“怎么樣,？”霍納塞克講解完動作要領,，將手中的籃球拋給于閑，“投籃需要的就是練習練習再練習,。千錘百煉之后,，你的動作，投籃準度變會不斷提升,，開始練習吧,。”

　　于閑雙手接住被拋過來的籃球，腦袋里不斷回憶著剛才的細節(jié),，開始第一次嘗試,，雙腿屈膝，雙腳蹬地,，起跳,，腰腹伸展，雙手發(fā)力,。手腕發(fā)力,，食指與中指進行撥球。只見籃球以一個優(yōu)美的弧線直奔籃筐而去,?？上В罱K不是籃球摩擦籃網(wǎng)的美妙聲音,，而是一個三不沾,。

　　霍納塞克微微一笑，“不要太過于著急,，你之前的不良投籃動作還在影響著你,，仔細體會?！?p>　　只見霍納塞克的身影慢慢變淡直至消失，于閑突然感覺自己對身體失去了控制權,。

　　“放松,，于，一會我會做幾組投籃,，你一定要仔細體會要領,。”

　　只見于閑雙手握了握拳,，感嘆到,，“哇，于,，你的身體素質(zhì)是真不錯,，如果我當年有這樣的身體素質(zhì)，冠軍就沒喬丹什么事了,。好了,，于，仔細體會,?！?p>　　說完，霍納塞克開始控制著于閑的身體來到三分弧頂，開始演示,，屈膝,，蹬地，起跳,，腰腹伸展,，手臂成直角，手腕發(fā)力,，食指與中指進行撥球,。

　　剛剛開始的第一次，霍納塞克的動作很慢很慢,，猶如放幻燈片一樣,，隨后便開始逐漸加快速度，每一次都是籃球穿過籃網(wǎng)發(fā)出的清脆的聲音,。

　　訓練了幾組后,，于閑的身體突然抖動了一下，霍納塞克的身影出現(xiàn)在了于閑的一側(cè),，“怎么樣,，于？”

　　于閑點了點頭,，“杰夫,，你的投籃姿勢真帥?！?p>　　霍納塞克一臉黑線,，“我說的是動作要領！”

　　于閑仔細的想了想,，“穩(wěn)定,，果斷，迅速,?！?p>　　霍納塞克點了點頭，“不錯,，于,，記住，這也是我要告訴你的另一點,，當你想要投籃時,，就一定要堅定你的想法，迅速的投出去,，哪怕是投籃不進,?！?p>　　說完這句話，霍納塞克的身影就消失了,，還沒等于閑發(fā)問,，老咸魚的聲音響起，“好了,，目標一千次標準投籃,，先說好，動作不標準或者完不成,，會贈送楊教授電擊療法哦,，開始！”

　　話音剛落,，空中突然出現(xiàn)一個籃球,，直接砸向于閑，于閑看到趕緊雙手接住,，感受著剛才的記憶,，開始訓練。

　　第一次,，籃球剛出手,，于閑身體一痛，心臟仿佛一下子被收縮到最小,，身體也開始不受控制一陣抽搐,，耳中仿佛能聽到噼里啪啦的聲音。

　　這種感覺離去的瞬間,，于閑趕緊大口的呼吸空氣,。氣息平穩(wěn)后，于閑小聲的罵道,，“老咸魚，你大爺,?！眲傉f完，于閑的身上又是一頓火花,。

　　“趕緊的,，接著練?！?p>　　第二次,，噼里啪啦，“腹部沒用力,！”

　　第三次,，噼里啪啦,，“手肘角度不對！”

　　第四次,，噼里啪啦,，“手指用力啊，沒吃飯??！”

　　噼里啪啦，噼里啪啦………………

　　“唰”,，看到終于將球投進,，于閑笑著癱在了地板上，臉上的汗水一直的往地板上滴落,，身上的球衣也緊緊的貼在身上,，如同粘上了一般。

　　“好了,，第一次訓練完成,，”老咸魚說到，“咱們出去,?！庇陂e又是一頓天旋地轉(zhuǎn)，回到了現(xiàn)實,。

　　此時的于閑還在浴室當中,，由于被老咸魚突然的帶進空間，身體正抱著馬桶流口水呢,！

　　當于閑的一回神,，看到此時的情形，當然又是對著老咸魚一頓問候,。

　　走出浴室,，于閑看到墻上的萬年歷顯示時間還是在凌晨4點時，趕緊奔向心愛的床,。

　　只見于閑一個魚躍,，飛撲到床上，感受到床上的柔軟,，于閑自語到,，“這才是我該待的地方?！?p>　　話還沒說完,，又是一頓噼里啪啦，于閑趕緊坐起來,，問候老咸魚的話還沒說出口,，就聽見老咸魚說,，

　　“見過洛杉磯四點鐘的太陽么？”

　　于閑下意識回復到,，“沒有,。”

　　“科比見過,?！?p>　　于閑剛想回復跟我有什么關系的時候，老咸魚又說到,，

　　“想不想見一見沈陽四點鐘的太陽么,？”

　　于閑還是搖搖頭。

　　老咸魚的聲音一下拔高,，“不想個屁,，趕緊起來訓練，目標十公里慢跑,?！?p>　　說著于閑的身上又是火花閃現(xiàn)。緊咬牙關,，心理默默一句,，但于閑的動作也沒有一絲停頓，飛快的將衣服套在身上,，手慢腳亂的出了門,。

　　等于閑再次回到家門口時，趕腳身上除了腦袋全部都不是自己的了,，全身倚靠在門上,，左手哆哆嗦嗦的伸進褲兜，將鑰匙拿出,，但是由于手抖,，半天都插不進鑰匙孔，沒辦法右手握住左手,，才勉強的打開門,。

　　吃完飯，換好衣服,，于閑又趕緊的去等公交車，車是沒辦法開了,，關鍵是手抖,。

　　在公交車上，于閑第一次被讓座,，還是個老大爺,。原因是被誤認為是帕金森,，看著老大爺心疼的目光，于閑有些臉紅,，又有些無奈,。

　　當于閑進入辦事大廳時，所有同事都瞅到了于閑,，看著于閑锃光瓦亮的光頭,，邁著緩慢的步伐，身體仿佛虛弱到無法直起的腰,，都露出揶揄的微笑,。

　　于閑已經(jīng)不知道是第幾次臉紅了，想趕緊躲進更衣室,，但可惜越著急,，越犯錯，左腳一軟,，一下子跌坐在地上,，同事們更是哈哈大笑。

　　于閑的同事邊晨趕緊走過來將于閑架了起來,，還猥瑣的說到：“老于,，幾天不見，有女朋友了??！不過有些事要節(jié)制，小年輕的,，要細水長流,，瞅瞅這頭發(fā)?！闭f完,，還一臉疼惜的摸了摸于閑的光頭。

　　說一下,，在出入境辦事大廳,，除了于閑，都已經(jīng)結(jié)婚了,，于閑還是年齡最小的,，所以總是被捉摸。

　　于閑趕緊捂住邊晨的嘴,，趕緊向大家解釋,，“別瞎說，沒有的事,，我哪來的女朋友,，頭發(fā)是前兩天剪的,，因為頭被碰了一下?！苯又虼蠹艺故疽幌骂~頭,。

　　邊晨一手把于閑捂住自己嘴的手抓住，“沒有女朋友,，嘖嘖,，用手也得節(jié)制啊，”說著,，舉起于閑發(fā)抖的左手,，“這手都抖成什么樣子了?！?p>　　“哈哈哈”,，又是一頓大笑，于閑趕緊摟著邊晨往更衣室走,，說是摟著,，還不如說是半抱著，邊晨180公分,，已經(jīng)算是高人了,，但架不住于閑195，此時的邊晨仿佛是于閑的拐一樣,。

　　八個小時,，于閑一直接受著所有人的揶揄，特別是這幫人都結(jié)婚了,，葷素不忌,，在沒人申請辦證的時候，于閑總是被笑得臉紅,，解釋也是徒勞的,，而且是越解釋越亂，干脆就不解釋,。

　　好不容易熬到下班,，每個離開的同事，都對著于閑來了一句,，“年輕人,，要節(jié)制?！笨粗陂e一臉的生無可望,，笑聲不斷。

　　回到家，吃完飯,，于閑進入夢鄉(xiāng)。

　　進入空間的瞬間,，又是一個籃球奔向于閑,，于閑下意識抱住，接著開始訓練,。

　　第一次,，噼里啪啦，第二次,，噼里啪啦,，噼里啪啦，噼里啪啦…………

　　“唰,，唰,，唰”，籃球摩擦籃網(wǎng)的美妙聲音,，每次投籃,，籃球都精準的進入籃筐，于閑的身上也不再被火花圍繞,。,。

　　“可以了，于,?！碑斢陂e投進最后一顆球，霍納塞克又出現(xiàn)在于閑的身邊,。于閑微微的喘著氣,，“杰夫，又見面了,?！?p>　　“不錯”，霍納塞克說到,，“于,，你的體能提升的很快，不錯,，這樣你才能在激烈的對抗中堅持更長的時間,，記住，上場的時間取決于你的體能,?！?p>　　于閑聽到，認真的點了點頭。

　　“于,，你的定點投籃,，已經(jīng)非常完美，以后靠不斷訓練就可以,，”霍納塞克,，停頓了一下，“接下來,，咱們要開始新的訓練,。”

　　于閑回復到,，“什么訓練,？”

　　“現(xiàn)在，于,，你需要動起來,。”

　　于閑不解道,，“動起來,？”

　　霍納塞克點了點頭，“對,，動起來,。定點投籃是基礎，但是在聯(lián)盟中不可能所有投籃都是沒有防守的,，不可能讓你輕易的將球投射出去,，所以在面對防守時，需要你跑出或者閃出出手的空間,?！?p>　　于閑聽完點了點頭，“那怎么練習,?！?p>　　霍納塞克聽完，笑了笑,，打了個響指,，只見在兩人面前的空中，出現(xiàn)一個光幕,，“這是我剪輯的,，聯(lián)盟中所有三分高手，他們的的方式有跑位,，有假動作等等等等,，你仔細揣摩,。”

　　接著霍納塞克如同一名人民教師一般,，手里拿著遙控器,，一邊暫停，一邊講解著分動作,。

　　當于閑看完了,，感覺大漲見識，霍納塞克又是一個響指,，光幕消失，“好了,，開始練習,，我指導你?！?p>　　接著,，于閑的周圍出現(xiàn)兩個工具人，開始了對于閑的追逐,。

　　“虛晃時眼神一定要堅定,，”霍納塞克大聲喊道，

　　“重心保持住,，你虛晃是為了晃起對方重心,，不是你自己的，”

　　“注意節(jié)奏,，知道嗎,，節(jié)奏，”

　　“連貫,，動作一定要連貫,，”

　　“跑位一定要讓對方被掛住，掛不住你還投個屁,！”

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