程錦說干就干,，前世也偶爾看過軍旅片,，知道軍隊(duì)訓(xùn)練的一些項(xiàng)目,。比如：

　　首先是隊(duì)列訓(xùn)練,，這其中包括單個(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作和班隊(duì)列。單個(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作有很多,，包括立正稍息,、蹲下起立、跨立立正,、敬禮禮畢,、停止間轉(zhuǎn)法、齊步,、跑步,、正步等；班隊(duì)列就是在單個(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)上,，以班為單位的隊(duì)列訓(xùn)練,。

　　其次是體能訓(xùn)練，包括五千米,、兩千米,、單雙杠練習(xí)、俯臥撐,、仰臥起坐,、跳遠(yuǎn)、軍體拳或者擒拿術(shù)等,。

　　第三是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,，持槍臥倒,、端槍臥到；低姿匍伏,、高姿匍伏,、側(cè)身匍伏，,、高姿側(cè)身匍伏,、滾進(jìn)（停止間滾進(jìn)和行進(jìn)間滾進(jìn)）。

　　第四是射擊訓(xùn)練：這其中包括槍支的分解結(jié)合,、瞄準(zhǔn)練習(xí)和實(shí)彈打靶,。這里可以改為射箭訓(xùn)練！

　　梳理了一下腦中的訓(xùn)練知識(shí),，程錦開始畫訓(xùn)練場(chǎng)地及所用器具,！比如單雙杠，五步樁,、壕溝,、矮墻、高板跳臺(tái),、水平梯,、獨(dú)木橋、高墻,、匍匐前進(jìn)（低樁網(wǎng)）等等,！

　　這些東西看著簡(jiǎn)單，一番下來,，大多數(shù)人都抗不過去,，最起碼剛開始可以直接難倒一大片！

　　嗯,，可以在家里先建造一個(gè),，讓秦管家把府里的侍衛(wèi)都拉去練練！

　　程錦伸了伸懶腰,，終于畫完了,！

　　秦景毓從外面進(jìn)來，看見程錦桌子上放著很多圖,，一看,，越看眼睛越亮！

　　“來人,，把這些圖中所涉及到的做一份出來放在府里，然后在訓(xùn)練場(chǎng)應(yīng)用起來,！”

　　“是”秦二從暗中閃了出來,！

　　“等等,，你就這么相信我？”程錦摟住秦景毓的脖子,！

　　“當(dāng)然,，夫人的才華毋庸置疑！”秦景毓趁機(jī)在程錦臉上香了一口,！

　　又來,，吃了蜜了？從秦景毓懷里退了出來,！說起了自己鍛煉身體之事,！

　　夜鷹被派了出去，程錦身邊還有一個(gè)暗衛(wèi)叫寒霜,。

　　但是寒霜是男子,，秦景毓琢磨著還是找一個(gè)女子來教比較妥當(dāng)！

　　程錦的身體經(jīng)過調(diào)養(yǎng),，已經(jīng)完全恢復(fù)健康,！程錦給自己找了一個(gè)理由，還有什么比生病更好的借口呢,！

　　秦景毓找了一個(gè)替身,，在府里生著病,！程錦則和秦景毓再次來到了基地,！

　　程青正在和人喝酒劃拳，興起哈哈大笑,！

　　“夫人已經(jīng)很久不來了,，總算被嚇走了，關(guān)鍵是走了就走了,，咱又不會(huì)真的去笑話她,，還讓人弄什么訓(xùn)練器材！一看就是小孩子玩意,！”

　　“住口,，夫人也是你說的！”桓文呵斥道,！這會(huì),，程錦，秦景毓,，桓文等正走過來,。

　　“師傅不要和這憨子計(jì)較！”

　　“桓先生,，聽說你拜了夫人為師,，哈哈,，笑死我了！你真是越活越回去了,！討好公子也不用這樣,！”程青說要叉腰大笑！也不看周圍人的臉色,！

　　“嗯,，這么好笑！”秦景毓低低的聲音響起,！

　　“公子,，咱沒喝酒！”程青說著把酒壺藏在身后,！其他幾人也都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,！

　　“夫君，程校尉身體健壯,，應(yīng)該可以試一試我們的訓(xùn)練基地,！”

　　“夫人言之有理！”

　　“不要??！那個(gè)些玩意老程才不去玩，平白被人笑話,！”程青可憐兮兮的看著秦景毓,！隨即又瞪了程錦一眼！

　　“放心,，大家都有機(jī)會(huì)的,，以后就不會(huì)有人笑你了！”

　　“公子……”

　　“這是命令,！”

　　“是”程青領(lǐng)著幾個(gè)酒伴幽怨的走了,！

　　“師傅，你那個(gè)訓(xùn)練基地已經(jīng)好了,，何不去看看訓(xùn)練效果,？”桓文十分好奇的道，小看誰(shuí)也不能小看師傅,，不然會(huì)被打臉的,！

　　“嗯，也好,！”

　　基地,，程青等人從單雙杠到矮墻，水平梯,，高臺(tái),，鋼絲網(wǎng)等都來了一遍,，合不合格且不說,，最后都累得癱倒在地,！

　　“這玩意真是好東西，就是太磨人了,！”程青暗中佩服,。

　　由于賭約還在，最后程錦與程青各自領(lǐng)了一百人開始訓(xùn)練,，十天后就是比試時(shí)間,！

　　程青雖然內(nèi)心比較欣賞程錦的訓(xùn)練方式，但是極為好面子,！還是按照老的一套在練習(xí),！

　　程錦把寒霜任命為教官，帶著一眾人開始訓(xùn)練,，當(dāng)然程錦自己也和士兵一起,！

　　負(fù)重跑步，攀爬,，拳擊練習(xí)等,。眾士兵苦不堪言。

　　與原來相比,，這日子也太難過了,！只是效果卻是相當(dāng)顯著！