岳東仔細(xì)講述一遍動(dòng)作要領(lǐng),，并做過(guò)范后,，陳立恒正式練起,。

　　和陳虎一樣,，也是圍著粗木樁，用身體的各個(gè)部位去撞擊,。

　　一個(gè)大活人不停的撞柱子,，看似簡(jiǎn)單，甚至給人以滑稽的視覺(jué),，其實(shí)技巧性極高,。

　　正所謂一肢動(dòng)百骸隨，一處?kù)o處處?kù)o,。

　　身法配合運(yùn)力和用力技巧,，集全身力量到一個(gè)攻擊點(diǎn)，攻擊力度數(shù)倍甚至是幾十倍的暴增,。

　　陳立恒慢慢找到些感覺(jué),，很快他就明白了，為什么要先...