心理咨詢中也不盡全是悲傷壓抑，有時候也會聽到一些笑中帶淚,、淚中帶笑的故事,。

　　一個三十多歲的男性來訪者正坐在吳醫(yī)生面前,，講起曾經(jīng)被騙到傳銷窩點,、然后成功“越獄”的經(jīng)歷。

　　他被同學(xué)以介紹工作為名,，落到千里之外的傳銷窩點,，被控制失去人身自由。

　　一天傍晚,，因為要轉(zhuǎn)移地點,，他與這伙人一起坐上面包車，車子往城外開去,。當(dāng)開到了城郊結(jié)合部是,，人越來越少了，這時他感到內(nèi)急難忍,，就要求下車路邊解決,。那伙人大約擔(dān)心他是找借口想伺機逃跑，所以不肯停車,。過了一會,，他的腹內(nèi)咕咕地響著，響聲很大,，這一下全車人都聽到,，也知道再解決就要拉出來了，他也帶著哭腔求道,，要拉出來了,，拉出來了.......

　　在車上頭目的示意下，司機這才靠邊停車,，不遠處恰好有一叢灌木綠化帶,，他想得趕緊跳下車朝灌木叢跑去。本來憋得緊的大便,，經(jīng)他這么從車上一跳,，撲滋一聲全出來了，順著褲腿就往下流......

　　雖然已經(jīng)過去多年,，來訪者講起這一段尷尬往事還是繪聲給色,，飽含著酸楚但又不凡喜劇的色彩，聽得吳醫(yī)生忍不住要笑起來。

　　此后,，又過了幾天,，這伙人要取這個人銀行里的錢。因為當(dāng)時還未有微信和支付寶,，他故意記錯銀行卡的密碼,，那伙人拿著著銀行卡去自助機上沒有取到錢，只得陪著他一起去人工柜臺取錢,。在柜臺簽字時,，他在票據(jù)上沒有寫自己的名字，而是寫了“救救我”三字,。柜員姑娘看著單據(jù)先是奇怪地看了他們一眼,，明白過來后找了一個需要核對一下的借口，進到里面讓同事報了警,，就這樣警察終于把他和同學(xué)一起解救了出來,。

　　這個來訪者講了這么一段離奇曲折的故事,，是想表達他對人際關(guān)系的反思,。

　　他說：“我以前特別單純，對人沒有什么防備心理,，特別是對熟人,，經(jīng)過這一次之后，變得在人際方面上敏感,，謹(jǐn)小慎微,，多了心眼?！?p>　　然后,，他把人的關(guān)系與狗做了類比：

　　“在生活中，被熟悉的狗咬的人比遭陌生狗咬的人要多得多,。

　　對于陌生的狗,，我們會保持謹(jǐn)慎，因為你不知道它咬不咬人,，有沒有打過狂犬疫苗,，所以你會有防備之心，不會輕易去招惹它們,。

　　但是,，對于熟悉的狗，就會大意的多,，往往就這樣出其不意地被咬,。

　　就說這次傳銷吧，如果是別的人騙我去,，我肯定會多一個心眼,，不會上這個當(dāng),。但是，這個同學(xué)是我同宿舍的,，還睡上下鋪,，關(guān)系很好，算是哥們,。他告訴我那里有好工作,，自己已經(jīng)在那里，怎么怎么地好,，所以想到我,，讓我過去。我當(dāng)時也正想換一份好工作,，所以想也沒有多想就去了,，哪知道掉入龍?zhí)痘⒀ā?p>　　后來，想想歷史上的很多案例,，都是被身邊最親近的人所告密,、所出賣。往往你最信任,、最愛的人可能傷你最重,，這是我從這件事得到的教訓(xùn)......”

　　人際關(guān)系確實是一個人心理健康和生活幸福的關(guān)鍵因素。

　　人是社會的人,，從一出生起,，就離不開人際關(guān)系，首先是與父母的親情關(guān)系,，然后是與同學(xué),、朋友之間的友情關(guān)系，進入青春期后與異性的愛情婚姻關(guān)系,，工作之后的職業(yè)和社會關(guān)系等,，人無時不在關(guān)系之間。

　　弗洛伊德的精神分析就把人在嬰幼兒時間與父母的關(guān)系看作是心理健康的基石,，后來的客體關(guān)系學(xué)派同樣強調(diào)母子關(guān)系對一個人將后成長的重要性,。此外，還有一個重要的心理學(xué)流派就是沙利文的人際關(guān)系學(xué)派,。

　　人際關(guān)系影響人的心理健康,，也體現(xiàn)在心理癥狀中。吳醫(yī)生經(jīng)過這么多年的咨詢實踐,，對此深有體會,，心理問題的表現(xiàn)往往有兩個主要方面，一是性心理，二是人際關(guān)系,。

　　很多來訪者在內(nèi)心很痛苦,，在人際關(guān)系也很糟糕，從而導(dǎo)致社會功能的受損,。

　　吳醫(yī)生結(jié)束了這個來訪者咨詢之后,，并做完了咨詢記錄。因為今天下午,，已經(jīng)做了兩個案例,，他感到有些疲勞，就做了做腹式呼吸進行放松,。

　　他坐直身子,，把雙手交叉背在身后，當(dāng)深深地吸氣時,，腹部盡量向外鼓起,，當(dāng)緩緩地呼氣時，腹部盡量向內(nèi)收,，如此循環(huán)做了20組,；然后又反著做了20組，深深地吸氣時,，腹部盡量向內(nèi)收,，緩緩地呼氣時，腹部盡量向外鼓......

　　順逆交替的腹式呼吸能使人整個的肺活量增加10倍,，可以很快地讓身體放松下來。吳醫(yī)生經(jīng)常自己用這樣的方法放松,，也教給很多來訪者這個技術(shù),。這是他在咨詢間隙，與聽音樂一樣采取的放松方式之一,。