分為五個境界，分別是風(fēng)境、音境,、超音境、光境和瞬移,，每個大境界又分為上、下兩個小境界,。每個大境界的名稱代表了到達每個大境界的要求,，當(dāng)然理解到空間的意義后就可以練成‘瞬移’。