“學(xué)長,這比賽去年辦了嗎,我們成績怎么樣,?”孟飛問道,。
“每屆都辦的,,去年輸?shù)貌凰闾珣K。”
“哦?”孟飛眼睛一亮:“看來院系間的差距不大,,這樣我就放心了?!?p> 李志摳摳腦袋:“那個(gè)……其實(shí)是我們棄權(quán)了,。”
孟飛,、徐征,、樂佳、齊御:“……”
“哎呀,,別用那種眼神看我。心智正常的人,,有幾個(gè)會打明知要輸?shù)谋荣??棄?quán)固然很慫,總比被別人虐得罵娘要好吧,?”
見眾人沉默,,李志擺擺手:“那些都過去了,不提也罷,。我是院學(xué)生會的,,有什么需要盡管說,一定要為歷史學(xué)院爭一口氣,!加油,,我撤了!”
“唉,,”孟飛無語道,,“咱們也去吃飯吧,然后抓緊練球,?!?p> 晚飯過后,教工宿舍球場,。
教工球場位于大片單元樓之中,,場地很舊又很偏僻,,通常沒有人來。孟飛不想暴露球隊(duì)的弱點(diǎn),,才會特意選在這個(gè)地方,。
“德全、小龍,,F(xiàn)IBA規(guī)則看熟沒有,?”
兩人點(diǎn)點(diǎn)頭:“差不多能背了?!?p> “好,,那我考考你們?!泵巷w略一思索,,問道:“在攻防雙方身體碰撞的情況下,什么時(shí)候算阻擋犯規(guī),,什么時(shí)候算帶球撞人,?”
沒想到,李德全竟然脫口而出:“帶球撞人與阻擋犯規(guī),,是持球隊(duì)員與防守隊(duì)員在進(jìn)攻和防守時(shí),,采取了不合理的位置、不正確的身體姿勢,、不正當(dāng)?shù)膯臃椒ê头欠ǖ膭幼?,造成錯(cuò)誤的身體接觸進(jìn)而產(chǎn)生的侵人犯規(guī)?!?p> “我的理解是,,當(dāng)防守人提前占據(jù)防守位置,且身體擺正,、雙腳落穩(wěn),,又沒有違規(guī)附加動作時(shí),應(yīng)當(dāng)判帶球撞人,;如若不然,,則判阻擋犯規(guī)?!?p> “我去——”見此情景,,樂佳和徐征都大張著嘴巴,滿臉愕然,。
孟飛緩緩點(diǎn)頭:“我再問一個(gè),。籃球比賽中有4種超時(shí)違例,分別是什么,?”
王小龍道:“在三秒?yún)^(qū)內(nèi)停留過久的3秒違例,,發(fā)球或遭遇嚴(yán)密防守時(shí)的5秒違例,推進(jìn)半場超時(shí)的8秒違例,,以及進(jìn)攻方24秒違例,。你放心,單純背東西的話,,我們完全沒有問題,。”
“可以??!”樂佳走上前來,圍著兩人打轉(zhuǎn):“真是下了狠功夫,。不過,,這牛仔褲是幾個(gè)意思,你們該不會穿著它去打球吧,?”
“我們會抽時(shí)間買運(yùn)動裝的,,今天先這么打著,不要緊,?!?p> “那好?!泵巷w握住籃球,,運(yùn)了幾下:“我就開門見山地說了。鑒于你們零基礎(chǔ),,最合適的定位就是當(dāng)好工具人,盡量不做防守漏勺,。接下來我會帶球突破,,你們要盡全力阻止我;當(dāng)然,,不能犯規(guī),。準(zhǔn)備好了嗎?”
“準(zhǔn)備好了,,我先來,。”
說完,,李德全雙手張開,、身體微曲,一本正經(jīng)地守在孟飛面前;看那專注的氣勢,,還真有幾分唬人,。可下一秒,,孟飛只用基本的節(jié)奏變化,,就干脆利落地將其過掉,簡直不要太輕松,。
“你離我太近了,!如果不想被突,至少得預(yù)留一步距離,,這樣才有足夠的反應(yīng)時(shí)間,。你退后試試?!?p> 李德全依言照做,,稍稍退了半步,再次擺好防守姿勢,??上膶?shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)極度匱乏,孟飛使出一記體前變向,,瞬間就騙走了他的重心,,沒有感受到一絲壓力。
“提高專注度,,別吃晃,!”
“腳步跟上!”
“你別老看球??!”
孟飛感覺自己有些激動,盡量耐心道:“你想想,,當(dāng)我做假動作的時(shí)候,,你盯著哪里最能預(yù)判進(jìn)攻路線?”
李德全皺緊眉頭,,道:“看……看軀干,?”
“沒錯(cuò),一點(diǎn)就通,!有經(jīng)驗(yàn)的防守人,,通常會盯著對方的肚子,并利用小碎步不斷調(diào)整身位,,像這樣——”
孟飛做了個(gè)示范,,繼續(xù)道,“一味不動或輕易撲防都容易被過,只有提高專注度,,及時(shí)采用側(cè)滑步或后撤步,,才能嚴(yán)密封堵對方的進(jìn)攻。你的腳步太亂了,,還需要多多練習(xí),。”
“是這樣嗎,?”李德全一板一眼地努力模仿,,像在學(xué)習(xí)廣播體操。
“太僵硬了,,放松一點(diǎn),。對對對,比剛才好多了,,保持住,。”
“不要用肩膀硬擠,!”
“腳步,,注意腳步!”
“手縮回去,,犯規(guī)了,!”
在孟飛的指導(dǎo)下,李德全慢慢找到了狀態(tài),。雖然被過的次數(shù)依舊很多,,但至少不像先前那么狼狽,進(jìn)步還是挺大的,。
“德全,,先停一下?!彪S著練習(xí)增加,,孟飛又找到了新的問題。
“目前為止,,你的防守全都是被動的,,這樣很吃虧,。接下來我分享一些技巧,,小龍,你也注意聽,?!?p> 孟飛讓樂佳持球,自己站到防守位置,一點(diǎn)一點(diǎn)地示范,。
“通常來說,,大多數(shù)球員都是右撇子,他們在進(jìn)攻的時(shí)候更愿意選擇右路突破,,運(yùn)起球來比較順手,。知道這一點(diǎn)后,你可以把防守位置稍微左移,,讓他們突得不舒服,。”
孟飛招招手:“樂佳,,你來突我,。”
“砰,,砰砰,,啪!”
“看見沒有,,一旦他走左邊,,動作就容易變形,進(jìn)攻威脅大大降低,?!?p> “第二,長時(shí)間采用固定的防守套路,,會讓對方逐漸熟悉,,防守效果也會隨之下降。為了避免這一點(diǎn),,你可以主動調(diào)換節(jié)奏,,例如在周圍隊(duì)友較多時(shí)貼緊一點(diǎn),又或者在對方手感不佳時(shí)多放一步,,讓別人無所適從,。”
“像樂佳,,他是投手,,一開始我肯定會貼緊他。如果他狀態(tài)很差,,我可以適當(dāng)放棄,,去補(bǔ)防其他球員。等他手感回升,,我再重新貼上去,,讓他打得很難受,。”
“第三是心態(tài)問題,。我得承認(rèn),,你剛才的防守態(tài)度非常好,可真到了場上,,能不能保持又是另外一回事,。只要對方思路清晰,肯定會想方設(shè)法拿你倆開刀,,嚴(yán)重的話會極大挫傷你們的自信,。所以說,防守者一定要兇悍,,不管前邊打成什么樣,,都不能有任何動搖,要把每個(gè)球當(dāng)作決勝球來防,?!?p> “我暫時(shí)就想到這么多,樂佳,、徐征,,你倆先陪他們練吧?!?p> 樂佳疑惑道:“你是后衛(wèi),,為什么讓我們?nèi)ィ俊?p> “德全和小龍是初學(xué)者,,先防你們,,也算循序漸進(jìn)。老徐,,你的卡位技巧沒得說,,也教他們一些?!?p> “另外,,”孟飛繼續(xù)道,“我還有點(diǎn)事,,要失陪一下,。”
“不是,,你上哪兒去啊,,正練著呢?!毙煺骷{悶道,。
“我去健身房辦張卡,昨天不是說過了么,?!?p> “哈?”樂佳瞪大眼睛:“你還真去,?,!錢多燒的吧?!?p> 徐征也道:“就是,,那個(gè)姓方的估計(jì)有問題?!?p> 孟飛只是笑笑,,便朝眾人揮手:“放心吧,你們好好練,,走了,!”