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這一刻我是喬丹

第52章 大棒子訓(xùn)練

這一刻我是喬丹 醉別鐘陵 2112 2020-05-25 21:00:00

  第二天,,何琳仍舊掐著時(shí)間趕到場地,,幾乎分秒不差。見眾人已經(jīng)提前開始跑步,,她的臉上露出笑——不,,只能說有笑的趨勢,。

  經(jīng)過昨晚一通折騰,孟飛初步適應(yīng)了這種強(qiáng)度,,不說次次都能通過,但七八成把握總是有的,。十五分鐘過后,,眾人依次完成,只有羅添還在苦苦支撐,。

  “不合格的繼續(xù),,做完的過來集合!”

  說完,,何琳拿起幾根黑色的軟棒,,分發(fā)到眾人手上:“籃球比賽里,罰球和快攻上籃是最輕松的得分方式,。昨天訓(xùn)練你們罰籃,,今天輪到上籃,把棍子拿好,?!?p>  樂佳咽了口唾沫:“這個(gè)我看過,是用來打人的對吧,?”

  “沒錯(cuò),,你先來,我做個(gè)示范,?!?p>  “哈?”樂佳暗罵自己多嘴,,顫顫悠悠地走向三分線,。

  說起來,樂佳并不擅長運(yùn)球,,但何琳不管那些,,抄起棒子就往他身上掄,直敲得砰砰作響。被她一通招呼,,樂佳的姿勢嚴(yán)重變形,,剛過罰球線就脫手了。

  “看清楚沒有,?增加干擾是為了鍛煉對抗能力,,所以不用刻意封鎖路線,沿途不停擊打持球人就行了,。當(dāng)然,,用力不要太重,也不能直接打球,?!?p>  “這還不重?”樂佳輕聲嘀咕,,被何琳嚇得立即住嘴,。

  “說什么呢,再來,!”

  “砰,,砰砰!”

  其實(shí)不用棍子,,光是何琳杵在邊上,,就足以令大家發(fā)怵。由于心理和身體的雙重壓力,,樂佳仿佛忽然間不會上籃了,,運(yùn)球更是磕磕絆絆,一連攻了幾個(gè)都沒打進(jìn),。

  “算了算了,!孟飛,你來,?!?p>  孟飛硬著頭皮接過籃球,又試了試腳踝,,感覺沒什么問題,。見何琳站在罰球線邊一動不動,孟飛想要快速突破躲開干擾,,誰知背上立即迎來一棒,,敲得他腳下趔趄,險(xiǎn)些失球,。

  與此同時(shí),,孟飛發(fā)覺自己的身體比以往更加有力,,即便重心受到干擾,也能有驚無險(xiǎn)地調(diào)整回來,,似乎是秘密訓(xùn)練的成果有了初步體現(xiàn),。他正準(zhǔn)備上籃,何琳再次發(fā)力,,直接敲在孟飛手臂上,,害得籃球完全脫離了掌控。

  “還能打手的,?”孟飛猶豫道,。

  “為什么不行?比賽時(shí)裁判沒看見怎么辦,?如果他看見了,,打個(gè)二加一不是更好?再說了,,你不會躲么,?”

  何琳延續(xù)著自己的風(fēng)格,用多個(gè)問題回答一個(gè)問題,。

  孟飛被機(jī)關(guān)槍打得沒脾氣,只得回頭重試,。失敗兩次后,,他逐漸找到了訣竅:他以前造犯規(guī)都是用身體倚住別人,手上的活兒還不夠細(xì),。在這項(xiàng)訓(xùn)練里,,自己必須充分保證肢體的強(qiáng)度,只用手腕的力量終結(jié)進(jìn)攻,。實(shí)在不行,,就提前做好準(zhǔn)備,用拉桿換手完成上籃,。

  終于,,孟飛打進(jìn)了第一球,但何琳的臉色依舊很差,。

  “稍微對你們有點(diǎn)改觀,,馬上就給我掉鏈子!碰到身體好的,,隨便擠一下節(jié)奏就沒了,,還打什么球?今天不練別的了,,把你們拍醒再說,!”

  何琳將幾人分成兩組互捶,,自己走向另一側(cè)。孟飛現(xiàn)在才意識到,,羅添還沒有達(dá)標(biāo),,估計(jì)得要吃點(diǎn)苦頭了。

  果然,,何琳不講半點(diǎn)情面,,上去就訓(xùn)。

  “憑你這種水平,,不是為了平均獎(jiǎng)項(xiàng),,你能進(jìn)最佳陣容?”

  “……”

  “別人都做其它項(xiàng)目了,,你還在這卡著,,想拖到什么時(shí)候?仗著有把子體格,,就不注重罰球,,當(dāng)自己是奧尼爾呢?”

  “……”

  羅添先是委屈,,慢慢地變成不服氣,,但他依舊默默忍耐著。

  “從現(xiàn)在開始,,你每天加練一千個(gè)罰球,,有沒有問題?”

  “沒有……”

  “好,,自己數(shù),,數(shù)夠一千為止?!?p>  “1,,2,3……”

  “嘖,,急什么,,把球扶穩(wěn)再投!手腕,,用手腕,!”

  看到羅添的慘狀,樂佳有些分神,,被徐征一棒子拍在地上,。

  “喂,你打這么重干嘛,!”

  “明明是你自己沒注意,!專心點(diǎn)好不好,?”

  “不是,”樂佳從地上爬起來,,低聲道,,“你覺不覺得壞女人有點(diǎn)過分?咱們幾個(gè)水平是欠點(diǎn),,但也不用這么直白吧,?把自尊心都罵崩了,還怎么練球,?”

  徐征瞄了一眼,,答道:“我初中教練更厲害,但凡他強(qiáng)調(diào)過的,,你沒做到就當(dāng)眾開罵,,什么臟字都有,罵不哭你算他沒休息好,?!?p>  “啊,?你們都不反抗嗎,?”

  “怎么反抗?他又不是你爹,,不成器也得咬牙供著,。再者說,他真不想管你就讓你坐冷板凳了,,何苦自己找氣受呢。雖然我不太贊成這種方式,,但時(shí)間一長就慢慢習(xí)慣了,,權(quán)當(dāng)是一種鞭策吧?!?p>  樂佳無奈道:“唉,,邊上還有人看著,多少照顧點(diǎn)面子啊,。但愿我不會被她罵……”

  “你繼續(xù)杵在這遲早要挨罵,,快點(diǎn)吧!”

  從昨天集合開始,,附近就有不少學(xué)生駐足圍觀,。經(jīng)過何琳一番訓(xùn)斥,羅添可謂丟足了臉面,,被人不停指指點(diǎn)點(diǎn),??伤肆P球什么都做不了,只能尷尬地報(bào)著數(shù)字,,努力把其他人全當(dāng)成空氣,。

  齊御心生同情,上前安慰了幾句,,又走到籃下為其撿球,。羅添這才好受了些,出手慢慢變得平順,,不再是一副賭氣的樣子,。

  “孟飛,加油??!嗨,易修,!”

  孟飛正和易修交替練習(xí),,忽然發(fā)覺有人叫他。扭頭一看,,居然是昨天在健身房遇到的胖女生,,何夢如。

  易修顯得很驚訝:“你們怎么認(rèn)識,?”

  “咳咳,,就、就剛好遇見了,?!?p>  孟飛朝何夢如揮手致意,同時(shí)也引起了樂佳的關(guān)注,。面對其不懷好意的目光,,孟飛直接無視,誰知讓何琳抓了個(gè)正著,。

  “你練得很好嗎,,還有閑心打招呼?”

  “對不起……”

  何琳瞪了一眼,,從易修手上奪過棒子:“既然你這么有人氣,,更應(yīng)該好好展示。過來,,讓我檢驗(yàn)一下,。”

  “我們會好好練的,,不用——”

  “過來,!”

  無奈之下,,孟飛打足十二分精神,希望不要在眾人前面丟臉,??上Ш瘟蘸敛皇周洠桓蟀羲Φ没⒒⑸L(fēng),,讓孟飛覺得不是在打球,,而是在闖十八銅人陣。

  “砰——再來,!”

  “砰——再來,!”

  孟飛連攻兩個(gè)全都未遂,臉上有些掛不住,。而他的能力已經(jīng)在健身時(shí)耗盡,,想要挽回局面,就只能靠自己的力量,。

  巧的是,,在這個(gè)檔口,又有一群人加入了圍觀行列,。如果是陌生人,,孟飛也就勉強(qiáng)無視了,可他們……

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