p>　　余云學(xué)著南宮旭教的呼吸,，慢慢的感覺自己血液開始沸騰，身體開始逐漸發(fā)熱,，漸漸的熟悉了呼吸之后,，忘卻了時間，忘記了自己,。

　　余云似乎進(jìn)入了一種無極之境,，他感覺天地之間，似乎只剩下一頭龍象,，而龍象在平穩(wěn)的睡覺,，只是在龍象呼吸之間，它身上的氣息越來越強(qiáng)大和悠長,。

　　于是余云學(xué)著龍象的呼吸方式,，越學(xué)越像，呼吸也越來越悠長沉穩(wěn),。

　　“咦,！”

　　南宮旭這時注意到了余云，當(dāng)看到余云渾身氣血沸騰,，血脈噴張模樣之時,，頓時眼中冒著精光。

　　當(dāng)他再注意到余云一呼一吸之間,，比他人要悠長二倍之時,，頓時感覺自己遇到了妖孽,。

　　要知道第一次學(xué)習(xí)龍象樁，沒有足夠的氣息和氣血支持,，如何能夠堅持比別人長,。

　　一般情況下，第一次修煉龍象樁無論時間和氣息長短都不會相差太大,，所以其他人呼吸長短,，與氣血高低都差不多，只有余云,，好像已經(jīng)修煉龍象樁很久的樣子,，氣血充足，呼吸也變得悠長,。

　　三個時辰很快就到了,，有些人時間一到，就馬上已經(jīng)倒下了,，他們渾身氣息萎靡,，臉色也蒼白無力。

　　“第一次修煉龍象樁,，堅持越久好處越大,，不要怕身體堅持不住，等下你們每人,，最少都可以去領(lǐng)取一株精元草,，服下之后，你們氣血很快就會恢復(fù),?！蹦蠈m旭看著還在堅持的從人道,。

　　其中女孩們首先堅持不住了,，張豆豆也在其中，畢竟女孩血?dú)廨^弱,。

　　很快一個個都堅持不住了,，此刻場上，還能堅持的只有寥寥無幾,，而余生和余云都在其中,，余生此時也搖搖晃晃，臉色蒼白,，沒有開始的渾身通紅模樣,。

　　噗通！

　　余生與其他幾人一起倒下,，只留下余云還在堅持,，而且還是全身通紅,，氣血沸騰的模樣。

　　這就顯得有些鶴立雞群了,，余生看到余云還在堅持之時,，蒼白的臉色越發(fā)蒼白陰沉。

　　張豆豆看著余云那臉色通紅的模樣,，眼神中充滿了復(fù)雜和糾結(jié),。

　　“好了，你們?nèi)メt(yī)藥院領(lǐng)精元草吧,！其中嫡系可以領(lǐng)三株,，支脈二株，旁系一株,?！蹦蠈m旭對著臉色蒼白的少年少女們道。

　　于是練功場上,，南宮旭就在余云身邊等著,，而其他人有氣無力的慢慢站起來，相互扶持的走向醫(yī)藥院,。

　　余生和張豆豆相互扶持著的走了,，但是兩人卻各懷心事。

　　時間一點(diǎn)點(diǎn)過去,，三個時辰過去,，余云臉色已經(jīng)恢復(fù)正常。

　　兩個時辰過去了,，余云臉色已然蒼白無力,，身體開始輕微搖晃。

　　夕陽開始落下,，天色也開始變暗,，只有余云還在練功場堅持著，頭上已經(jīng)布滿汗跡,。

　　滴,！滴！……汗跡一滴滴落下,，余云臉上毫無血色,，身體晃晃悠悠的。

　　“好了,，已經(jīng)可以了,，多一點(diǎn)少一點(diǎn)也沒那么重要了?！蹦蠈m旭嚴(yán)肅的聲音傳入余云耳中,。

　　噗通,！

　　倒下的聲音！

　　余云倒下了,，趴在地上久久不能起身,，只是呼吸還是那么悠長沉穩(wěn)，只是沒有剛剛那么好而已,。

　　“很好,，龍象的呼吸方式?jīng)]有改變，這樣你比別人進(jìn)步更快,，我早就說過了,，龍象樁呼吸最重要，其他人都忘了,，你卻還記得,，看了你真的用心了?！蹦蠈m旭說完就走了,，同時又開口道：

　　“記得去領(lǐng)精元草，明天凌晨也不要忘了,，雖然樁功很重要,，勁力與招式同樣也很重要?！?p>　　余云看著南宮旭離開的背影消失后,，頓時嘴角一翹，然后慢慢露出微笑,，最后露出牙齒：

　　“哈哈哈………”就大笑了起來了,。

　　因為余云能感覺到，他此刻的力量,，似乎已經(jīng)超過了他沒有修煉樁功之前,，只是身體沒有回復(fù)，不能測試,。

　　過了許久,，余云站了起來,，緩緩的走向醫(yī)藥院,，當(dāng)他走到醫(yī)藥院時，此刻醫(yī)藥院的執(zhí)事就開口問道：“有什么事情嗎,？”

　　余云從懷中拿出一塊令牌,，丟向執(zhí)事，同時開口道：“余云,，來領(lǐng)精元草,?！?p>　　執(zhí)事接過令牌，看了一下正反面后,，然后拿起手中的筆在賬本上寫著：

　　“姓名：余云,，拿南宮淑雯令牌，領(lǐng)取精元草三株,?！?p>　　寫完以后，執(zhí)事就到庫房拿出三株精元草,，交給余云,。

　　余云接過以后，緩緩的走向靖遠(yuǎn)侯府,，當(dāng)他穿過圍墻,，走過走廊，回到自己庭院之時,，就看到余生在庭院中站著,。

　　余云緩緩的走過去，看著余生道：“怎么,，你還會等我,？還是找我有事？”

　　余生從懷中拿出一株精元草,，對著余云道：“只要你把今天如何修煉龍象樁的方法告訴我,，這株精元草就是你的了?！?p>　　余云盯著余生許久,，最后嘆息道：“你拿回去吧！精元草我自己有,，你的呼吸變回原樣了,，還記得今天修煉龍象樁的呼吸方法嗎？”

　　余生頓時盯著余云許久,，最后腦海中靈光一閃,，于是閉上眼睛，口中的呼吸也慢慢變得悠長了,，雖然沒有余云做得那么好,，但是已經(jīng)領(lǐng)先他人很多了。

　　余云看了一眼張豆豆的房間方向后,，拖著疲憊的身體緩緩的走向房間,，關(guān)上房門。

　　余生熟悉呼吸以后,，立刻睜開眼睛,，就發(fā)現(xiàn)余云已然不見,，余生拿著手里的精元草，又滿臉復(fù)雜的看了一眼余云的房間后,，緩緩的走向自己房間,。

　　而此刻不遠(yuǎn)處，一間房子的一個窗戶縫隙中,，一雙亮晶晶的眼睛在黑夜中特別明亮,，她盯著兩人剛剛說話的地方陷入沉思，口中低語道：“呼吸嗎,！”