對此，柯門德管家雖然有些憂心,，但是卻并無辦法,，也沒有進行干涉。
“這大概就是斯莫利特家族的宿命吧,？每一任斯莫利特家族的成員,，似乎都沉迷于此啊,！”
見著凌星宿隨手拿走了一摞書轉身走出了房間,，柯門德管家的目光充滿了憂慮。
凌星宿并不知道柯門德管家到底在想些什么,，也不太關心,。
他現(xiàn)在很疲累，今天發(fā)生了太多的事情,，甚至服藥自殺過,，整個身體都受到極大損傷。
更不要說,，修煉那陰魔七煞功,，采聚了人陰之氣，對于身體來說,，也是不小的負擔,！
再加上一天的緊張勞累，眼看著外面的天色都快要亮了,。
在洗漱過后,，凌星宿回到臥室當中，可以說是疲累欲死,。
然而他的精神卻依舊亢奮,，不斷高速運轉著,。
凌星宿并沒有急著睡覺，這具身體也早已經習慣了晝夜顛倒的生活習慣,。
盡管凌星宿知道這不好，對于修行人來說,，這一定要加以改變,。
然而現(xiàn)在他躺在床上，卻無論如何也無法入睡,。
在他手中拿著一個空了的安眠藥瓶子,！
這具肉身的前主人，那位真正的格羅爾斯所服用的安眠藥,，也是從西奧恩先生手中得到的,！
“這個西奧恩和斯莫利特家族到底有什么深仇大恨，居然如此處心積慮的想要害死格羅爾斯,？
還有,，那個西奧恩怕也不是什么普通人吧？他應該也見到過那種蜘蛛怪物……”
從那些畫稿當中,，凌星宿感覺到了一絲陰影的氣息,。
而且盡管畫稿上面扭曲變形，然而凌星宿也隱約能夠看出,，那繪畫的是陰影守衛(wèi),。
其中一張描繪的就是人面蜘蛛！
“真是迷霧重重啊,，一重生過來,，就遇到了雙重危險！
我還是得快點恢復力量再說……”
這么胡思亂想著,，凌星宿就不知不覺睡了過去,。
第二天，一大早凌星宿就醒了過來,，開始鍛煉身體,。
在沒有赤魔丹之類的丹藥，能夠幫助壓制修行陰魔七煞功的負面作用的情況下,，也只能夠靠自己的意志,，和身體來承擔。
而這必須保證要有一個強壯的身體,！
身心不二,。
人的意志和身體狀況是密不可分的。
很難想象一個常年臥病在床的人,，會有陽光性格,，堅強意志,！
當然了，以凌星宿現(xiàn)在身體的虛弱程度,，他也只能修煉一些最簡單的吐納導引之法,。
而吐納導引之術，不論是靜坐,，還是八段錦五禽戲之類的動功,，都要配合呼吸吐納，真人之息以踵,！
這當然不是說,，真人用腳后跟來呼吸。
而是說修行者的呼吸之深,！
人之生理構造決定了,，呼吸只能是在肺部當中。
而便是凌星宿現(xiàn)在所進行的腹式呼吸,，也都不可能是真正的將氣呼吸到肚子里去,。
這其實是橫膈膜的運動！
而就算是不修行,，經常進行這樣的腹式呼吸運動,，也都會有極大的好處！
別的不說,，呼吸越深,，心跳變慢，而在正常范圍之內,，心跳越慢,，身體自然也就越是強壯，長壽,。
至于情緒控制等等好處,，那就自然不用多說。
這也就是另外一個世界當中,，現(xiàn)代運動之中,，也十分重視呼吸的配合。
不論是跑步,，游泳,，乃至于舉重等等，都要呼吸進行配合,！
大部分正常普通人的呼吸都是胸腔式呼吸,，呼吸很淺。
所以最初進行這樣的腹式深呼吸是很困難的,。
尤其是凌星宿現(xiàn)在這具身體更是如此,，沒有片刻,，就覺著腦袋開始有些昏沉，那是大腦有些缺氧的表現(xiàn),。
甚至胸口更是隱約有些脹痛……
這就是體力太弱,，心肺功能不足的表現(xiàn)。
凌星宿這具身體的心肺功能不足,，只是進行了短短十多分鐘的腹式呼吸之后,，胸口脹痛的好像要炸開一樣。
更不要說,，通過進行深呼吸放松調節(jié)情緒，達到冥想入定的念頭了,！
“我這具身體還真不是一般的弱啊……
怕是從來都沒有進行過什么體力活動吧,？
不只是如此，常年被關在這房間當中,。每天都要經歷那種邪祟,，這身體精氣怕是都已經耗空。
就算是我沒有穿越過來,，這家伙也沒有被怪物殺死,。然而也活不了幾年了……
真倒霉，怎么奪舍在這樣的一個家伙身上,?！?p> 雖然這么想著，但是鍛煉還是要鍛煉的,。
凌星宿起身走動了一回兒,，平復了心跳血氣，然后再次坐下,，開始再次靜坐吐納,。
如此反復，當坐不住的時候,，就起身運動,。
心跳呼吸恢復，就再次靜坐,，不知不覺之間就已經過去了一兩個小時,，這才結束了鍛煉。
這具身體的原主人,，那位格羅爾斯在高中還都沒有畢業(yè)的時候,，就已經因為精神狀態(tài)的緣故，退學在家,。
因此,，凌星宿也并不需要去上學,。
這讓他有著大把的時間可以揮霍，做自己想要做的事情,。
他并沒有急著去地下煉金室進行煉丹,，而是打算先找?guī)妆緯鴣砜纯础?p> 磨刀不誤砍柴工，想要煉制丹藥,，就要先弄清楚這個世界的物性,。
與其閉門造車，自己摸索,，更好的辦法當然是學習了,。
“我那位便宜祖父，霍華德不是玩過煉金術么,？也不知道家里有沒有煉金術的書籍,？記憶當中，好像是有一些,！”
斯莫利特家族當年也曾經輝煌過,，據說是阿克卡萊城的著名家族。
即使現(xiàn)在早已經衰落了,，就連家族成員也都只剩下了凌星宿一個,。
然而依舊能夠從家族之中的許多地方，看到昔日的興盛,，藏書起碼數千本之多,！
要知道，在這種還沒有知識大爆炸的時代里,，有著這么多的藏書,，絕對是很多了。
單單只是如此,，就可以看到斯莫利特家的底蘊之一般,！
而且，凌星宿隨便翻看之下,，更是發(fā)現(xiàn)斯莫利特家的藏書可謂是琳瑯滿目,。
收藏的有著諸多關于歷史，哲學,，藝術等等方面的書籍,。
更多的還是醫(yī)學，藥劑學,，心理學,，探險雜志，還有著諸多民俗恐怖，奇聞怪談之類的東西,。